13/10/08 18:29:31.34 bwURzvOz
>>654
でも鍋って割とダイエット向きだよね
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 19:54:28.33 eH3LVfk7
経験的に刺し身をつまみに飲んだときはまず太らない
ラーメンとかカレーとか水分が多くて脂質が高いのは間違いなく太る
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 21:31:26.54 XitFv/bI
禁酒三日目。
酒を二日飲まないだけで朝スッキリで、お腹も下らなくていい感じです。
さっき紅茶飲んだ時に『ウイスキー入れてみようか』と頭をよぎりましたが
我慢できました。
自分が飲む酒の代わりにガソリン入れて、三連休はドライブでも行こうと思います。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 21:32:00.25 GDUNLm+p
会社の健康診断で、中性脂肪がここ2年でシャレにならない
105→315→630
315の時は要観察 630は用治療だって
体重は標準，ガンマ、コレステロール、尿酸値、血糖値は正常なのに何故？
原因は薄々気づいてた、ネットで調べたら自分の生活にビンゴ。
野菜嫌いでほとんど食べない。運動不足、以前は草野球にゴルフにとしょっちゅう運動してた。
最大の要因はお酒で間違いない。ここ5年間で休肝日は、たぶん10日もない。
一回酒量は、500ｍｌのビールか酎ハイ2～3本プラス焼酎の水割り2杯ぐらい
接待や友達と飲むとさらに飲みます。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 21:35:04.32 XitFv/bI
連投すみません。。。
体調いいんですが夜寝付けなくなりました。
今までいかに酒に頼って睡眠に入っていたかが分かりました。
しかし飲んだ次の朝の胃のムカツキや、頭のだるさはもう嫌だと痛感しました。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 21:42:30.65 6i8hisNS
>>658
検診の前の日に脂っこい物食べてるからじゃね？
中性脂肪がもし恒常的に５００越えてたら他の数値が普通の筈がない
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 21:54:21.85 eH3LVfk7
>>658
何故？って異常値出てたら病院行くように指示されるだろ
さっさと行け
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 22:06:46.58 GDUNLm+p
今回は脂っこいのは食べてないけど、健康診断忘れて前の
酒を飲んだよ。
前回は15時間まえから絶食して315 この数値も高過ぎ。
父親も自分以上に晩酌してて脂肪肝だったよ。
晩酌やめて治ったけどね。
禁酒してから再検査してみます。
と言いたい所ですが、土日だけ飲んでしまいます。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 22:16:39.53 7jz1ksKa
このスレ、嫌アルの捏造がひどい
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 22:33:11.64 eH3LVfk7
>>662
だから病院行けっての
普通の企業なら検診で異常があれば病院で再診させるし、
しなかったら警告されるだろ
検査に向けての禁酒もできないならそれは病気だから検査が必要だ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 23:24:44.25 GDUNLm+p
明日病院行くわ
チョット怖いな
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 00:11:38.41 SbHGOVHQ
病院に行ってもすぐに検査結果は出ないし、
脂肪肝の治療も軽く半年以上はかかる
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 02:25:53.17 7UjWNeoO
>>663
スレタイ読め
禁酒してダイエットしようってスレで何言ってんのお前ｗ
飲みたきゃ好きなだけ飲めよ豚 心まで脂肪肝になってんじゃねーよカス
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 08:08:07.96 L1dHIlLp
>断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 08:50:13.43 ERLZCqgQ
禁酒して空いた時間と金で英語の勉強はじめた
英会話通って人と会う機会も増えるし、なかなかいいよ
布団に入って本読めばすぐ眠くなるしｗ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 08:51:18.32 ERLZCqgQ
あ、ダイエット板だった…
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 11:08:59.21 YuBoQ7hn
禁酒2日目、成功。初日より早く寝れたけど、また夜中コンビニ
で生ハム買ってマヨネーズたらふくかけて食ってしまった。
でも久々に熟睡感がある。これはいいぞ。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 12:13:53.62 l+JiVlaq
夜に運動しないの？運動してる間は食べないし時間も潰れるし
おススメだけど
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 12:32:18.08 eQLDn2eI
>>671
うわ、でぶりそうw
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 13:43:22.79 7Fnkd+J6
>>669
レッツゴードリンキング
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 14:00:17.72 kh0AFViI
>>671
それ禁酒意味ないよ
夜中にそれは最悪
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 16:44:20.49 zKOLo9iG
だな。抗ヒスタミン剤でも飲んで早々に寝てた方がまだマシ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 19:57:36.90 NyLvGX4n
>>671
素直に飲んだ方が・・・
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 23:01:34.11 dQU4wxUP
病院行ったよ。まずアルコールをやめなさいと言われた。
このま飲み続けると確実に肝臓の数値も上昇するって。
採血して、後日エコー検査。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 23:23:39.66 NBpAfBw/
週末飲酒に切り替えて１ヶ月。
一キロだけ減った。減り方が物足りない…。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 08:18:50.69 4CBJidiZ
>>679
一ヶ月1kgでも半年で6kg、一年で12kgだよ！
と自分にも言い聞かせている
同じく週末飲酒だよ。頑張ろう
昨日はテーブルまで缶チューハイを持っていったけど飲まずにいられた
運動もしてるけど腰まわりが痩せた気がする
パンツが気持ち緩くなった
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 09:36:44.41 G7w4RW4S
〉〉680
そうだよね。毎日かなり飲んでたからもっと減るはずと焦って…。
下げ止まりじゃないことを祈りつつ頑張ろう。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 10:10:10.17 nPI2sNlM
禁酒3日目、成功。昨晩は早く寝れた。
ただ熟睡しすぎて寝坊してしまった。
そろそろ酒が本格的に抜けてきたかな。
今日は仕事帰りに運動します。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 16:32:21.33 5Jgbn/Fa
禁酒２週間経過
顔のむくみがとれて小顔になった
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 17:59:22.45 Kztn01MB
顔はかなりすっきりする
昨日数ヶ月ぶりに妹にあったら驚かれた
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 21:06:28.08 KW+8nWbb
うん 浮腫がなくなるのは本当に痩せてみえるみたい
体重減ってないのに痩せた痩せたと言われ
before afterで写真見てみたら笑えるほど浮腫ないのがわかった
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 09:19:49.34 2ilII9+z
今日から禁酒に挑戦します、、、
はたして出来るのか？出来るだけ頑張ろう。
なんか肝臓のあたりに鈍痛があるんだよね、こええ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 10:38:53.85 JkKdc6aK
肝臓は沈黙の臓器っていうくらいだから痛いのは関係ないだろ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 10:41:35.86 h1cbS9SD
肝臓が腫れたりすると右上腹部に鈍痛、重圧感が出る
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 10:41:37.78 MRufJ0YF
>>686
あと二年は大丈夫だよ。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 11:04:27.87 N9Hjrm0n
禁酒4日目成功。波に乗ってきた。
10日いけたらまた来ます。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 12:00:21.07 a76ej2EB
むくみ解消した方はずっと禁酒してますか？
あまり変わらないのは週末飲酒だからか…
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 17:19:55.26 hOzExqqT
私も週末飲酒１ヶ月だけどかなり顔は小粒になったよ。
写真で見ると全然違うよ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 17:58:50.54 JWVqXZGv
何年も酒を飲み続けて浮腫んだ体は１か月程度の禁酒じゃ完全に浮腫みが解消されないと実感・・・
２～３か月ぐらいかかるのかな？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 18:09:53.53 NY+TwUb1
まず３ヶ月を目指しましょう
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 19:53:22.68 gzmn9vY0
自分じゃ毎日鏡見るから実感ないかもね
俺も突然妹に言われてビックリしたし
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 20:13:18.24 +pJsDxtr
リンパマッサージしてみたら？
むくみやすい人は
すぐに効果でるよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 20:56:09.18 qt43CT80
>>691
週末飲酒で半年
浮腫なくなった～
本当に印象違うよ
10年くらい休肝日なく朝酒臭いくらいのんでた３０代な
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 21:10:28.53 2RSV4SPO
いっそのこと、週末飲酒もやめればいいのに
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 21:13:23.57 JWVqXZGv
>>695
本当最初は実感ないよね
体重ほとんど変わらないのに体の全てのラインがシャープになるというかなんというか
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 22:49:49.88 ayLzEDiI
コレダイと節酒を始めてみた
いずれは家呑みはしないで機会飲酒のみを目指してる
昨日はウィスキーを飲んじゃったけど
今夜は飲まずにいられてる
このスレみながら頑張るつもり！
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 22:52:03.59 ayLzEDiI
✕ レコダイって書こうとしてコレダイって書いちゃったｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 23:30:44.00 qt43CT80
>>698
よ け い な お せ わ w
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 00:41:52.70 lBufyfZ9
塩分控えて、カリウム（トマト、バナナなど）を摂ると浮腫みが取れますよ