13/09/18 23:50:43.92 ogJ/bv87
休肝日無しから週2日休肝日を入れるようにした
酒飲む日は食事1600kcal＋酒500kcal、飲まない日は食事1800kcalにしているけど、両方の日でも減るペースは同じくらいかなぁ
実感としてはエンプティカロリーとかいうのは半分正しくて半分間違っているという印象
まあ誤差かもしれんけど
13/09/18 23:50:43.92 ogJ/bv87
休肝日無しから週2日休肝日を入れるようにした
酒飲む日は食事1600kcal＋酒500kcal、飲まない日は食事1800kcalにしているけど、両方の日でも減るペースは同じくらいかなぁ
実感としてはエンプティカロリーとかいうのは半分正しくて半分間違っているという印象
まあ誤差かもしれんけど