13/09/03 10:02:36.21 zv23d2G1
>>366
>食事も一日一食、食べるか食べないかって感じだったんで食事もきちんと断食してみます
逆でしょ
小分けにしてくってタンパク質を摂り
筋力を落とさないようにしなければリバウンド王
我流でなく計画的な断食というなら
道場とかいろいろあるだろうけどね
あれもいきなりまったく食わないってわけじゃないよね
13/09/03 10:02:36.21 zv23d2G1
>>366
>食事も一日一食、食べるか食べないかって感じだったんで食事もきちんと断食してみます
逆でしょ
小分けにしてくってタンパク質を摂り
筋力を落とさないようにしなければリバウンド王
我流でなく計画的な断食というなら
道場とかいろいろあるだろうけどね
あれもいきなりまったく食わないってわけじゃないよね