痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　7

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　7at SHAPEUP

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　7 - 暇つぶし2ch239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 11:45:39.64 NVxRYiok
>>238
一日1200kcal
夕飯主食抜き
運動、筋トレ系エクササイズ+エアロバイクなどで１～２時間
これで半年痩せなかったから禁酒した
痩せないと言いつつ、禁酒して1ヵ月変わらなかった体重が今朝1.5ｋｇ落ちてたから
階段状に減量していくのかも　　　　　　　と思いたいｗ

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