13/07/19 00:34:26.34 9yikF41V
>>194
190だが、春前まではほぼ毎日飲んでた。
家ではウィスキー３、４杯くらい、外飲みもよくしていた。
外ではかなり飲んでいた。酒飲むと腹が減るから、夜食も結構取っていた。
外飲みの締めのラーメンは良くしていたしな。
体重が高値安定で全然減らないし、体脂肪は高い、いびきが酷いと
指摘されたので、禁酒したら２ヶ月で５キロ減した。体脂肪率も下がった。
首周りの脂肪も落ちて、いびきもかなり低減したと言われた。
外飲みも激減したし、財布にも優しい。