13/05/30 15:29:46.47 TbV78EML
>>47書いた者です
28日夜は予定通りヨーグルト、その日の夜からやけにお腹が動いた
29日は朝に野菜ジュース飲んで、後は炭酸水で過ごしてた
昼頃から何度も出た便が黒緑っぽくゆるゆるで
これが細胞の死骸かって感じ
夕方にお風呂入った途端にフラフラになって頭痛が
休んだり、グレフルジュース飲んだりしたけど回復せず
しょうがないから少量のお粥作って食べたら落ち着いた
今日は朝はお粥、昼は温野菜
結局ヨーグルトプチ断食的なのになってしまった
普段カロリー高めだから急に減らしすぎたのかな
今回のをきっかけに少し節制して、６月終わり頃に再チャレンジの予定
163㎝で体重は27日朝55.7→30日朝53.1へ
未だにお腹はよく動いていい感じだから満足です