13/07/28 13:32:50.98 mv7gAfez
>>587
たしかに断食は10日くらいから俄然効いてくるよね
あたしゃ最低限の糖質補給で上新粉を１日大さじ三杯摂ってたけど
２週間の断食で８キロ痩せたわ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 08:05:06.08 sbF3l1lJ
7月8日48.5㎏
準備期間
7月15日45.8㎏
7月22日44.9㎏
7月29日44.9㎏
ガンとして痩せなくなった。
こんなに頑張ってるのに何で～（T-T）。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 17:31:46.37 07HckvWK
もともとやせてるんでね？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 12:38:46.17 homoOaQV
元が痩せてると痩せにくいんですかね？
ここでくじけず続行します。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 13:10:48.16 O22tfIKa
600(σ´Д｀)σｹﾞｯﾂ!!
ところで体脂肪少ない人が断食なんかやって大丈夫なのか？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 16:43:09.85 homoOaQV
>>600
体調は逆に良くなりましたよ～！
吹き出物が出なくなって二の腕のザラザラ肌がツルツルになって、
髪に艶が出ました。
断食って本当に毒だしになっているんだなと実感します。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 18:09:21.19 oOwh9nlK
飲み物は無制限だよね？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:46:01.41 Ux7iUtqe
>>602
水なら無制限。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:58:47.38 F3QprONn
でもだからと言って飲みまくってるといつまで経っても空腹感から逃れられない
お腹が空いたらマグカップ一杯と言う感じにするといいよ
その内水を飲むのも苦痛になってくるけどねｗ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 00:01:18.71 mEivL5Kv
4日目
頭痛がするぅ
こめかみと片方の首筋が張ってる感じ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 08:54:21.15 6HZv9TNI
>>605
通常なら、長く続かないはずだから、
あんまり長引いたり痛みがひどければ、塩舐めなよ。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 14:15:00.83 sDm5FtlP
断食してると胃腸の吸収がよくなると聞いたんですが、この吸収力が上がってる状態というのはいつまで続くものなんでしょうか？
まさかずっと生涯に渡ってじゃないですよね？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 22:58:50.19 eAbtIji+
3日断食する
大食いだからこれを期に食う量が減るといいな
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 23:47:45.50 mEivL5Kv
>>606
具なしのお吸い物飲んだら収まったよ
ありがとう
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 02:03:04.51 ZT812SP0
社害人より
呉さま市の
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 02:06:50.38 ZT812SP0
社害人ろ
わ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 02:53:42.12 7RP9JRg9
おまえらいよいよ8月だぞ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 03:46:55.05 i4r1RQYu
ほんとだよ
なんでこんなに日が経つの早いんだろ
減る速度は遅いのに
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 15:25:51.39 eFt2KsFz
ダイエットじゃなくて便秘が酷いから便秘解消目的で定期的にしてるよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 15:28:13.81 1sF90e6E
>>614
つ食物繊維
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 15:34:29.93 eFt2KsFz
食物繊維合わなくて消化不良になるし余計便秘になるんですよ…
ちなみに腸内下垂、胃下垂です…
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 08:08:15.92 OzJvTRfa
今朝体重が1､5キロ増えてた。むくみ？一気にモチベーション下がった。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 09:20:23.13 lQj/VrWs
>>617
わかる。
私も空腹を紛らわそうと水をがぶ飲みしていたら、
1.5㎏増えてました。
何も食べていないのに何で～？と思っていたのですが、
低タンパク質血症といって、
タンパク質が極度に低下すると、
むくんで6㎏位体重が増えるそうですよ。
ちなみに水分で増えるので体脂肪が増えて体重増加する訳では無いみたい。
お互いめげずに頑張りましょうねｗ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 16:34:14.72 /ujjxTXm
８月１日から断食開始する予定だったけど昨日は結局食べちゃった
意思の弱いわたし(^ω^;)
今日から絶対始める！
でもやっぱり今週は食べて来週から断食始めようなかって気持ちも少しあるｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 17:38:35.58 PLgldzWF
初の断食
今日で６日目。
もちろん 食べたい気持ちは あるけど
食事制限してた時より 苦しくない お腹すかない
朝 起きるのも辛くない。
短時間のパートは 暇だと力が抜けそうになるから
忙しい方が踏ん張れる。 休みだと
ひたすらゴロゴロ。
テレビはストーリーを追わなきゃならないものは
見る元気がない。
シャワー直後は 結構しんどい。
就寝時間が早くなった。
宿便が出るのを待ってるけど なかなか出ない。
とにかく がんばれるだけ やってみたい。
ヤバイと感じたら いつでも止めるつもり。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 17:47:45.54 5Xdnboup
断食も10日を過ぎると、イカ臭いのがよくわかる。
たまたま部活帰りの中学生男子が電車車両に20人以上乗ってきた時は、
死にそうになった。臭い臭い。
おっさんでも臭いの多い。
ヤニ臭もキツイ。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 18:20:41.07 OzJvTRfa
>>618
そうなんですか！ありがとうございます。一気にやる気なくなってたけど今日も乗り越えられそうです。
お互いがんばりましょう！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 19:50:01.70 9w4szJHk
断食自殺してる
人生を諦めた男のブログってやつ見れなくなった
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 20:04:02.91 PLgldzWF
今日の昼 読んだよ。
もう過激な表現できないから つまらなくなるかも
みたいなこと記してた。
また警察来たのかな？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 20:16:58.16 eyLt33IU
私も今日の更新見たよ
体重は77.0㎏だったかな
経過だけは書くけど内容はつまらなくなるとか何とか書いてた
更新はこれからも続けるって書いてたのになぁ
夕方また見たら退会してたわ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 23:30:11.26 nQn2vN6H
社害人ゃ
は
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/03 01:01:12.95 BnjTy2ZM
退会したんじゃなくて、アメーバにIDを削除されたんだと思います。
別IDで再開してほしいけど、名前や住所が明らかになってしまったので
むずかしそうですよね。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/04 15:56:50.86 +f6bwuvb
ダイエットコーラと麦茶を飲んだ。
でもゼロカロゼリーは食事に入るから止めておこう・・・。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/04 21:08:30.48 7rlK76JC
>>555
断食と脳はどうなんだろうね。
ダイエットやりつづけたら、拒食症の人は脳が小さくなるというから
一日おき断食や長期断食だとどうなんだろう
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 00:34:14.69 xO2T91UK
断食で20kg絞れたけど、腹は出たまま。
ちょっと怖くなって早朝7km、夜10km走り始めました。
まだ断食してるけどね。
たまに倒れ込みたくなるからアクエリアスゼロ購入して
飲みつつ走ってる。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 01:27:29.03 CcQNKgK9
>>630期間はどの位で20㎏？元は何㎏？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 02:21:18.29 v/JcRsdh
>>630
20kgも落としたのに腹が出たままなのか？
今kgあるんだ？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 08:36:19.98 2B0NedRl
7月8日48.5㎏
準備期間
7月15日45.8㎏
7月22日44.9㎏
7月29日44.9㎏
8月5日44.6㎏
300gしか痩せてない↓
足もむくんでパンパンだ。
20㎏も痩せた人凄いですね。
運動も並行してやっているのでしょうか？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 09:54:48.28 bYWUpF3c
今朝から水だけ断食を始めました二週間続ける予定です
三月頃にも二週間水だけ断食やって65kgから58kgへと減量成功しました
断食後は食べる量が自然と減って現在55kgで維持してます
今回は元体重が下がっているので流石に数kgしか痩せないと思いますが
できれば目標50kgを目指してガンバります！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 10:47:07.20 3gQPZXHs
食事制限中に仕事の都合や家の行事で一緒にランチしなきゃならない場合とか、どうしてる？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 11:55:05.81 zLbZE9w7
ある程度長期間断食する人って男性ばかりなのかな
チャレンジしてみたいけど生理とまりそうで踏み切れない
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 15:16:44.88 /5nO8bH/
>>636
32歳女です。
私は何回も長期断食やってるけど若干の生理不順くらいしかなったことないよ。
２～３週間の断食で生理止まってたら人類絶滅してるよ。
人間が狩猟から農耕生活になって安定して食べ物を食べるようになったのはつい数千年くらいのことだから。
たかが一ヶ月とかの飢餓で生理が止まってたら人類なんて今いないよ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 15:55:31.14 wgqecly/
BMI17の人間が断食してもどうせ減らないよね？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 16:32:42.12 2B0NedRl
>>638
自分は今BMI15なのですが、
BMI15位までは割とするする痩せましたよ。
BMI15から先は本当にガンとして痩せないですがｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 19:02:57.84 v8Z87w7F
今年、2週間、水だけで過ごしましたが、断食中の生理は来ませんでした。
そのあと3週間遅れて来ましたが、その後は3日で終わるようになりました。
断食以前は6日くらいあったのに。
生理痛は軽減しました。
何があったのだろう。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 19:04:51.82 v8Z87w7F
すみません、わかりづらいですね。
2週間の断食をしてから今まで、
生理が3日で終わるようになり、生理痛も軽減したということです。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 19:07:52.00 uholZpBg
わかるけどね。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 19:26:18.12 EipsQFPi
二週間ぐらいの断食なら比較的負担も無く簡単にできる。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 20:00:12.00 26fWzwfa
やべえええええええええええええええええ
断食とかなーんも意識くそもしてねーけど
超絶普通に２４時間、なんも食べてねーことに気づいた
つうか解剖生理勉強してたら１０時間過ぎたし、８時間寝たし、残りはネットやったりで
水分も取ってねえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
顔のにきびと腕の赤にきびが目立たなくなってるｗｗｗｗｗｗｗｗ
顔って洗わなければそのままにした方がむしろ治り早かったのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
顔、油でにっきにっきだけど、かがみ見たら化粧水べた塗りしてるときと比べて若返ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 20:03:18.61 Elm8dhC6
↑夏だねぇｗ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 20:08:25.44 26fWzwfa
断食しちまったのは俺だけだと思って速攻、スレタイ検索したらこのスレあったんでレスした
こちとら１ミリも水すら飲んでねーぞ
勉強に集中すると全てを忘れるわｗｗｗｗｗｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 20:19:16.86 wIIXg/em
↑夏だ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 00:00:44.39 L6Dutli1
社害人が
柴山
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 00:45:23.04 pvecvuRF
>>644
断食のデトックス効果と思われ。
医療系の卵さん？
これを機に将来は消化器か東洋医学とかｗ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 01:41:14.80 0dj9+ylp
気持ち悪くなってきたら塩を舐めれば元通り。
平行してソルトウォーターバッシングもやってます。
目標７０ｋｇ。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 07:26:44.03 80671aPb
>>607
吸収力があがるので、断食そのものよりも
断食後に食べる物が最も重要なカギになる。
断食した回数と同じ回数、胃に負担のない物を食べるのが原則。
胃が17時間空腹になっただけで体は断食とみなすから
朝抜いて、昼ファストフードとか自殺行為。
いきなり無謀な長期断食を決意して挫折
→添加物・高カロリーを摂取なんてのも最悪。
1食抜いて1食出汁orお粥を定期的に続ける方が体にはいい。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 07:37:09.19 fBKJFf7L
筋肉を落とさないように断食するには、プロテイン断食？
もちろん筋力運動も欠かさないことは前提として。
10日野菜ジュース断食した時は、毎日筋力運動は欠かさなかったけど、どうしても落ちていくのを感じたので。
ちなみに女性です。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 11:55:21.27 rTW9ugog
>>652
アナボリックステロイドを使うのが良いと思います。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 12:14:57.01 h1I6j/sd
食事を減らすと吸収力が上がるって言うけど本当なのかな？
飢餓になっている国とかはみんな省エネの体になっちゃうの？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 15:23:03.93 xk2V00eg
うちは省エネ中です（＾Ｏ＾）/
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 19:16:13.45 rTW9ugog
>>654
基礎代謝は確実に落ちる。消化吸収についてはわからん。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 07:36:39.64 zbhGO96p
デトックス目的ならお好きに。
ダイエット目的ならやめとけ。
いまだに理解してない奴多過ぎ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 07:55:59.60 PdzzDZU+
>>657
簡単に体重が減るからおすすめだけど
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 14:53:38.67 u076uook
>>657
ダイエットには断食が一番！
ポイントは最低でも10日以上続けること
胃が縮んで、というか拡張しなくなるから少食になってリバウンドしない
やったこともないのに空論を言わないでほしい
長期間断食をした経験者の意見として言わせてもらいます
失敗している人は多分、減量後の食事管理に失敗してるんだと思う
だらだら中途半端な食事制限するより２週間くらいキッチリと水だけ断食したほうが弊害も短期間で済むから
やっぱり集中的な水だけ断食がダイエットに一番イイ
なんで痩せた今、こんなダ板にいるのかの理由は達成者の優越感と啓蒙したいからかもしれない
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 15:37:36.48 AC3jQdEj
例えば断食で10kgかそれ以上落とした後で、復食して２～３kg体重が増えてもトータルで見ると７～８kgは痩せてるわけで
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 16:02:14.62 V6WojZHv
達成者が成し遂げた自慢話を聞きたい
もっと具体的におながいします
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 18:52:22.30 IQLFUpeB
断食２０日目。
復食１発目で、つけめん道で６００ｇ食ったら帰宅するなり、リバースしま
せんでした。胃が強いのか脳がおかしいのか。
きっちり１．２ｋｇ増えてた。
また明日の午後から断食２期目。
開始致します。
20日断食→1日普通食→20日断食がいいみたい。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 19:33:27.05 YZ59YCWt
>>662
断食したら断食の回数だけ回復食が原則。
20日後の回復食でいきなりつけ麺食うなんて頭おかしすぎる。
何回やってもオマエは成功しないよ。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 20:18:30.49 IQLFUpeB
>>663
でも1.2kg増えても結果として13kg減だよーん♪
キチガイスレで説教とか663の脳味噌がアホ過ぎる。
言い訳・甘えより結果が全て。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 21:19:17.76 TvYnAWt8
いいみたい ワロス
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 23:51:23.74 tk0HW8jn
社害人だけ
は
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 00:06:52.90 wtxbYZoF
断食の人のブログやっと発見したわ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 01:06:04.64 i2nLiB6k
自分だけが見れれrばそれでいいと？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 05:40:32.40 scq0hmiG
ダイエット始めて3週間
47キロ→45キロになり停滞期1週間(45～46さまよってた)
今日計ったら45→44.5と体重が落ちてたのでここで断食してガツンと落としたい
というわけで今日からゼロカロリーの飲み物とダイエットサプリだけ飲んで頑張っていきます！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 07:18:52.44 twW3AtGi
>>664
13kgも減る肉があるんだから元々食い過ぎなんだよ。
頭おかしくなきゃそこまで太らないだろうが。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 23:10:47.37 scq0hmiG
>>669
2日目43,6
丸1日経ってないけど
今日はアクエリゼロ、フォースリーダイエットだけで終われそうヨカッタ
今日は今から部屋の片付けするぜ！
明日も頑張ろう
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 06:28:04.87 lrLeOT0e
断食してる人ってその間も体脂肪燃焼させるために運動してるんだよね？
まさか普通の生活しつつ、食べないで痩せようって人？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 08:17:18.31 4sL3Zuqe
断食してる人がみんな痩せたい訳でもないというのは知ってる？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 09:42:03.87 K8uELXRj
>>672
長期断食で運動なんてしたら、
倒れちゃうよｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 13:46:15.25 TBth+D2I
質問なんですが、断食で体型も変わりましたか？？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 15:25:40.31 A6DGjjMv
2日間、お粥、果物、生野菜飲みの準備期間
10日間、酵素飲料のみ
10日間、復帰食(じょじょに戻す)
で、もともと太ってなくてデトックスが目的だったのだけど、断食中に体重は4キロ減。
復帰食の4日目くらいから2キロ戻ったので、結局2キロ減。
ちなみに太っているときは、最終までで5キロ落ちた
慣れているので(年に1～2回)普段の生活には支障なし。
運動も、断食前と変わらず実施。これはちょい辛かったけど、めちゃくちゃ水みたいなさらーっとした汗に爽快感。
気をつけるのはお風呂。シャワーのみ推奨。
現在、食べ過ぎても、数日で元に戻る太らない体をゲット。
以上、参考やモチ上げになれば。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 16:26:39.10 Qdqy/jeQ
友人がかなり勧めてくるんだけどこれ使った人効果あった？
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 18:45:09.52 /ak6oRIl
すごいよ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 19:11:01.93 z0UQnE0A
>>677
アフィ乞食
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 21:04:15.20 uTJEO84F
一日何も口にしないとどのくらい体重って落ちるものなのかな。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 21:15:28.04 AeYhYjKw
>>680
変わらないよ
やってみな
減ったとしても味噌汁飲めば復活する
ダイエットの敵：脂肪は30g程度しか減らない
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 21:44:18.76 uTJEO84F
>>681
レスありがとです。
やっぱり変わらないのか。
実はやってみたことあるｗ
だけど全然体重変わらないから皆さんどんな感じなのかと聞いてみました。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 23:29:56.66 OyhHQzMr
社害人
悪くない
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 00:57:19.80 1t8q84+0
最後に食ってから50時間たったけど確実に痩せてるぞ
56→54.5
不思議とまだ空腹間がないから食べ過ぎてたんかも
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 03:36:28.40 T1fSUAQN
初めて断食をしたときの猛烈な空腹感を乗り切ると
断食後も余り空腹にならなくなって２日に１食とか３日に１食が普通になってしまった
自分がいかに炭水化物中毒で血糖値が激しく上下してたのがよくわかるよ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 08:28:39.15 C/4p2cVU
>>684
消費カロリーがものすごい運動でもしていなければ、減ったのは小便と大便。脱水に気をつけてもっと水を飲め。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 21:10:15.57 UMnlkRtK
いま67kgくらいだけど1.5kgなら24時間くらいで落ちるよ
何度か断食して空っぽになったタイミング同士で比較すればいい
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 03:37:29.71 5ctcninh
>>667
つ ヒント
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 03:49:28.57 5ctcninh
人生を諦めた男のブログ、場所わかったわ。
意外に検索しなくてもわかるんだな。
というか既に食ってるやんｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 07:42:15.06 7Zz+77y3
7月8日48.5㎏
準備期間
7月15日45.8㎏
7月22日44.9㎏
7月29日44.9㎏
8月5日44.6㎏
8月12日42.8㎏
やっと痩せ始めて嬉しい、
長い停滞期でした。
あと0kcalのジュースの甘みが苦く感じて、
気持ち悪くて飲めなくなった。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 07:46:32.37 7Zz+77y3
とりあえず約1か月たったので、
今日から復食に入ります。
まずはレンジでチンする玄米パックの4分の1をおかゆにして、
梅干し入れて食べるとします。
準備期間を入れると約6㎏痩せられたので、
満足です。
連投失礼しました。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 09:48:18.77 FVdV6Tpi
>>691
一ヶ月もしたなら、まずは重湯からでしょ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 14:27:36.70 3InqExiz
18日まで休みなんで18日の昼までご飯抜いてみます
167/60 18%
体重は落とさないように水を多めに飲んで頑張ります
日課の1日おきのジョギングはやらないで、夏なんで
朝にラジオ体操、夕方にストレッチをして乗り切ります！
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 16:13:33.94 Bpw/ywJE
>>691
おつかれー
それだけ長い期間だと重湯からじゃなくて大丈夫か？
断食中の諸君
通常食に戻った後に唐揚げを食べてみたまへ
不味く感じるぞ
塩焼き鳥をレンチンしてさらに脂と塩が落ちたやつの方が遥かに旨く感じる
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 16:54:49.16 7Zz+77y3
>>692>>694
既におかゆを食べてしまいました。
胃腸の方は今の所大丈夫な様ですｗ
次の食事からは重湯にしてみます。
アドバイスありがとうございます。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 17:45:47.56 qfQjuBK6
一ヶ月も断食って、どういう生活してるんでしょう？
主婦かニートの方ですか？
仕事しながらだと、どうしてもフラフラしちゃって長い断食できなくて・・・
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 17:53:16.89 i0kVLujV
>>696
完全断食じゃないよ
糖分を取りながらのプチ断食でしょう
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 18:14:04.09 7Zz+77y3
>>696
主婦です。
一応家事はしっかりやりつつ断食してました。
仕事しながらだと辛いと思いますよ。
>>697
一応本断食です。
アクエリアスゼロと塩を入れた麦茶しか飲んでいなかったですよ。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 11:33:18.90 QxiJAi66
>>696
ニートです
普段無関心な家族が「身体大丈夫・・?」と心配してくれます
気分いいので断食続けてます
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 12:30:56.95 SU0JM5Ot
>>698
ゼロカロリー表示が本当に0だと信じてる馬鹿チュプｗ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 17:11:19.97 S+3sqM3z
少ないんだからいいだろw
本断食って言っても絶対カロリー摂っちゃいけない訳でもあるまいに
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 17:43:09.64 DoPRGN3a
いや本断食っていうのは水のみの断食を指す。
野菜ジュースや酵素、ヨーグルト、その他、塩分や糖分を取りながらの断食はすべてプチ断食。
そう考えると、プチ断食って広いなーｗ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 18:02:30.71 2EMBg5bG
細かくて嫌な男だねー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 18:43:09.55 5uBS/faA
てか、断食するくらいならそのくらいは知っとけw
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 20:18:58.09 xfcGnpti
テツコブログが更新されないよ・・・(´･ω･`)
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 20:32:22.41 2EMBg5bG
私も心配で何度も見てる。大丈夫かなぁ。。。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 21:09:30.03 fwRr3/pq
> あまりに辛いので、もしかしたらこの絶食生活、挫折してしまうかもしれません。
とあるので、食べてしまったのではないでしょうか？
更新してほしいですね。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 21:19:20.45 2EMBg5bG
それならそれで良いですよね。
あのままじゃぁホントに死んでしまうし。
更新待ちます。。。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/13 23:56:42.29 T77qBfj9
社害人
ニート
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 08:18:52.48 Pr023p6t
テツコどうしちゃったんだろう…
( ´△｀)
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 09:17:19.01 TiFg86Xk
友人とかいるのかね
3ヶ月後に腐乱死体で発見とか勘弁してくれよ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 10:12:08.00 YJzQSnmy
>>703
バカで開き直る嫌な女だねー
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 16:41:33.77 d9+muc6b
断食道場なんかの資料を見ると
梅干しと具なし味噌汁は口にして良い所も結構あるけどね
それで本断食を謳ってる
そんなに人にとやかく言うなら
712が水だけの1か月断食してみたら良いのに
現実は食べるのが我慢出来ないデブな中年女とかなんだろうなと
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 16:58:33.85 Pr023p6t
>>712はキモオタ孤独デブで頭もいかれちゃってるんだよきっとｗｗ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 20:32:20.35 5mB0zEp8
今15日
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 20:54:48.99 XUHdpvWG
テツコ吐血かー
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 21:12:15.01 YJzQSnmy
>>714
つ 鏡
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 21:17:08.95 YJzQSnmy
>>713
そもそも水だけで1ヶ月も断食できるほどの
エネルギー変換できる脂肪を蓄える方が頭どうにかしてるだろ。
ラクダかよｗ
常識で考えろ。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 08:08:14.80 hKOFk8iw
>>718
ちょっとなにいってるかわからないw
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 13:04:28.61 Ttal6lw6
3日断食すると身体が命の危険を感じて省エネモードになる。
それ以上はいくら続けても意味なし。
復食してから定期的に3日の断食を繰り返す方が効果ある。
糖分取って一ヶ月断食と言い切るなんて詐称もいいとこだな。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 15:07:54.42 X9PRBLBJ
>意味なし
www
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 16:44:19.00 NtcqTick
0カロリー飲料って糖分は入ってないよｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 17:15:15.67 k5n6aRLp
>>720
省エネモードはゼロカロリー消費って事じゃないから、十分に減量効果が有るよ。
逆に省エネモード中に食べ物を食べると実になりやすいと思う。回復食って大事だと思う。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 19:49:31.82 NwydWVa6
>>716断食で吐血ってなんでなるのかな？
とりあえず無事で良かったね(´・ω・`)/~~
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 20:40:08.70 YoZ/Caqp
皆の断食する目的は何なの？
痩せるのは目的じゃないよね？
脂肪を全部燃やしてデトックスとか？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 22:36:46.55 detogykU
なかっち 動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
URLﾘﾝｸ(vote1.fc2.com)
2012年 ニコ生MVP
URLﾘﾝｸ(blog.with2.net)
2012年ニコ生事件簿ベスト10
URLﾘﾝｸ(niconama.doorblog.jp)
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
URLﾘﾝｸ(niconama.doorblog.jp)
台湾誌
URLﾘﾝｸ(www.ettoday.net)
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 23:30:11.11 QHxPbYmC
社害人
飲みたい
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 23:50:03.02 JhH8EZHl
2日半ぐらいのプチ断食で肌が綺麗になるってのは本当なの？
あと髪が抜けてくるっていうのは何日目からなの？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 03:05:05.95 fdCD5IeD
>>728
個人差
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 03:53:13.27 n/ps9gdG
人生を諦めた男のブログ
外をまともに歩けないテツコなる人物が
最新映画の批評を繰り返している件。
FC２違法映画で視聴→コメント記事とかアホす。
断食も終えた模様。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 10:12:54.32 gy8qcZCi
>>64
亀レスですが、断食中にお風呂に入っちゃ駄目ですよ～。
シャワー、それも15分以内にして洗髪は避けた方が良いそうです。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 16:04:34.81 90YL94Mz
7月の始めから朝は普通に食べて、昼と夜低カロリーのおやつにしてたら
2ヶ月たたないで約10kg減った（80kg→69kg）
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 20:51:45.39 BUvC9OEI
>>731
イミフ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 02:04:16.98 gV1wN5am
>>733
多分極度に体力が消耗しているときに熱い湯船に浸かると意識が飛ぶことがあることを言おうとしているんじゃないかな？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 06:44:50.03 3wFndVMO
>>733
言い方が分かりにくかったですねw
湯船に浸かるのは避けて、シャワーを浴びるだけにした方が良い。それも洗髪は避けて15分以内に済ませる。
という事ですw
>>734
そういう事ですね。ありがとう。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 08:26:38.18 JHk5/hGo
二日に一食をやっている。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 11:43:03.06 5Jtzhc3E
>>728
禿げるなら断食なんかしない
髪を洗わないと益々禿げ上がるぞ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 14:30:31.29 MLQ4lCuN
朝、昼は我慢出来るんだが夜ドカ食いしてしまう
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 15:20:52.58 4uQlH5nM
>>738
最悪なパターンだな。
空腹が18時間続いたら断食なので
次に胃に入る食事が最も大切なんだよ。
どか食いしたらもうデブパターンの体質にしかならない。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 20:29:48.96 stjfM6Mh
男160cm63kg薄毛の三冠王でコンプレックスを少しでも解消したく参戦しようと思うんだけど
酵素は絶対必要ですか？
それと更にハゲますか？
>>737風呂は毎日入るけども急激なダイエットでハゲたって話もよく聞きます
でも何かを変えたい
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 21:22:33.96 pepIXgz/
竹馬買え
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 21:31:02.17 stjfM6Mh
ん？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 07:17:26.51 czMtE+ZY
169cm70kg♀
ヨーグルト断食2日目終了
4kg落ちた
ひどい浮腫みがなくなった
4kgは水分だね
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 10:41:19.12 Sb+ld2iI
そうだねｗｗｗｗ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 11:05:04.57 ZHrxRFQz
>>740
絶食は色々体にもダメージを与えてくるから、何かを良い方向に変えたいというのなら自転車とか乗ってみては？
一日一時間で痩せる。
絶食は上にも出ていたけど毒出しとしてやっている人が多いんじゃないかな。
体重を減らしたいなら何より「継続」が一番大事で、それには多少のエネルギーと栄養は入れてやらないと骨とかも弱ってしまう。
何かを変えたいって思ったことが、もうすでに今までとは変わったということだから頑張って！
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 17:44:39.22 6sxg9CSd
>>745
レスどうもです
自転車は昔通勤で1日30分程乗っていました、あの頃は健康だった気がします
1日1時間は無理かもしれないけどできる範囲で始めてみようかな。
>絶食は上にも出ていたけど毒出しとしてやっている人が多いんじゃないかな。
今一番気になるのは食生活気をつけても運動して汗をかいても医者言っても直らないデコニキビです
毒を抜く、これやってみたいと改めて思いました。
まずグラニュー糖とりんごのみで安く作れる酵素ドリンクというのを作ってみようかと
元気づけてくれてありがとうございました。ドリンク出来たらちょっと頑張ってみます。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 23:42:32.48 riJTpQVw
社害人のや
ラーメン
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 13:19:44.23 INa6yBgB
月曜日から金曜日までの5日間断食します。
土曜日に一日食べて、
又日曜日から金曜日まで断食と、
繰り返しやってみようと思う。
ジワジワでも良いから痩せられるといいな。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 13:28:50.20 RnFSUwaV
>>748
断食した回数だけ回復食をするのが原則です。
月曜から金曜まで5日間断食するなら
土曜から5日間かけて重湯やお粥で戻す。
できますか？
できないなら断食の日数を減らしましょう。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 13:36:30.10 3GfFl1GP
>>749
やけに上から目線だな
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 13:49:26.01 INa6yBgB
>>749
土日だけおかゆ食べて又月曜から金まで断食とかじゃダメですかね？
一か月ぶっつづけだと辛いから、
お休みを挟みつつと思ったのですが。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 16:34:36.51 IzQpo9/R
それでやってみてどうなるか試せばいいじゃん
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 16:48:47.27 zsog5xMh
断食は何の益も無いよ
脳細胞が減るよ
食事を減らせば自然に健康になる
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 17:08:52.74 RFHiC4+M
断食で脳も身体も爽快になるんだなこれが
血がいきいきしてくるを感じるんだ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 23:53:33.06 viI+AeoZ
社害人
嵐
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 01:15:32.22 R0STXkPQ
>>752
まあこれはぶっちゃけその通りなんだよな
回復食をちゃんと挟まないとどうなるかやってみれば嫌でも分かる
せっかくの先人の知恵なのにな
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 01:21:28.29 fKaR4Rmz
２日間トマトジュースとサプリのみ
よし明日はいい店で焼肉だから寝よ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 19:42:51.62 OMsT+btn
>>757
この流れに乗ったネタか？ｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 10:39:36.28 OMmUteqY
10月31日までに65kg以下にならなかったら11月から15日断食する。
15日断食して15日掛けて復食。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 11:57:13.53 /56ybp28
さていつものように夏はトマトジュースだけだけど不味いから水に戻すわ
昨日焼肉高級すぎてお腹いっぱいにならなかったからカルボナーラとソーセージエッグマフィンとかパンたくさん食べた
おやすみなさい
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 11:59:13.31 /56ybp28
>>759
断食しないと痩せれないの？
可哀想だね
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 12:00:57.03 /56ybp28
>>758
はぁ？断食したよしなかったよ成功したよ失敗したよのスレぢゃねぇの？バカみたい
もう来ねえよ！
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 16:28:34.44 6V7qWibY
3日野菜ジュース(1日500ml)と水だけで過ごしてみたが
体重67kg→64,5kgまで落ちた
空腹感も身体の変化もなかったし思ったより楽だったわ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 19:33:23.30 j5PMZ7gJ
デブだけど、気持ち悪くて胸焼けして息苦しくて
死ぬんじゃないかとおもって病院いったら
逆流性食道炎って言われて…一応薬もらって飲んでるけど治らん。
食べ物の匂い嗅いだだけで吐く。
5日間水だけで、6キロ落ちた。まじ人生初の痩せ人生(死)来るかもしれないな。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 19:56:16.73 j5PMZ7gJ
デブだけど、気持ち悪くて胸焼けして息苦しくて
死ぬんじゃないかとおもって病院いったら
逆流性食道炎って言われて…一応薬もらって飲んでるけど治らん。
食べ物の匂い嗅いだだけで吐く。
5日間水だけで、6キロ落ちた。まじ人生初の痩せ人生(死)来るかもしれないな。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 23:41:49.23 8BPzXI4A
それ脂肪肝とか内臓脂肪が原因だっただろ
俺はそうだったよーん
脂肪で胃が圧迫されて上に押し上げられてるから内臓脂肪が減らないと根本的にダメだった
胃と食道上部の間を違和感が行ったり来たりで一日中気持ちが悪いうえに薬飲んでもなかなか効かない
断食混じりの減食してたら食道炎も治り脂肪も減って血圧も下がって体も軽くなった
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 21:22:19.34 v+3s0zYA
>>761
嫌味しか言えないのか？
死ねよハゲ。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 07:33:53.37 1qKJwZFK
>>767
しーっ、
その人頭おかしい人だから、
目合わせちゃダメ。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 11:50:15.83 6g9mOg24
(´・ω・｀)しんど
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 12:46:14.80 0v2vTMK9
あさってまで断食する
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 22:40:59.34 vevAVysZ
持病の憇室炎が出たので
今日から一週間ほど断食します。
毎回5Kgくらい落ちるけど体調は良くなるから
そんなにイヤじゃないんだけどね。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 00:49:32.50 nDb6sUEj
一週間で5キロはすごい！
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 02:21:50.02 MnvDvEA6
社害人
ラーメン
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 07:59:25.32 aZWd7nAi
>>772
それだけ巨デブってことだよｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 06:25:54.78 qzy8xjVU
>>771
たいへんだね
お大事に
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 12:05:53.10 puEMrOgv
>>775
ありがとう
2、3日目の今が一番つらい。
仕事休めないから今から点滴してくる。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 12:50:56.67 nNJttqb5
私も先週 人生初の大腸スコープをやってポリープ2コを切除したばかり。
検査前日は当然絶食と思いきや、今は検査前食なるものがあるのね
3食＋おやつの飴2コ付きで1000キロカロリーちょい
その後2リットルの下剤 orz
一日断食の方が楽だと思いました。
検査決果は明日には出ると。そして777ゲトなら陰性!!
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 14:14:47.85 TsZ0Nr/3
>>777
777getオメ！(・∀・)
私は毎年この時期は重度の熱中症にかかり、辛い思いを何度かした
165㎝60㎏だから体格は虚弱とは無縁なんだけど、主食が水分補給の点滴だった時があったよ
今年の夏は真剣にダイエットに取り組んでいたら、暑くて辛いのに変わりはないけれど
例年みたく倒れたり、倒れそうになったりはしなかった
あと5㎏痩せたいのもあるけど、断食には溜まった老廃物を排出する効果もあるようなので
プチ断食をしてみようと、このスレで勉強してるところです
皆がダイエット＋αの体質改善など、前向きに断食してるので励みになります
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 14:23:07.48 TsZ0Nr/3
忘れてた。>>776さんもお大事にね(・∀・)ﾉｼ
残りの断食マターリがんがれ！
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 16:31:43.76 WX5sGq6q
今日から断食、168/58。
運動もできれば頑張る。
経過報告します。
パルスイートとかのゼロカロリー甘味料ていいのかな、、？
なんか太りそうで、いまいち信用できないんだけど。
詳しい方教えて下さい。。。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 16:42:27.51 Rlkrf0t/
あ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 19:23:09.71 NyGpP0QY
>>780
それ、断食じゃない
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 20:51:18.03 MuEkq9k6
おなかすいたよー
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 21:00:39.78 WX5sGq6q
>>782
やっぱそうですよね、、
じゃあプチ断食ですね、、私のは。
とりあえず、ゆるく頑張ります。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 21:25:33.70 5ze2Mo2d
断食か断食じゃないかをそこまで厳密に言う必要ないとおもうけどね
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 21:50:32.28 2jVmKMfm
ゼロカロリー飲料飲むくらいなら無塩トマトジュース飲もうぜ
便秘防止になるし塩分排出に役立つし血圧も下がる
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 02:09:02.71 tiwfGJVS
しや
者害人
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 09:29:45.23 e5Udm/HD
4日目。
点滴のおかげか空腹感はさほどない
海苔の佃煮みたいな便がでた
-2.5kg
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 10:21:03.34 sz9VFI+k
>>786
なるほど！やってみます。
とりあえず、今日168/56.2
むくみがとれた感じ。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 13:17:14.40 p+oqtChg
健康のために断食してても、
体重下がるとちょっと嬉しいのが悔しい
すぐ戻るというのに
断食繰り返して少食になりたいなぁ
5日目になってめっちゃ気持ち良くなってきた、やばい
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 15:42:58.23 +EYFYTQ3
>>790
断食初めて空腹感が去ると気分高揚してくるよね
さらに進むと体力は落ちてきてるのに妙に精神が安定してくる
修行中の坊さんもこんな感じなのかな
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 21:31:29.47 yHbwP2NO
断食決意して朝昼抜いたが、夜が我慢できなかった…
死ぬほど食べてしまった
皆さん凄いです
いつかは成功させたいです
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 22:27:06.04 AtSGX/XU
>>792
>>739
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 00:03:15.89 7oP8JoLw
社害人
殺菌
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 01:39:12.70 netfi/7X
たった1日すら我慢できないとかどんなメンタルなんだよ
もうダイエットは諦めて死ぬまで太り続けとけ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 13:27:09.02 dlvvm51c
>>792
我慢できなくなったら夕方から寝てしまう
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 16:26:52.75 wiTLQYuA
ゼロキロカロリーの水分やサプリは良いんじゃないのかなー。
水も断つ完全断食は常人で一週間が限度と言うし。
水も飲まない方が水分が抜けてデトックス効果が高いのかな？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 08:38:34.10 kgcM4INj
この暑いのに水分まで摂らなかったら、
脱水症状や熱中症で死にかねない。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 09:33:50.35 NdezkfBC
6日目。
意外に身体が軽く、駅の階段も辛く感じない
口の中が粉っぽい気がする
昨晩-3.5kg
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 09:52:01.51 78NcqlLE
今朝食べちゃったから一日一食をやってみますわ。
まずは口寂しさから来る余計な間食を無くせたらいいな。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 10:36:19.66 BzYugIWB
水分は絶つ意味が全く無い。
絶っても直後に入れたらまた入るだけだし、体に必要な分だけ体が吸収したら出て行くだけ。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 15:30:54.81 qypzlfbl
ノンカロリーの甘味料なら摂取しても良いんじゃないかな。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 18:59:32.92 v60QoSEE
ノンカロリー甘味料は、合成の添加物がいっぱいなので、
せっかく断食で浄化した体に毒を入れるようなもの。
せめてトマトジュース、野菜ジュース、自家製無添加はちみつれもんなどにしなされ。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 19:08:53.82 DeKLVgcq
水だけ飲んでりゃいいんだよ
3日ぐらいじゃ何もないって
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 00:01:51.29 aS+mnybH
社害人
下さい
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 17:29:59.62 I3xrel32
胃が空になると気持ちいいよなー
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 07:16:19.67 ei4boaHC
平日5日水断食で土日スーパーの88円6枚切りの食パン1日1枚(焼かない何もつけない生で)生活してるけど骸骨に近くなっていって楽しいは
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 09:05:39.32 JoHnAkQD
太陽が登ってるときは断食
夜はゆで玉子二個
食パンのみとか身体に必要な栄養素を摂らない断食はいづれなんらかの疾患を患うよ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 09:11:27.49 4hIkYGGe
>>807
おつむに栄養がいかないからバカになっちゃったんだね
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 10:25:51.85 ei4boaHC
うひょーうひょひょひょ
ガリこそ正義
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 14:59:03.84 FJst8lKc
>>810
やっぱイカレてんじゃんwww
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 16:31:10.79 0f2CiNjj
8日目
尿がかなり黄色い
空腹感はないが夜なかなか寝つけない
-5kg
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 11:34:01.55 Fk+8ikSP
>>812
毒が出ているんだ！
頑張れ！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 14:33:23.37 Hxy2d4PX
黄色いならまだマシだ
おれは暫く茶色かったうえに臭いがキツかったぞ
水分摂取量が少なかったのが原因かもしれんが、そのうち無色に近くなっていったな
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 23:30:19.66 eVnHBgtr
一日目終了
空腹感はないが頭が痛い
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 00:56:23.33 NWf7pjJZ
9日目
帰宅途中で気分が悪くなる
駅のトイレで吐くが何も出ない
宿便ももう出ないし、憇室炎も良くなったので今日で終了。
-5.5kg
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 12:09:12.68 7eqjB0Ey
断食一日半で終了
やはりジジイの介護しながら断食はきついわ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 00:51:38.86 BBAfkBTO
今日は断食する
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 01:14:26.73 BBAfkBTO
>>806
わかりまする
820:お願いします。
13/09/08 09:51:03.62 e68TQ0Bc
今日から断食します。
１７５ｃｍ ６５㌔
目標は、６０㌔を切ります。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 10:59:05.64 kfma5nLy
なんかこわ～いねここ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 16:39:05.13 QyLI36ZK
下の親知らず抜歯すると、強制的に断食できるぞ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 16:54:29.33 Zrvkygrc
タンパク質取らなくても大丈夫なもん？
固形物取ってないんだが大丈夫かな？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 17:02:56.17 w6f+MP/0
一日目はお腹すいてハンバーグだとかラーメン食べたかったけど、
今日はもうなにも食べたいと思わなくなった
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 17:25:00.81 5RC+XjSh
>>817
お疲れ様です。(>_<)
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 22:07:10.12 kfma5nLy
たんぱく質取らないで大丈夫なわけがない
筋肉まで落ちてみっともない
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 22:25:15.83 WFi0QqmJ
ぜんぜん大丈夫なんだけどね
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 23:18:38.54 l3BXYhyG
明日から断食します
151㎝
43,5㎏
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 01:03:34.57 lFO3a08Y
社害人
乗れたら
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 02:42:20.18 nvuns+zH
今日から土曜日までの6日間断食します
過激スレにも居るので結果報告はマルチになるかもしれませんがよろしくお願いします。
身長165cm/体重87.3kg
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 11:52:40.96 bNxfLBTq
>>830
俺も過激スレ見てるよ～。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 23:05:31.91 YeOXzGnU
断食するとまじ口臭い
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 01:02:41.22 0fJF/ciK
食事しないから唾液の量も減って口内細菌が繁殖するからじゃないかな
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 02:03:06.46 oC2laF/S
社害人
社害
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 02:33:08.11 rGhqI86U
プチオッケーなんだ！
157㎝54,5㎏
14日からプチ断食開始で
バナナ一本 ヨーグルト100㌘ 野菜ジュース
水。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 02:47:16.80 rGhqI86U
もしかしてプチ断食じゃないかも、すまん
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 05:36:15.88 tXcilYDK
プチ(笑)
それって食事量減らしてるだけじゃん
断食でも何でもないわ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 08:31:11.65 +BsSMhyN
別にええがな
839:830
13/09/15 09:41:42.00 BIbUCbVJ
断食6日間終わりました
結果は6日で－3,3kg・・・現在の体重から見るともっと減ってもいいはずなのですが仕方ないですね
グラフと詳しいダイアリーは過激スレに画像を載せているので気になる方はそちらで拝見してみてください
次回断食する時もまたこのスレにお世話になりますがよろしくお願いしますm(_ _)m
>>831
ダイエット板では過激スレと断食スレを開いてますね
応援ありがとうございました！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 00:22:18.36 LIXT0nr5
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841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 02:08:31.38 XhFTh+cW
おれの知り合いいきなり
足がパンパンにはれてさ
痛風かとおもって医者いったら
極度の栄養失調だったてさ
肝臓もやられてたらしいよ
気をつけてね
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 08:41:59.02 IfeQ9RK0
長期断食を時々していたら、
血液検査で肝臓の数値がガクっと上がっていた。
元々やせ型なので脂肪肝とかでは無く、
更に検査したらウイルス性でも無いらしい。
皆さんも長期断食する時は気を付けてね。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 11:28:19.03 q4y+sOTH
>>842
ガクッと上がってたって、なんだよｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 12:08:26.42 pTZgHYwx
今から固形物無しの断食始めます。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 13:13:04.08 WZnLiZ/z
そこはドカッとだろ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 13:14:52.42 IfeQ9RK0
>>843
肝臓の平均値より数値がずっと上だったっていう事です、
解りにくくて済みませんｗ
あまりに数値が急に高くなったので、
ドクターが気を利かせて肝炎ウイルスの検査までしてくれましたｗ
ウイルスは陰性だったので良かったです。
思い当たるのが血液検査の前に1か月間した断食位なんですよねｗ
ただ、断食のお蔭かコレストロールは下がってました。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 15:59:23.33 f2UZ6Zif
一日ニンジンジュース一杯で４日目です。
口の中がネバネバで二時間おきに歯みがき舌みがきしてます。
何がいい方法はないでしょうか？
ググると口の中がネバネバの場合は、断食がいいとか。。。。orz
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 18:24:03.91 LgPuxqr8
>>847
もしかして本当にニンジン1杯｢だけ｣なの？
水飲んでれば大丈夫だと思うけど
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 20:54:19.91 68so7vNx
ガクッとの使い方、間違ってるしｗ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 23:59:40.99 B8TRxa3J
社害人
ライダー
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 00:33:45.83 45xJC1wX
プチ断食がいいよ
過激な断食はリスクが大きい
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 02:38:26.64 Sh3SwaT+
断食後の復食っておまいらは何食べてるの？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 02:48:13.58 0/s8AwgE
>>852
スタンダードに重湯→おかゆだったよ。
逆流性食道炎の話が前レスにもあったから聞いてみたい。
肌荒れに悩んでる時断食して調子よくなったんだけど、友人に話したら彼女は胃が悪いからと残念がってた。
胃痛持ちで空腹時に胃が痛くなるタイプ、逆流性食道炎も何度かやってる。
そういう人はやっぱり断食向かないのかな？
私は生まれてこの方食べ過ぎ以外の胃の不調に陥ったことない人間で、申し訳ないけど胃痛持ちの人の気持ちがあまり解らなくて。
胃痛持ちで断食経験のある方いますか？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 02:56:12.89 L7i2Hd/R
>>852
おかゆ→薄味でごま油抜きの卵スープとか
>>853
胃痛持ちじゃないので推測でしかないが、空腹時に痛んだり吐き気がしたりするんだろうから、常に水やら野菜ジュースやら酵素を飲んでお腹を満たせばいいのかも
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 08:41:11.22 /KmZX88S
>>848
水は無制限(2L位)飲んでます。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 15:28:01.33 2C8AxKAL
ダイエットとして１日間水断食を考えているんですが
その日お風呂入るのは大丈夫ですか？
後復食はパンやご飯を水含みながらよく噛むなどすれば大丈夫なのでしょうか
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 16:50:39.39 zwCQ/DNh
そんなことも調べられないなら断食なんてやめたほうがいい
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 17:58:51.20 9IKqARhH
そんなことも教えてあげないなら2chなんてやめたほうがいい
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 19:15:06.85 28ntKe3v
>>858
結局教えてない者が、それ言うなｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 21:22:23.20 HYk0ND79
>>856
マジレスすると、たった１日の断食なら、どれも気にしなくていいよ
ちょっと、普段より食間が開いた程度に過ぎないだけ
普段通り生活できるし、気を付ける所があるなら、食べ過ぎないようにすること
それさえ気を付けておけば、何でも食べれるよ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 22:00:05.38 Q26KUeE0
36時間あけて復食にコンビニパスタ食べてもちょっと苦しい程度だよ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 23:32:10.75 i0xPoGJE
社害人
マナヅル
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 00:20:48.11 3XtzcPIZ
インスタント味噌汁+一味を1日1回続けてて、2週間で限界きて昼にロッテリアのハンバーガー2個と夜にまたロッテリアハンバーガー2個食べたら、次の日から3日位顔がパンパンに腫れて肌ガッサガサの別人みたいに顔が変わったんだけど、一気に食べ過ぎたからかな？
それから怖くて絶食できん…
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 01:14:22.36 u9B0lg1X
なんでいきなり例外から始めたの
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 01:56:44.11 8fVVVq8/
>>863
ハンバーガー食べる前に、バナナでもいいし、軽くオニギリでもいい
まずは、自分の胃袋の状態を確認する余裕が必要だったな
一気に食べる事は、死を覚悟したほうがいいよ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 02:13:26.67 lxLeobeT
長期の断食は体を浄化することに意味があるのにいきなりジャンクで汚してどうするの？
ハイポトニックにしたポカリがいいね
そもそもダイエットには長期の断食は必要ないけどね
短期で十分
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 03:30:25.41 gZ/LzGc3
去年の11月に、6日間の水のみ断食で158/52→46.2kgに。
回復食をしっかりしなくて49kgくらいまではすぐ戻ったんだけど、胃袋が縮まったり味覚がかなり変わって、ものすごく薄味のものとか、野菜とかが大好きになった。
その後半年くらいは45をキープしてたんだけど、この夏でまた50に。
明日から一週間水のみ。158/50→45目指す
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 08:15:01.42 3XtzcPIZ
>>864>>865>>866
やっぱいきなり過ぎだよね、反省。
体重減らなくて我慢してた分ドカ食いしてしまったorz
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 09:43:31.86 DkMsKKRx
>>868
あんたはいくら断食しても失敗するよ。
断食と回復食の意味が全く理解できていない。
頭も意志も弱すぎる。
挫折してリバウンドを繰り返し筋肉が落ちて
体脂肪率がどんどん増えていく最悪なパターンだな。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 10:59:25.43 FmFSDuDd
>>869
なにも、そんな言い方しなくてもええやん・・・(´・ω・｀)
今回の失敗で、正しいことが分かったのだから、またがんばってくださいね。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 14:15:28.16 8fVVVq8/
>>868
ヤル気があるなら、また挑戦すればいい
しかし、あなたにとって、断食がダイエットの役に立つかどうかは分からないけど
まずは、プチ断食を確実に成功させてからでもいいじゃないかと思う
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 23:57:30.73 hzn3lr6B
社害人
阿多無
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 04:47:57.52 hzNHScev
ググることも出来ないカスは断食を止めれ
復食失敗は死ぬこともあるんやで
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:08:09.07 CipSGFRS
24時間程度じゃ変化しないね(´･_･`) 確実に体重を減らしたかったら最低でも36～48時間は必要なのかな
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:10:19.18 2tTEg4Qn
ぷち断食は２日でやってる
なぜなら胃が空っぽになるのが丸２日と聞いたから
２日でリセットと考えてる
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:12:22.59 CipSGFRS
>>875 そうなんだ ありがとう参考にする
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:15:00.50 2tTEg4Qn
断食やっても痩せない、水分が減るだけで食べたら戻る、実証済み
ただ、習慣を正したいとかならお勧め、忍耐力もつくよ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:24:20.43 3A3OFNBw
痩せるが？
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 21:34:59.59 fVfqnCgh
9月10日から断食開始しました
摂っているのは水のみです
開始時 155cm 62kg
現在 155cm 56kg
5日目に真っ黒な宿便？らしき物が大量に出ました
脂性でベタベタしがちだった顔がサラサラすべすべになり、吹き出物も消えました
意外と体力は落ちず、普通に日常生活を送っています
気のせいか、街を歩いていたら以前よりも男性からの視線を感じます
45kgまで何があっても絶対に断食続けます
とりあえず9月中に50kg、10月中に45kgが目標です
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 22:11:01.04 bP9HTDqC
気のせいです
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 22:11:57.52 ZMhcueO6
>>879
断食は初めて？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 23:03:49.68 cqJCpbmr
断食でなぜ期限つきの目標が立つのかわからん
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 23:19:30.44 tE3gAz22
それまでに多分ぶっ倒れるよ
ご愁傷様
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 01:38:39.37 HaGlhuek
復食はともかくとして、準備食なんてそんなめんどくさいものは不要だと思う
いきなり断食に入っても全然OKだと思う
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 08:32:02.09 PQrx4uZf
>>877
1か月等長期断食は体脂肪が結構減るよ。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 09:34:57.75 EiQC1x0H
準備食は、とったほうがいいに決まってる。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 11:40:16.23 9FP6TQMw
プチ断食で6日目ちょうど-3㎏
プチだとこんなものかなあ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 15:03:16.89 RzjJNvSQ
断食中に食べログとか食べ物系のサイト見て空腹に耐えてる人は、断食終了後、100％リバウンドする
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 16:45:48.33 9FP6TQMw
バナナ一本いっきに食べたら胃が痛い…
プチ断食中の食事でバナナ一本とかやめたほうがいいのかも
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 17:08:56.14 BuP41FcC
消化に負担がかからない果物で胃痛とか病気かよ。
復食に満腹フルーツ食べても普通は問題ないし、リバウンドも無いよ。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 18:09:37.70 tUUNEDjk
>>888
君はエスパーか？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 18:23:02.83 9FP6TQMw
>>890まさに知りたかったことを教えてくれてありがとう
胃痛の本当の原因が分かったよ。実は薄々気づいていたけど、バナナのせいじゃなくて恐らくバナナが熟して糖度が上がってたせいなんだと思うわ…バナナあまったるかった
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 19:23:06.40 6Pg5rIQo
？？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 19:32:59.68 EiQC1x0H
>>891
違うだろｗ
言ってること間違ってるしｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 21:22:02.27 WLpqwJ+h
０
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 21:57:53.16 ubfSnMTI
1
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 22:01:32.81 kcCj2yEQ
2
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 22:20:15.51 BMikA5kJ
3
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 23:26:59.86 nGAqipZF
社害人
覚めた
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 05:26:38.54 0lOjjog+
ゆる断食中
400kcalの日を1日おき
1週間で3キロ落ちた
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 06:04:26.70 xZ8FHIec
私学生のころ食欲旺盛で朝からどんぶり飯、早弁ｗきっちり昼ごはんうどんに
カレーライス、下校で必ずファストフード帰宅後ご飯どんぶりよるのおやつ饅頭
丸ごとバナナ、コンソメパンチ食パンにピーナツバター塗った上にさらにジャムｗ
６枚ほど食べていて食べても食べてもお腹が減ってた。父親は「高校生なら当たり前だし
健康な証拠」とおやつをしこたま買い込んで私にたべさせた。
でも、好きな人ができて痩せてる子が好みって聞いたから毎日グレープフルーツ１つ
夜は１０キロ走って２時間サウナ風呂をしたけど結局倒れちゃったｗｗ
今まで過剰に摂っていた栄養に身体が慣れてしまってたんだと思う。
で、睡眠時間を３時間にして昼にしか食べないのをやったら２カ月で１０キロ落とせたよ。
お風呂は長風呂するとたまに倒れてた。どうしても倒れそうなときは飴なめてた。
それで５５キロから４５キロになってその人と付き合えるようになった。
やっぱ気合いですよ。みんながんばれ～～～～
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 06:52:09.95 IE7dBbJa
>>901
カロリー計算もできない頭弱が基地外みたいな量食べて
またカロリー計算できない極端な絶食しました
そんな話はなんの役にも立たねえよ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 06:54:07.42 4LOIvonW
過激スレ向きだな
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 15:24:04.40 LvftztQW
昨日から体重減ってないショックショックなぜだー
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 17:15:58.64 xZ8FHIec
>>902 そうかりかりすんなよ更年期BBAｗカロリー計算なんかなーーーんの意味もないってｗｗｗだからあんたピザのまんまなんだよｗ
あんたの糖質頭弱脳にはその知識だけあればいいって事だろうけど、一生計算しても
ピザデブのまんまだよ。それよか更年期外来でも逝けよｗ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 17:38:59.39 iOrrPBag
脳まで栄養いってないのかな？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 18:15:29.70 LvftztQW
傷ついたんじゃない？上から目線で応援したら酷いこと言われたｷｰｯって感じ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 18:22:17.15 ife3cQ6O
>>905
なげーよ。ブサイク！
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 19:58:04.51 ZGG+FyvT
>>905
生やした草の数だけ悔しさが滲んでるよ
図星だったから逆ギレとか、もう頭弱すぎ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 20:18:13.71 IseqHR1f
この土日で2日間プチ断食してる
ジャンクフードや、自作とはいえスイーツ大好きなもんで
デトックス効果でやすいだろうなあ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 22:54:09.63 CQ9ELPps
この３連休を利用して今日から本断食にトライ中
水だけこまめに飲んでる以外は何も口にしてません
お腹すいて死にそうだけどあと２日がんばります！
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 03:23:28.27 UNnguU0Z
>>901
つまり高校生の頃はデブだったんですね
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 09:48:56.16 soDjDQEN
400㌘しか減ってないまじかよ……
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 06:01:03.44 BFKuYQsH
本断食よりプチ断食の方がやせる不思議
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 06:39:33.72 e9PvDXx/
カロリー制限、一ヶ月かけて2キロ痩せた。
一日暴食した3キロ肥った！
納得できないよ。
誰か説明してくれ！
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 07:54:41.82 BFKuYQsH
>>915
毎日カロリー制限することによる代謝低下
カロリー制限を続けるストレス
ストレスによる暴食
暴食による体内の塩分増加が引き起こす水分の増加←直接の原因はこれ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 09:10:35.36 e9PvDXx/
サンクス！
納得したw
確かに水分量多かった！
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 10:47:00.28 KAUhODlT
断食は体のクレンジングにはとても良いけど
やるたびに筋肉量減って太りやすい体質になる。
ダイエット目的ならその後の食事に気をつける
自信があるなら手っ取り早い方法。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 11:16:24.48 sqKpNJl9
>>918が正解
断食する度に基礎代謝量が減っていくから
筋トレして筋肉量を増やさないとリバウンド間違いなし
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 11:42:01.02 +ojhZlAO
普通に細くて筋トレせずに維持してる人もいますが
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:18:54.24 tEkqLRjf
普段から一日二食1000カロリー以内の食事を心掛けているんだが
週末に一日断食(摂取カロリー500)をしたら200gしか減らなかった
他の人は一日断食で1.5キロ減とかなのに何故なんだ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:24:37.17 tEkqLRjf
>>921です
摂取カロリー500は酵素ドリンクです
酵素断食スレに書くべきだったでしょうかすみません
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:35:53.39 BFKuYQsH
>>921
脂肪は1キロ7200kcal
1日くらいでは体の水分量の変化の方が大きい
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:54:29.31 gMTHWVhR
痩せたと思っても落ちてるのは筋肉と水分とうんちだからな
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:58:55.23 e9PvDXx/
>>924
其れは実感しました！w
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 14:00:38.25 e9PvDXx/
少し多目に食べても
ハードワークすると
減ってるもんね。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 14:01:09.00 BFKuYQsH
>>921
普段から1日1000kcal以内の食生活なら代謝も低下してるでしょうね
いつもは普通の食事と運動や仕事をして
ときどき断食する日（1日おきとか週何回とか）を作るのが楽にやせられると思いますよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 14:03:46.48 3rZJVosQ
クリスマス、バレンタイン目指してがんばろ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 17:38:44.09 LHES2y6Z
昨日諸事情で外食したから今日からまたプ頑張る…
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 19:01:04.72 WQXTS1a3
>>928
バレンティン目指してがんぼろうに見えた
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 19:13:09.73 +ojhZlAO
55本かよ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 23:55:52.14 a1voEVKh
社害人
言って
933:839
13/09/24 04:43:06.52 gSPfETcO
今月の目標体重まで届いていないので今日から来月1日起床時までの7日間断食します
過激スレにも居るので結果報告はマルチになるかもしれませんがよろしくお願いします。
身長165cm/体重83.6kg/体脂肪率29.0%
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 12:36:35.15 aTZqML15
俺も今日から一ヶ月断食してイケメンになってくるわ
楽しみだ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 15:16:24.54 3JboiMBq
昨日から始めました。
目標2週間
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 01:50:59.88 fMLf46qx
絶食で落とした成功者の報告が欲しいな。
自分は絶食はダイエットに向かないと思う。
リバウンドの危険が高すぎる
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 06:53:10.45 P2sJ47Uw
断食するたびに、食べ物の旨さが身にしみます！w
938:839
13/09/27 07:31:15.62 pgci1rvz
断食してるのに前日起床後と体重・体脂肪率が変わらないのはなぜだろう・・・
今日は断食３日目で2.5kg減で体脂肪率は0.5%減です
どうにか目標に届きそうだ・・・
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 07:43:42.64 P2sJ47Uw
テレビって旨そうな食い物ばかり写すな！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 08:00:00.13 upbaEw0w
断食12日目
低血糖の為か 頭痛、目眩、体が異常に重い
無気力無感動無表情になった
欲が消えた
男169cm 56.5kg→49.4kg
残り18日 目標39kg
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 10:59:04.60 tL+lWSQ9
>>940
14日やったけど、わかる・・・
あと、横になっていても心臓がバクバクだったな
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 12:45:20.25 MHNpyOjF
法事の後のお清めで飲み食いしたら2kg増えた
こんな日くらい良いだろうってデブ脳がダメだね、やっぱり
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 19:36:27.08 ZiyIcRiK
デトックス目的のジュースクレンズを2日間やってみようと思うのですが、
サプリもやめた方がいいんですかね?
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 21:07:36.53 qQTnYfgT
サプリぐらいええやろ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 21:12:25.64 spBqOm9Y
固形物入れたら何の意味もなしｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 23:56:08.73 5oe51RtS
すり鉢で潰して飲み物に溶かせばいいんじゃない？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 02:39:04.69 FZLfnzvX
サプリくらい問題なかろうに
そんなに大量に飲んでるんじゃないんだろ？
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 18:26:37.82 wpZX/pRA
親と不仲になり、本気で極貧生活になって断食せざるおえない環境になったことはある。
その時は本当に痩せていてたしかにスレンダーだったがもうあの生活はいやだ。
今また過食気味で太ってきているけどよく考えて王道で痩せよ。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 01:14:27.42 Uafhit3v
せざるを得ない
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 21:29:37.19 oaTuO+uB
断食二日目ー
体重計は一週間経つまでみない
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 21:51:07.43 /Tmc3oK3
いきなり復食？にゆで卵食べたらおなか痛くなりますか？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 22:15:14.83 ayahnc4M
試してみれば？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 23:49:16.36 yGSjg0xC
やめとき。
954:839
13/10/01 05:53:25.88 qvrRo1tT
24日から今日起床トイレ後の計測で2.7kg/1.0%減っていました
１周間でこれは少ない気がするのですが過激ダイエットもしているので月末の木曜血には届きました
断食に感謝を
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 12:06:34.70 ErhdFJho
>>954
ニホンゴ勉強して、出直し
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 14:20:07.95 Tl4VH1AG
断食しすぎて脳が委縮したんじゃねーか？ｗ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 14:43:13.40 Hg2u2HlX
断食三日目
とりあえず２キロぐらいは落ちてるかな
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 00:51:15.99 kH+d0oQe
運動＋夕飯だけ断食か置き換えの方がリバウンドしないと思うけど
断食だけで痩せたい人は楽したいってことなのかな