断食スレ part2at SHAPEUP
断食スレ part2 - 暇つぶし2ch585:名無しさん@お腹いっぱい。
13/07/26 01:02:52.26 x6nGozgo
>>584
返信どうも
具なし味噌汁や蒸し野菜(温野菜?)を復食に入れてる人は多いみたいだね
基本的に柔らかくて低カロリーで肉や油使ってないものを少しずつ食べてけばいいんだよな?
そして普通食に戻しても以前の7~8割くらいの食事量を心掛ける


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