【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】at SHAPEUP

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834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 19:50:45.71 r27uRhkN
>>832
スクワット

【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
ボディメイク専門家に聞く。効果的に腹筋を割る方法とは!? | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

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