【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】 - 暇つぶし2ch816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 12:21:25.00 R9oYklth
>>815 >>　知識＋行動>>行動>>>>>実際痩せる壁>>>>>知識
いい式だね

>>812
マシンで走れるからといって、屋外で同じスピードと時間やると、筋肉の疲れ方が大きくて、たいてい足を故障してしまう

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