13/06/18 03:34:42.33 xVmpTgRw
>>803
そのとーり！
>>794にも書いてあるけど、
筋トレ＋有酸素運動＋食事管理こそが王道。
食事制限だけでガリガリになっても、
リバウンドがほぼ確実の貧相な体になるだけですよ。
貧弱！貧弱！貧弱ゥ！！
体質を変えて、太りにくい体にならなきゃ。
ダイエットは痩せたら終わりではないのです。
もちろん、見た目の良さ、引き締まった体も手に入れたいですよねぇ。
13/06/18 03:34:42.33 xVmpTgRw
>>803
そのとーり！
>>794にも書いてあるけど、
筋トレ＋有酸素運動＋食事管理こそが王道。
食事制限だけでガリガリになっても、
リバウンドがほぼ確実の貧相な体になるだけですよ。
貧弱！貧弱！貧弱ゥ！！
体質を変えて、太りにくい体にならなきゃ。
ダイエットは痩せたら終わりではないのです。
もちろん、見た目の良さ、引き締まった体も手に入れたいですよねぇ。