【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】at SHAPEUP

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145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 20:12:11.70 s2dweN1w
>>144 撮りにくいから後で撮れたら撮る。他スレにはたしか貼ってないよ。それと筋トレは週2で一時間ほぼビッグ3しかやらないから見た目は対してマッチョではないよ

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