【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】at SHAPEUP

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117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 00:55:00.17 nuV9UJQw
>>111
今まで取り過ぎていれば減らすのは当然だけど必要な分は取らないといけない
なので結局バランス良く食べてくださいと成ります

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