【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】at SHAPEUP

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102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 20:02:28.81 +PaalZWO
>>100
1500kcalまでは筋肉の中のグリコーゲンが出ていくだけなの？
1500/2500×42.2km＝25kmまでは、脂肪が燃えないのか。毎日１０ｋｍジョギングしてる人、意味無いの？

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