13/07/03 00:57:51.50 FjmE6nI9
>>792
ペダルをただ踏むだけの人が多いですが足が伸びきる手前までサドルを上げて
クランクが下半分に有る間は手前に引っ張る感じにすると足の裏側も使われます
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>>792
ペダルをただ踏むだけの人が多いですが足が伸びきる手前までサドルを上げて
クランクが下半分に有る間は手前に引っ張る感じにすると足の裏側も使われます
13/07/03 00:57:51.50 FjmE6nI9
>>792
ペダルをただ踏むだけの人が多いですが足が伸びきる手前までサドルを上げて
クランクが下半分に有る間は手前に引っ張る感じにすると足の裏側も使われます