13/06/21 16:05:06.74 Q/NwYBpB
エアロバイクを日常的に取り入れている方に質問です。
ストレッチとか普段どうしてますか？やってます？自分は前屈くらいしかやってません。
最近ふともも周りに乳酸がたまっているらしく、オススメのストレッチがあれば教えて下さい。
13/06/21 16:05:06.74 Q/NwYBpB
エアロバイクを日常的に取り入れている方に質問です。
ストレッチとか普段どうしてますか？やってます？自分は前屈くらいしかやってません。
最近ふともも周りに乳酸がたまっているらしく、オススメのストレッチがあれば教えて下さい。