エアロバイク 35台目

エアロバイク 35台目at SHAPEUP

エアロバイク 35台目 - 暇つぶし2ch189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 12:12:39.80 0uWAc3XF
先程、購入したエアロバイクが届いて今から使うのですが
どのくらいの負荷でやればよろしいのでしょうか？

ダイエット目的ですのでハンドル部分のモニターの心拍数が
120～130程になるような負荷と強度で漕げば良いのかな

アルインコのエアロバイクです

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