13/05/20 18:19:28.88 bxS3EUAw
畳んで収納したいならafb4010にするしかない
移動あまりさせないなら、>>103あたりもおすすめ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 18:21:07.77 02mqHVnS
エアロバイク一ヶ月やり続けました。(途中GWに二日だけバイクやりませんでした)
赤棒グラフがバイクの消費カロリー
折れ線グラフが体重変化
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
一ヶ月前のインボディー比較で
体重 -3.6キロ
(筋量+0.2 キロ、体脂肪-4.3キロ)
体脂肪率-5.8%
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
もうしばらく続けます
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 18:45:45.42 r15mYrX3
>>116
収納したいというのはありません
ですがあまりお金をかけたくない為、15000円以内で購入したいです
調べているとAFB4010が15000円以内で購入できるようなのですが安いエアロバイクは性能も良くないのかなと思いまして・・・
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 20:01:23.62 D0i89iTy
AFB4010選ぶならAF6200がいいんじゃね？と言おうと思ったら
尼のAF6200すごい値上げしているんだな。
半年前13000円で買っておいて良かったわ。
負荷１で三日に一度40～60分漕いで6kg減量しました。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 20:13:23.76 u5UUYMrV
AFB4010もAF6200も30分まで
それ以上使うと故障の原因になる
アルインコは30分までのものしか無いのでやめておくのが吉
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 20:15:11.48 pdWabgP/
>>118
予算オーバーだけど、俺ならもう少しだけ頑張ってAFB5010にする。
ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB5010 ALINCO(アルインコ)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 21:48:29.98 D0i89iTy
>>120
アルインコアンチしつこいなあ・・・・
30分＋クールダウンで数分可だよ。
30分以上使っても長持ちしている人いっぱいいるだろ。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:02:18.22 XLFGMbYK
>>118
AF-6200・AFB-4010・AFB-5010など悩み、結局ちょっと予算オーバーだが、昨晩AFB-5211をアマゾンで￥15,500で発注した。
今朝見たら、￥16,800に値上がりしてた。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:28:14.40 F1PFBnaD
事実を指摘したらアンチって・・・ｗｗ
そしたらお前らマンセーってことになるぞ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:38:25.92 F1PFBnaD
そんな私はセノーのコードレスバイクV75iを使用中。
脈拍にあわせて負荷が1W単位で自動調節される優れもの。
電源が無くても勝手に充電されるのも便利。
定価で買うとお高いですけどねｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:39:45.57 ZR+fhCFT
毎日30分以上使いまくる自信がある人は、アルインコ以外を選べばいいんじゃないですかね。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:44:27.92 u5UUYMrV
そもそも毎日30分以上使わないなら別に買う必要も無さそうな気がするが
壊れても買い替えりゃいいんだろうが
折角買ったものを1年以内に大型ゴミで捨てる手間は面倒で嫌だな
まさに安物買いの銭失いだよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:52:30.19 F1PFBnaD
ゴールデンウイーク中に古いエアロバイクをスクラップ業者に持ち込んだら、1キロ22円で買い取ってもらえたｗ
正味40キロで880円の現金もらえたけど鉄って安いんですねｗ
粗大ごみだと1500～3000円取られるみたいだけど。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 23:01:38.28 u5UUYMrV
>>128
1年に何度もそんな面倒な作業したくないよ
馬鹿じゃなきゃ最初から30分以上使える保証があるメーカーの丈夫な製品を選ぶよ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 01:33:36.67 OEpEemJ3
ほぼ毎日３０分を３～４回やってて６年壊れる気配なし。負荷１だからかな？ AF6500
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 01:46:15.93 Umqp2IlW
>>130
そりゃ当たり前連続じゃないからな
連続1時間毎日やったら半年持たんだろ
30分使って一々休ませないと駄目なのは使い物にならんわな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 06:01:39.78 UwVvzobm
それは、使う人の頻度による
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 07:20:11.06 8NJ3ubFc
6200を週5で連続60分を2年ほど続けているが、今のところ壊れる気配がない
なんかすぐ壊れると決め付ける奴がいるよな 2年で十分すぎるぐらい元は取ったわ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 07:34:06.14 ILodATGF
>>115>>118
4010は下位機種だからそりゃ上位機種に比べたら機能性能は劣るよ。
でも、その性能が自分のニーズをみたしてればその人にとって機能は充分だろうし、
逆に上位機種でも使う人のニーズを満たしてなければその人にとっては充分じゃないだろう。
予算ありきで、とりあえずエアロバイクはじめてみたい、
あまり場所をとらないほうがいい、30分以上はあまり連続してのらない、
心拍数測定機能やカロリー表示をあてにする気はあまりない、
負荷はそんなに細かくかえるとも思えない、というのならば
ABF4010でも充分だと個人的には思う。
逆に最後３条件あたりが不満ならば予算をあげて他を考えたほうがいい。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 07:57:17.51 Fg5I8jTL
>>133
奇遇だな。俺は4カ月でぶっ壊れた。
修理に出したが戻ってくるまで3週間。
部品交換したらしいが、20日後にまた壊れた。
バカバカしいから1回200円の市営ジムでエアロバイク漕いでる。
30分以上漕いでると定格外で保障の対象外になる。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 08:51:36.17 rwd5JvWV
アルインコ3回修理出したことあるけど毎回一週間以内で戻ってきたな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:13:29.02 0VbGstSs
イカ娘が思ったより面白くなくて毎回30分で漕ぐのをやめてしまうわ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:19:43.02 IxJN+c5n
こうして、アルインコは壊れやすい。30分以上使えないからダメ。
みたいな空気が醸成されちゃうわけだ。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:27:59.43 Fg5I8jTL
ステマ？
特定メーカーにこだわらないほうがいいよｗ
実際、半年で壊れた人の発言なんだから仕方ないんだ。
受け入れろ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:31:35.59 0VbGstSs
>>139
逆ステマはやめた方がいい。
壊れて無い人もいるし、自分のはたまたまかもしれないだろ。
イカ娘はおもしろくはないがイカ娘はかわいい。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:35:07.26 IxJN+c5n
ちなみに、オレは「１台目は予算見合いで何でもいい」派。
一度はジムのマシンを体験してみたほうがいいと思う。
自分が使ってるのはコンビai。8年目に突入。
かといって「うちのアルインコは壊れてない」が山ほど並ぶのも勘弁してほしい感じ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:41:30.41 Fg5I8jTL
そりゃ半年で2回も壊れたら信用ゼロだろ。
誰が送料負担すると思ってるんだｗ
このスレ以外で情報収集してごらん。
ここまで褒め称えてるのは２ちゃんねるばっかり。
半年以内に壊れて有料で修理した人のブログとか、
たくさんあるから。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:45:25.02 Fg5I8jTL
ここまで書いた後にアレだが・・・
すぐにぶっ壊れて困るのは買った人だけ。
だからこのスレの皆様にはぜひ
アルインコ製品を買ってほしいと思っている。
メーカー、代理店、配送業者みんな儲かる。
お金の循環を良くしたほうが景気よくなるからね♪
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:51:23.64 x22Nl1NO
俺もai 10年目突入。ボディパネル総取替えして、色替えしようと思って本社に聞いてみたら、操作パネルは40000円、他のパネル全部で36000円だった。バラして塗装屋さんに出した方が安いな。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 12:05:44.04 Umqp2IlW
>>133
メーカーの人ですか？
ステマするにしても嘘は駄目でしょ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 12:20:52.51 0Rxw1MWo
で、痩せたのかおまいら？
アルインコ7800円ので10kg痩せた。ｺﾏｹｰ事はほんといらんと思う。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 12:24:16.28 eC0fwSeU
>>135
6200気になってるけど、どこがどういうふうに壊れたの？
体重と負荷と速度と室温も教えて。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 12:35:33.15 /esUGQDj
>>121
何故かマット付きの方が安い件。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:15:50.16 9AEek5yV
先週からエアロバイクやり始めたけど、土日の暴飲暴食で2.5㌔体重増えてしまったｗ
これを減らすにはどれだけ漕げば良いんだろうか？ｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:28:15.94 xjUX/5Gv
コ○ビの方が高い分、性能は良いんだろうけど、修理代が高いよね。
修理代でアリンコ買えちゃうもん。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:29:32.42 x22Nl1NO
144だけど
ai 未だに修理したことない
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:58:07.50 IxJN+c5n
>141だけど
ai 未だに修理したことない
クランクは錆浮いてて、ペダルストラップは両方切れちゃってるけど。
ストラップはそのうち買おうかな。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:58:37.69 IxJN+c5n
あ、イヤーセンサーは一度交換したわ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:01:31.90 x22Nl1NO
>>152
純正ペダルは片方2800円です。ストラップは含まれているかわかりません。クランクとかチャリ用でいけそうだな。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:03:59.26 x22Nl1NO
コンビ900U exのハンドルに替えたくて聞いてみたら、5800円だった。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:45:35.96 c+MeIO53
うちもコンビai。
自分と家族で使用して、もうすぐ三年経つ。
今のところ特に問題ない。
イヤーセンサーの予備買ってあるけど、まだ出番なし。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:11:19.08 x22Nl1NO
良い物は長持ちするは間違ってはいないんだな、エアロバイクに関していえば。
サドルが自転車のを使えれば尚わ良いのだが。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:19:28.78 Umqp2IlW
コンビのaiとEZ-101とはどう違うんだ？
aiてのは高いからEZ-101で検討してるんだが
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:31:44.23 IxJN+c5n
>>158
騒音レベル。
EZはチェーン駆動、aiはベルト駆動らしい。
EZがうるさい、という声は時々聞くが
aiがうるさい、という話は聞いたことがない。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:32:49.33 x22Nl1NO
EZは少しうるさい。aiは静か
私はEZからaiに買い替えた。EZは姉にあげた
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:36:08.46 Umqp2IlW
>>159
値段の差額分のメリットあるのかな？
長持ちすりゃ少々の騒音は構わんけど
>>160
姉が羨ましいな
俺にもくれ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:09:58.94 pDH58Oje
アルインコって1年保証あるだろ？
4か月でもし壊れても交換でよくね まあ手間と言えば手間だけど新品になるならええやん
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:10:58.25 uqRS46/k
>>115です
皆さん色んな意見を下さりありがとうございます
また少し荒れる原因になってしまったようで申し訳ないです
AFB4010、AF6200で迷ったのですが自分なりに調べたところ、AFB4010とAF6200の大きな違いは
・AF6200の方がハンドルが持ちやすそう
・AF6200にはペダルに足を固定するバンドがついている
これくらいだと分かりました
またAFB4010の方がAF6200よりもサドルが高く上げられ身長の高い人にも対応でき、
折りたためるので収納時にAF6200程、場所に困らないですし（私は収納する事はないですが）
何より価格がAFB4010の方が7000円安いので私はAFB4010を選びました
皆さんありがとうございました
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:13:57.66 Umqp2IlW
>>162
保証外の使い方をしといて交換なんて人間的にどうなんかな？
良心がとがめてそんなこと出来ないわ
>>163
大損したな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:14:30.76 IxJN+c5n
>>163
俺の場合、アルインコのバイクは「8段階負荷か、16段階負荷か」を見分けるポイントにしている。
まあその二択だとどちらも8段だけど。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 17:12:29.13 Z2bwqUFj
負荷なんて上げても足太くなるだけだろ？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 17:21:10.58 IxJN+c5n
できれば「安価な機種はアルインコ以外にもいろいろある」だけじゃなく
具体的に何か候補を上げてもらえると、検討している人には参考になるんじゃないだろうか。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 17:34:06.88 pK6mVWXm
>>161
個人的には静かなほうがいいと思うけど、EZ買ってみれば？
で、うるさく感じないならOｋ。
うるさいと思ったら、>>160さんみたいに誰かにあげてai買えばいいｗ
>>166
漕ぎ慣れると同じ負荷では心拍数が上がらなくなるから、運動量が減っちゃわないのかな。
自分はコンビの脈拍コントロールで漕いでるから、バイクが勝手に負荷上げてく。
足は太くなってないよ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 17:50:01.09 8NJ3ubFc
>>145
おいおい、メーカーの人間が制限時間をオーバーする時間をわざわざ書き込むと思うか？
マジで大概にしとけや、クソ野郎 ただ単に個体差があるだけって言いたいだけだ
てか、ダイエット板なんだから機種はどうだっていいよ 不毛な議論だわ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:10:50.99 D6AKNUyI
自分は6200壊れないアピールしておいて、勝手だなあ。
これから買う人にとって、機種は大切なことだよ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:12:47.45 x22Nl1NO
減量トレーニング辺りの心拍数キープ(私の場合122)で、30日間連続で一日80分漕いでるが、ジムで計測しても下肢の太さはまったく変わらない。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:53:21.67 8NJ3ubFc
>>170
なんか疲れたから反論する気もうせるけどよ、別にアルインコガ儲かろうが倒産しようが
俺にはなんの関係もねーのに、やれメーカーの人間だ、ステマだって言われるのに
うんざりしているわけ 逆にコンビの社員だろ？って言われたらむかつくだろ？
だったら機種の話しより、ダイエットの話しをしたほうがマシだろ どこが勝手なのか言ってみろよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:58:54.41 IxJN+c5n
>>172
エアロバイクの運動強度や運動量については、機種を超えた「共通の尺度」ってのがなかなかないので
少なくとも「どの機種を使っているのか？」ってのは、他の人と情報交換するのであれば、まず必ず必要だと思うよ。
自分はコンビai買った直後は嬉しげにいろいろ書いてて「社員乙」とかよく言われたものだけど
最近は質問者にアルインコ勧めてたりする有様で。
買ったことを全く後悔はしていないけど、他人に勧められるか？はまた別の話し。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 19:02:26.18 IxJN+c5n
まあ、このスレに限った話じゃないし、自分自身もそうだったけど
何事も「最初の頃」ってのはなんかこうハイになって、日記状態になったりするもんだが
そのうち、そういうのは薄れてくる。
ただこのスレが興味深いのは「止めてしまって居なくなる」んではなく
「淡々と続けていて静かにROMってる」層が結構いると思われること。
今回も、普段あまり見かけないコンビユーザーが次々と出てくるし。
普段そんなに大きな動きは無いスレだけど、やはりここは面白いなと思う。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 19:10:31.91 8NJ3ubFc
>>173
機種はどうだっていいは言いすぎだな それは悪かった 俺もエアロバイクの運動が
継続できていて、6200を乗り潰したらaiあたり買おうかなと思ってるんだけど、案外壊れないって
書き込みしたらステマ扱いだからな 頭おかしいよ
まあ、半年でアルインコのエアロバイクが壊れて印象悪い人がいるのは理解できるけど、それで
壊れやすいって判断するのは早計だろ メーカーが不良発生率を公表していない以上は
俺もタブレットＰＣを2ヶ月で4回修理に出したけど、運が悪かっただけで故障しやすいメーカーだとは
思わなかったけどな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 19:26:13.12 UE2S2CAw
パワーマジック持ってる人いますか？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 19:32:34.38 IxJN+c5n
>>175
まあ、昔の「業者乙」、昨今のステマ扱いはまあ「書き込み乙」くらいに受け取って流しておいたんでいいんじゃない？
まあ自分がその境地に至るには時間がかかったけど。
コンビaiの魅力は、事務なんかの業務用マシン並みのなめらかな心拍数制御だと思う。
静かなのも買った時には驚いたけど、イマドキはベルト負荷式とかはまずないから、どれもそこそこ静かなんだろうね。
スピンバイクはまた別だろうけど。
だから、自動負荷制御に興味が無い、必要ない人にはコンビaiはただ高くてダサいだけかもしれない。
しかし、目標心拍数セットしといて、あとはただ踏むだけ、ってのは、ほんと楽ちん。
ジムのマシンでそれを体験してみた上で「自宅でもそれを」と思う人にはいいと思う。
アルインコの自動負荷制御は、使ったことはないけど16段階だからそんなにスムーズにはいかないんじゃないかな。
乱暴なたとえだと、車のCVTとATとの違い、みたいな。
あとハンドルセンサーの精度にも疑問があるし。
アルインコ機については、多く使われているのでその分不具合や不良の報告も多くなると思うけど
マイナーな機種については、そもそも情報自体が出てこないし。
ニッシンやヤマトヒューマンの機械にも興味はあるけど、あまり情報見かけない。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 23:34:24.04 GwLF2ai6
ダイエットによさそうだからエアロバイク買ってみたい。
ためしにホムセン行ってちょっと乗ってみたんだが、マグネット式の負荷5以上にして漕ぐと負荷の強弱のばらつきがあって違和感がすごい、とても自転車漕いでる感じではない。
ホムセンだから1万～3万ぐらいの低価格帯のやつばっかだし、全部マグネット式のやつだったけど、これが仕様なのかな？
負荷3とか4ぐらいまでなら力のばらつきがなくて普通に自転車漕いでる感覚なんだけど。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 00:11:35.14 rL2UXUBB
>>178
所詮リアル自転車とは別物だから、自転車と同じ感覚を望むこと自体に無理があると思う。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 00:47:13.38 R1pK8Z7+
その違和感は安物だからだよ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 01:49:48.42 Ko+ppbaH
パワーマックス持ち以外は書き込むなよ貧乏人共
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:17:16.63 jUtcshXQ
要するに手動式マグネットだから駄目な訳か、専門店のＨＰでは「安い価格帯はこればっか」だってあるし
ちょい高い電動調整のやつ（16段変速）なら不自然さも消える？
スピンバイクは多分自転車と同じ感覚なんだろうけど（ブレーキのタイプ的に）、安いやつでも7万前後か・・・
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:23:00.51 pRm/V5QJ
>>182
不自然さ、というのは自転車的に言うと
変速（＝負荷設定を変える）した際の、ペダルの重さの変わり具合が唐突過ぎる、みたいな感じのこと？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:33:10.83 jUtcshXQ
>>183
変速自転車って乗ったことないけど、ホムセン展示の安物手動マグネットのバイクを負荷重くして漕ぐと
グッ（負荷かかる）→ガクン（負荷消える）→グッ→ガクン
ってなるけど（なるよな？）その繰り返しのこと、漕いでてすげえ気持ち悪いんだけど
負荷3ぐらいだと普通に自転車で地面走ってる感じ、漕ぎムラがないというか
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:38:11.18 1AcKsG3+
まだ見てるかわからんが前スレのこれ
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/05/02(木) 14:54:24.03 ID:ziKe0B+B
AFB4010のハンドル部分にノートPC置ける台座をつけたいんだけど
何かクルマ用のホルダーとかでいいのないかな？
他板で解決法みつけたからおいておくぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:51:54.83 l4DE93eD
15000円ぐらいの中華製を通販で買ったけどメーターが３ヶ月持たなかった。
漕ぐ時指で回数数えてんだけど安物は駄目だね。
買った後でリサイクルショップでメーカー製が2000円で売られてるの発見してすげー後悔した。
高くて悩んでる人はリサイクルショップも検討したほうがいいと思う。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:53:44.08 6LKj/5B7
>>184
アルインコでいくと
AFB5010 全く違和感なくスムーズ 16
AF6200 これもスムーズ 8
AFB6012 負荷上げるとちょっとカクカクだけど漕いでる途中でスムーズになるから許せる範囲 16
AFB4011 カックカク、負荷あげて使う気しないレベル 8
AFB6012は16段でAF6200は8段、16段だからいい8段はダメというわけではないと思う
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 11:55:12.80 Dilk8HLw
展示品でみんなが使用するから負荷調整の部品がおかしくなってるだけじゃないの？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 12:12:39.80 0uWAc3XF
先程、購入したエアロバイクが届いて今から使うのですが
どのくらいの負荷でやればよろしいのでしょうか？
ダイエット目的ですのでハンドル部分のモニターの心拍数が
120～130程になるような負荷と強度で漕げば良いのかな
アルインコのエアロバイクです
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 12:16:13.53 pRm/V5QJ
>>189
取説に「トレーニングについて」という項目はありませんか？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 13:22:35.62 hYqy0HG0
なんでAFB6010って人気無いの？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 13:28:46.46 e8EGp5J3
好きなだけ好きなように漕いだらOK
残業手当じゃないんだから30分未満はノーカウントとかないから
やったらやった分エネルギーは消費されるわけで
やたら手法だの効率だの拘る人多いけど
気にしないでがしがし漕ごうや
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 14:13:47.72 bpIlhhUA
アリンコの室内自転車
修理代高すぎじゃね？
1万で買ったもんが
ベルト交換だけで9000円とか。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 14:57:17.90 NyEP+ZXR
AFB4010のペダルを交換したいんだけど、消耗部品扱いになるのかな？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 15:35:37.82 bpIlhhUA
>>194
保証期間中にプラスチックが割れたとかだったら無料。
じゃなければ有償修理。基本料＋部品代。約1万円。
ペダルだけ通販で買うことも可能。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 16:00:07.25 sJTz93Mo
>>185
やり過ぎやろうがｗｗｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 16:18:24.10 NyEP+ZXR
>>195
うへえ、高額・・・
ペダルの規格とかはどうなんだろうか？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 21:35:36.85 dbAEWbWD
>>185
ハンドルとか取っ払ってあるのかｗ
199:184
13/05/22 21:52:40.86 T2ewR1ud
>>187
参考になります、ありがとう
同じメーカーでも機種によってばらつきありとは、やっぱ安物はやばいな
それにしてもアマゾンのレビュー色々見てても、踏み込みのカクつきなんて誰も問題にしてない？みたいで驚いた、個人的には致命的ともいえる欠陥なんだが
実際乗らないで安物適当に注文してたら多分物置行きになってたな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 22:21:52.53 4Ey7aFTb
高負荷で使ってるやつなんてほとんどいないということだろ
2-4で80回転ぐらいが一般的な感じだ
ま、自分が規格外と思うのなら高いの買えば良い
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 22:54:57.01 bpIlhhUA
アリンコさんはマグネット式だからカクカクする運命。
電磁式だとそーいうこと少ないけど、値段が高い。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 09:19:14.72 z9H2308v
競輪選手みたいな脚力あるなら、おとなしくスポーツクラブでも行くこった
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 09:58:53.90 mEUV9Ck+
背もたれが欲しい…
アリンコさん、別売りで換装可能な背もたれ付きサドル販売して。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 10:01:30.14 CJIeoAVY
>>203
バイク自体に付けるのは構造上無理じゃないかな。
別に後ろに何かを置く方が現実的かも。
以前なんかそういうのをやってた人がいた記憶がある。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 10:34:35.03 szoXxeF+
壁の前に設置すればいいのでは?
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 13:59:05.03 7GYglMvX
そういう人のためにリカンベント式があるのでは
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 18:06:52.51 mEUV9Ck+
すぐにリカンベントに買い換えるわけにもいかないから…。
バイクの前方にキャスター付き収納を移動して
その上にノートPC置いて
バイクのハンドルに肘ついて漕げるようにした。
上半身起こしてるのが辛い状態はとりあえず解消された。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 20:59:57.13 774ODLUI
アルインコ今日買って、家の2階まで一人で運んだら20分ウォーキングするより汗かいた。
腰痛めたからバイクはやめた(´･ω･`)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:20:22.00 Y2X8hPLZ
>>208
バイクの整備もそうだがなんで組立とかああいう作業って異様に汗かくんだろ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:35:12.82 LDkxBaLA
慣れない作業に普段使わない姿勢になったり筋肉を使うからじゃないか？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:39:05.22 774ODLUI
そうだね。自分は傷付けないように運んで、神経使うからもあるかも
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:45:52.13 v5yDJsmG
つまり毎月違うものを作り上げるDIYエクササイズが流行る！
ビリーズブートキャンプみたいな感じのDVDとともに
ディアゴスティーニのように毎月設計図と材料が届く。
完成するとエアロバイクになる。
これ特許じゃね？ 特許もんじゃね？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 22:03:45.03 5eR1XSOG
>>212
ていうか、「いろんな目新しいダイエット器具が出てくる」てのがそれじゃね？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 23:13:13.90 b98Libgg
今年は梅雨結構雨多いって言ってたからエアロバイク買おうと思う
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 06:54:34.34 oDkdJrAe
やっぱアルインコは駄目だな
エアロバイクやめてステッパー買うことにした。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 16:04:44.33 fgZMXFxN
アルインコのAFB4011を買って半年使用しました。
負荷1で一日一回30分です。
60キロから55キロにダイエットできました。
よく、エアロバイクで30分程度だと効果がないという人が居ますが、
ぜんぜんそんなこと無いです。
数ヶ月がんばればちゃんと成果がありました。
ジムなどのインストラクターの方にも、
脂肪がよく燃焼するのは20分過ぎてからと言われましたが
それはあくまで「燃えやすくなる」のが20分以降からであって
20分以内だとまったく無駄というのはあり得ないそうです。
人間の体は動いた分だけエネルギーを消費するのだから、
当たり前といえば当たり前ですよね。
アルインコみたいに30分の利用制限でも、
毎日やればきちんと成果はあるのだと思います。
始めた頃はおしりが痛くて2日やったら1日休みをとっていましたが、
3週間もしたらおしりに痛みを感じることはなくなりました。
利用時間がどうとか色々理由をつけて効果がないと言い張る人も居ると思いますが、
私のように大した時間漕いでなくても、
効果はあると思います。
あと、エアロバイクは脚が太くなるという意見もありますが、
それは負荷を上げて筋肉がかなり付くほどのトレーニングをしたらだと思います。
負荷1では筋トレにはまったくなってないと思います。
ですので、もし迷ってる方が居るのであれば、
とにかく続けることを大事にしてください。
1万以下で買ったエアロバイクでダイエットできてるので、
本当に買ってよかったです。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 01:13:25.17 Wzek0Fj7
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 01:24:05.78 LOd7ExcZ
意外と書かれてないことにビックリしたがリマークのが最安値でも良かった
連続使用時間も１時間だし
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:38:53.90 NvSh+T+8
>>131
亀レスだがアルインコの4409？で１日２時間以上使ったのが１年くらいで２年半もったよ
負荷が3と軽かったからかもしれんが
寒い冬の日の朝に漕ぎ出してすぐぶつん、と音立ててマグネットが切れてお亡くなりになった
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 12:46:16.34 M9v7VBn0
ジムのエアロバイクで負荷210Wを1回40分。ペダルの回転数は60回/分。
これで心拍数140回/分レベルの初心者だが新品アルインコで負荷16を30分続けたら
いきなり部屋の中が機械油臭くなった。オイルが蒸発したのか？
で、ペダルを漕ぐたびにギシギシうるせえからショップに電話して初期不良交換。
やっぱり初期不良だったけど、出荷前に検品とかしねえのかい？
せっかくのダイエット計画が10日も遅れちまったぜ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 15:17:58.89 l1en5qXM
率直に言うがジムに行く人ならアルインコは使わなくていいよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:06:55.80 M9v7VBn0
あんたが決めることじゃない。
金を出すのも、実際に使うのも、俺だからね。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:17:47.19 Uo9Wcj59
>>220
それだけ踏める人なら、アルインコでは役者不足かもしれない。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:23:29.85 qTAeQ+vG
アルインコはトレーニング用じゃなくお遊び用だと思っていたほうが良いだろ
本格的にトレーニングしたいなら連続30分以上使える耐久性を備えたメーカーのを買え
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:39:39.55 xhs87/PU
最近アルインコ買ったんですけど、ハンドルポストカバーってなんか意味あるんですか？
接着されてなくて上下に動くし。
あと、少し移動したらポロっと丸いカバーみたいのが落ちたんで底見てみたら、それは配線のカバーかな？
しっかりはまらないようになってる・・・。本体底も凹んでるし、見えない所はより適当なんだね。
ポストと本体に隙間もけっこうあるし、さすが中国製と思った。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:43:03.67 qTAeQ+vG
おもちゃみたいなもんなんだから我慢しろよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 17:49:29.96 l1en5qXM
>>222
下調べが甘かったな。体力と同時も知恵もつけるといい。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 18:09:13.83 M9v7VBn0
たしかに知恵は無い。
>>227
この場合、俺はどんな下調べすれば良かったんだ？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 18:42:24.09 Y6rnP4i/
187だけどアルインコの16段にも2種類あって
AFB5010は負荷13で相当きついけどAFB6012は16でも鼻歌まじりでいける
AFB6012は入門機を16段にしただけの残念仕様
AFB5010はよっぽど体力ある人以外は16は使わないと思う。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 20:06:47.02 qTAeQ+vG
そもそもアルインコには連続30分以上使える機種はない
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:28:52.92 tBKE983/
そもそも30分て何なんだろうね
負荷めっちゃかけて高速で漕ぐ人向けに30分制限なら、普通に漕いでる分には1時間でも負担少なそうだけど
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:32:29.63 qTAeQ+vG
自分達の創った製品に自信を持ってる一流メーカーとかだと連続1時間使用を保証したりするんだけどな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:42:33.62 QZhSUwN7
アルインコって運動不足解消が目的のライトユーザーがターゲットなんじゃない？
だから安いし作りも雑
本格的なトレーニングをしたい人はジムに行くか高くてもいいものを買う
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 22:15:28.93 Uo9Wcj59
>>232
>>233
想定ターゲットと価格との兼ね合いだろ？単に。
特に静音性と発熱との兼ね合い。
トレーニングのレベルを求めるなら、別のそれなりのものを選べばいいだけのこと。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 00:46:09.76 GqNYYqSK
>>229
AFB6010についてもくわしく
比較しようにもほかの機種に乗る機会なんて無いし
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 04:08:59.16 T9hgddQ+
>>235
実際乗った感想なんでAFB6010は未体験なんでわかりません。
型番から想像するとAFB5010よりグレードが上なんだろうとか
AFB6012と型番似てるから負荷軽いかもとか
残念ながらいい加減な想像しか出来ません。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 08:21:46.28 O8wzFvBm
アル4010昨日から使ってるが負荷4で30分するとありえない程疲れるw
初めは負荷低めが良いのかな？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 08:22:46.48 aPOZU0Xx
>>234
アルインコの取扱説明書には
トレーニングレベルの説明もしてある。
メーカーが想定している使い方を
なんでキミが否定するわけ？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 10:19:04.46 TgT3zmr0
>>238
30分という制限の話しかと。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 13:50:50.82 KW66joNW
垂れナースです。
一ヶ月でちょうど3・5キロ痩せました(^∀^)☆
お腹のラインと首周りが、軽くスッキリとしたと同僚から。
それとこの前、外来に元カレが来たので、(ちょっと痩せた事に驚いてました)もっともっと痩せて綺麗になってやる～(￣∀￣)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 13:54:52.21 wcHcBJSj
画像無ければ信じられないから、気が向いたら顔なしでうぷしてください
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:23:29.27 1gun6czw
別に信じなくてもｗ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:33:16.39 QkTch7MZ
フジモリのリマークの名前が出てないのは異常
おそらくアルインコの社員、サクラばっかと思う
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:33:58.29 fPB+DGwg
カレーにいれる豚バラの塊選んでるときに思ったが、肉3.5ｋｇってすごい量だよな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 21:44:59.36 qGs48qy5
>>244
500gの肉ですら結構な量ですよねｗ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 08:31:52.94 lhJM7aZm
4010かいますた( ･`ω･´)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 09:41:45.64 zBoR0yuW
>>246
買うだけなら誰でもできるのだよ。その先を頑張れ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 11:16:52.46 WDa+j3cm
このスレ、アルインコがデフォなのがキモイｗ
次スレからアルインコ専用スレは隔離する予定だ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 11:23:29.51 uQSiecN4
メーカー一覧がテンプレに貼ってあるからその必要はない
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 12:47:36.93 cztRKTEl
>>243
「アルインコが多い」のに対してサクラばっかというのはわからんこともないが
「フジモリのリマークの名前が出てない」のはサクラ関係ないだろ？
テンプレ、リンク切れだな。
おお、高級リカンベントとかあるじゃないか。
バイク│フィットネス│株式会社フジモリ
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 12:52:52.29 cztRKTEl
日章もなかなか主張を感じる。
PRODUCTS_CMB-01series of nissho-trading
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 13:45:37.01 S7DCIt6E
>>248
アルインコの中でもマイナー機種は辛いんだよ
6010の不人気っぷりは意味不明レベルだろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 13:50:05.18 cztRKTEl
>>252
え？一時期6010ばっか名前見た記憶あるけど。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 15:55:28.74 0az0Xxi+
少しずつ30分以内で漕げる距離が延びるのが嬉しい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 20:10:04.07 9prC4423
ここのＨＰバイクの構造とか詳しく書いてあるからよさげ
URLﾘﾝｸ(www.e-fitmart.com)
でも読んでると誤字脱字多くてなんか怖い
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 20:39:31.77 cztRKTEl
>>255
おお、よくまとまってるねえ、確かに。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 20:44:38.53 9prC4423
>>256
誤字脱字に値段の間違えまであるんだがｗ
ヤマトヒューマンのリカンベントおすすめ1位 76000円
→何！？他のサイトより20000円以上安い！！
→リンク先 103000円・・・
おすすめって出しといてこれはないわ、肝心の値段をアップライト型とまちがっとる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 20:56:26.58 vE5dztws
>>220
絶対初心者じゃないしｗ ヒルクライムレースでろよｗ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 08:24:54.24 dmLMadT4
コンビの表示ですが、消費カロリーと共に食べ物のイラストとカロリーが表示されるので、300kcal消費してもハンバーガー約一個で帳消しかと思うと、食事も気をつけなくてはと思います
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 16:37:07.54 zZwa5njJ
アリンコのワットコントロールモードって１ワット単位で細かく設定できるんですか？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 21:36:27.48 zZwa5njJ
返事がない。
ただの屍のようだ…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 21:39:26.15 uC0MmzSm
１ワット単位で細かく設定出来るのなんて
業務用作ってるメーカーにも無いだろ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 21:45:26.19 ayxGo7vx
>>262
ジムにあるコンビのやつは１W単位でいじれる
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 21:51:14.62 zZwa5njJ
肝心のアリンコは何ワット単位なんですか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 22:00:13.19 hfJ73zdl
5010の場合は5単位
でも自分は自分の意としないとこで負荷がかわるのがストレスにしかかんじないから
マニュアルモードのみで使ってる
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 22:03:39.23 zZwa5njJ
さんくす。
市営ジムのコードレスバイクは1ワット単位だけど
家庭用で5ワット単位ならまあ許容範囲かな。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 22:09:03.54 JfITEU/W
コンビaiも1W単位いけるな。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 22:55:33.80 014bEhsx
>>263
それ、設定だけだよ。
マニュアル読むと判るけど。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 23:32:16.51 FAzKZPop
>>265
オレも合わないから使ってないな 同じリズムで漕ぐのに慣れすぎた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 06:36:11.80 TB1JXkkt
>>268
マニュアル読まないで質問するのは恐縮だけど
設定だけで実際の負荷に反映されないってこと？
だとしたら設定する意味がわからないんだけど。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:27:20.23 nKf6sT1T
>>270
コンビの75XLの場合、400Wまで負荷が掛けられて設定も1W刻みなんだけど、実際の負荷は2W刻みのようだね。
つまり、マニュアル設定では99Wと100W分けたつもりでも、実際には100wの負荷と言う事。
250Wまで負荷が掛けられる旧機種コンビ820の場合は、1W刻みで実負荷が掛かるので、設定値通りの負荷になる。
しかし、コンビウェルネス時代にはHPに取扱説明書がpdfであったはずだけど、
コナミになってからのHPでは見つけられなくなったな。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:46:47.72 +WfJMziM
>>271
aiは↓の中に「取扱説明書」ってリンクがさりげなくある。
エアロバイクai-ex
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
俺はコンビウェルネス時代にHPから全部抜いてあるよ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:49:48.64 +WfJMziM
なんか検索以外から到達できないような。
エアロバイクai-ex
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイクai
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイクEZ101
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイク900U-ex
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイク75XLIII
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイク2100R
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイク2100U
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:51:18.36 +WfJMziM
すまん。↓の「ホームフィットネス」と「施設用フィットネス」にあったわ。
コナミスポーツクラブ｜ショッピング｜施設用フィットネス
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
275:271
13/05/29 19:52:07.88 nKf6sT1T
>>272
お、コナミになっても取説pdfはあったのか。
取説確認したら、75XLのマニュアル負荷はやっぱり2W刻みだったようだけど、
aiの方は負荷変動の詳細が見つけられないな。
1～20レベルって書いてあるけど、もしや10W刻みなのかな？
心拍数モードのこの変動幅だと、辛そうだけど。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 19:58:45.31 +WfJMziM
>>275
>■負荷装置： 渦電流型負荷装置（電磁ブレーキ）
> 1～20レベル（200W相当）、（内部）185段階制御
だから。
負荷は0.1刻みに設定可能だから、実質1W単位だと思う。
「（内部）185段階制御」てのもそゆことでしょ？たぶん。
277:271
13/05/29 20:05:16.67 nKf6sT1T
>>276
成程、読みこぼしていた。
約1W刻みなら、心拍数モードでもスムーズな負荷変動になるな。
ありがとう。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 20:11:19.54 +WfJMziM
>>277
俺はaiユーザーだけど、心拍数モードはほんとスムーズだよ。
唐突なのはウォームアップが6分内に終了しなかったときくらい。
何度も言ってるけどほんと「目標心拍数をセットしとけば、あとはただ漕ぐだけ」。
ジムの業務用マシンレベルだと思う。
なんぼなんでも16段階とかじゃあねえ。
車に例えれば、４速ＡＴとＣＶＴの違いみたいなもんか。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 01:45:22.92 dBIFZ2F5
>>278
16段階のやつ使ってるが、切り替わりもリニアじゃないしな
負荷が変わるときに一瞬軽くなるからちょっと戸惑う
結局固定のまま漕いでしまうｗｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 07:27:58.96 2jjBweFf
>>279
まあ負荷一定なら心拍も大して変動しないからね。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 13:23:09.72 GZENzHVv
もしかして低負荷スタートでだんだん負荷加えていったほうがいいの？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 13:39:52.54 HSKHxmAu
>>281
コンビaiの心拍数設定モードはそんな感じ。
ウォームアップ時間内は徐々に負荷が上がってき
目標心拍数に到達したら維持モードに移行する。
終了後も徐々に負荷を下げるクールダウンのシーケンスがある。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 16:12:25.04 xXbkaGAU
エアロバイクに興味を持ち調べ始めたのですが、価格が手頃なのは耐荷重が90kg～100kgと私の体重では使用できない商品ばかり
やはり100kgまで体重を落としてからの方がいいのでしょうか？エアロバイクはダイエットする為の機器なのに
私の場合、ダイエットしなければ使えない…本末転倒ですよね。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 16:16:22.09 jOjb4wzR
>>283
そこまで体重あるならプールはどう？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 16:18:21.87 HSKHxmAu
>>283
「価格が手頃なの」となると仕方がないですね。
とりあえずスポーツクラブに通うとかの選択肢はないですか？
自分にバイクが向いてるか、続きそうかの見極めにもなりますし。
向いてて続きそうなら、高いものを思い切って買う、という決断も出来るかも。
（自分がそうでした。）
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 17:52:24.59 ZD8fm0KF
AFB6010買ったんですけど、おケツが痛いです。
マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL ダークグレーと
>>5のVELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）
どっちがケツ痛対策にいいですか？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 18:15:11.28 HSKHxmAu
>>286
フォームや尻ポジの調整、慣れなどを見極めてからでもよいのではないかと思います。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 19:07:32.23 J2hC31Sl
痔になったよ( ; _ ; )/~~~
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 20:15:30.83 9moK3r/0
>>283
多少のオーバーなら壊れる前にダイエットすればいい。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:11:20.55 g0vO0q46
イカ娘が想像以上に面白くなくて、漕ぐのを中断していた。
しかし、録画しておいたおちんこが想像以上に面白くて
また一生懸命漕ぎ始めた
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:13:35.01 g0vO0q46
>>286
6010でVELO Lサイズ使ってるよ
MARUTOは6010に使えない
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:20:50.80 z+N2ZTWX
アルインコ2ヶ月くらい使ってるけど漕ぐ度にペダルが通ってる中からカタカタ音がする
中調べたいけど組み立てちゃってからバラし方解らなくなっちゃった
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:34:39.72 z8ZxBd+8
>>283
125キロで使い始めて今85だけどまだ壊れてないよAF6200
壊れたらコンビでも買おうと思ってたけどなかなか壊れない
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:36:17.52 ZD8fm0KF
>>287
サドルが硬くて慣れそうにないです・・。
>>291
VELO、ケツは痛くなりませんか？
MARUTOは6010に使えないというと？MARUTOは6010にサイズはピッタリなんですよね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 03:40:11.52 SqpTpGx2
>>294
MARUTOはサイズが小さくてサドルにあわなかった
VELOは少しケツイたくなるけど無いよりマシ
296:>>283
13/06/01 10:31:14.87 iZVxgRsB
>>283です、こんなに心暖かいレスが付くなんて本当に感謝感激です。ありがとうございます！
>>284
水泳は一時通ってましたが、仕事や疲労を言い訳に行かなくなってしまいました。
エアロバイクなら私のような意志が弱い人間でも続けられるかもと思った次第です。
>>285
アドバイス通り自分に向いてるかどうか確かめる為にも、フィットネスクラブ等で一度エアロバイクを体験してみたいと思います。
参考までにお聞きしたいのですが、どのようなエアロバイクをご購入されたのですか？
>>289
>>293
耐荷重はあくまで目安ということでしょうか？>>293さんと同じくらいの体重なので、AF6200を調べてみます。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 10:59:36.52 SLeqfeqg
>>296
>>285 です。
スポーツクラブへ通う行き帰りの時間がもったいなくなったのと
帰宅が遅くなることもたまにあるので、
家でできるよう、コンビaiを買いました。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 12:03:50.91 8/dVOM57
>>288
エアロバイクのせいかはわからないけど、オレもなった
良い病院で早めに手術がおすすめ。
手術するとちょー楽になるよ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 14:44:36.50 XhhguhKU
>>295
MARUTO、Amazonのレビュー見たらピッタリ見たいな書き込みあったんですけどどうなんだろう。
VELOで考えてみます、ありがと-。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 21:27:20.66 7/vX5dEE
アルインコので一日一回40分500カロリー消費で1ヶ月経つけど体重がぜんぜん減らないのは漕ぐ時間が短いから？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 21:57:12.18 XE6ydG+n
>>300
アルインコは表示がクソで正確ではないと聞いたが
じゃあどのメーカーが正確かといわれてもわからん
負荷がどのくらい、分間の回転数がどのくらいか書いたほうがいい
「ダイエットで運動してるからちょっと多めに食べてもいいよね？」とかで自爆する人が結構いるが、その辺大丈夫？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:00:51.84 7/vX5dEE
>>301
負荷は1で回転数はわかりません
食事は極端に減らしていませんが、
スナック菓子やジュース等は一切食べなくなりました
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:02:20.07 Vy0VezTH
>>300
40分で500kcalとか競輪選手か？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:04:07.67 Vy0VezTH
途中送信しちった
まあ表示と消費は全然違うってこった
俺のアルインコも適当に1時間漕ぐだけで999kcalカンストするし、自分で測らなきゃ実際消費カロリーはわからん
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:44:14.15 jMRvlq4q
>>300
結局食事管理もしないと減らないよ 間食なくすのは当たり前
1か月漕いでも減らないなら、もし漕いでなかったら体重増加してるってこと
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:58:31.96 XE6ydG+n
いくらなんでも負荷1ってカロリー減らなくね？表示は回転数で単純計算してる結果だろうけど
終わったときの汗だく量で判断したほうがいいような
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:52:59.87 31yGJ12A
汗は関係ないよ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:58:30.64 xB9IFFFK
それ、アルインコの計算おかしいんじゃ‥
コンビのaiだけれど大体負荷9(上限は20)で45分やっても200kcal程度だよ
これを毎日三回やってるけど食いまくれば当然太る
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:14:53.37 W8+0kLXO
俺もaiだけど、心拍122キープの負荷(負荷8~10位まで変動する)で70~80分弱で420kcalだ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:15:35.28 gPKyDJLf
毎日漕ぎ出して1週間
腹が異様に減るから体重とかお腹周り変わらんw
意味無いのかな
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:20:44.15 r5It4bHc
アルインコは、機械的精度が出てないので、正確な負荷を計測できない。
だから、まったくでたらめなカロリー表示をしている。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:22:47.67 W8+0kLXO
基礎代謝を元に摂取カロリー減らして頑張ってください。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:54:14.02 m1I2IXt7
アルインコのAFB4010使ってるけどモニターに表示される数字であてになるのは心拍数くらい
まあ心拍数もだいたいあてになるっていう程度だけどね
スピード、距離、カロリーは負荷に関係なくペダルを何回まわすかでカウントしてるからあてにならない
おれは負荷4で回転数64くらいで毎日90分漕いでる
漕ぎ始めて10日程経つけど体重は減らない、でも体脂肪率が3%減ったなー
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:58:29.57 RrfPgdjS
10日でそれだと体脂肪計が壊れている可能性が高い
さもなければなんらかの重大な疾患
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 01:14:10.45 r5It4bHc
一回、風呂に入る前後で、体脂肪計に乗ってみるといいよ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 02:14:18.57 m1I2IXt7
>>314
5月17日の時点で23.0%
昨日の朝の時点で20.5%
計測する時はいつも起床して小便を済ませ何も口にしないまま裸で測ってる
5月17日から1日90～120分のエアロバイク
1ヶ月前から日替わりで各部位の筋トレ20×3セット
体脂肪率が減り始めた日から体重の減少が止まったんだけど何か関係あるのかな
わりとスレチだけど教えて欲しいです
家庭用の体脂肪計だからその時々の身体の水分量によってばらつくとは思いますけどね
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 05:00:34.16 WFccl3/I
クロスバイクを室内三本ローラーを使って漕いでる
一日四時間、総距離80kmペースで一ヶ月続けて８㌔痩せて現在95㌔ピザ
・・・このペースなら森三中大島に勝てるかな・・・目標70㌔代
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 08:52:59.12 ONaxPPlh
先月末からアルインコの安いやつで始めたけど全然体重減らねー
お腹が空くようになって食べる量増えてるかもしれん
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 09:47:10.35 TzbRn7HN
>>317
すごいペースですね、周りにダイエットというか衰弱を疑われるレベルｗ
一日4時間は毎日できないな
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:03:31.40 LZBKN273
睡眠時間を除いたら
在宅時間が4時間無いもんな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:22:43.97 TdUBqPW1
エアロバイクやってても腹回りの脂肪は燃えにくいよね・・・
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:29:37.24 GBBdnvV8
一週間やそこらで減るもんじゃない
長期的な視野を持つんだ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:30:18.09 GBBdnvV8
ごめん、>>318あて
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 15:46:59.12 /6A13dPY
>>321
全然そんなことはないと思うが。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 16:10:50.12 rP5JtFkN
4時間も漕げば、少々食おうが勝手に痩せて行くってことだな
減らない減らない言ってるやつらは見習うように
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 17:03:06.37 TdUBqPW1
４時間とか活性酸素出まくりで逆に不健康そうｗ
体重は減るけどなかなか腹回りの脂肪が減った感じしないから
腹を動かさないとやっぱ燃焼しないのかなーって
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 17:03:28.89 XvhNWtcw
強靭な足を持ってる人の場合はね
普通の人がやったら関節か筋を壊して動けなくなり余計太るよ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 18:09:12.50 WFccl3/I
>>319
・・・言いにくい事なんだが現在無職で・・・時間有り余ってる
復帰するにも体を何とかしようと減量中(´・ω・｀)
50分こいで二時間休憩・・・を五セットで計四時間だよ休憩中はブルワーカーで筋トレ、
エロマッサージ機で乳酸抜き←これやるとだいぶ違う
早く痩せて働かねば(´・ω・｀)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 22:16:40.97 U7NFrujC
回転数70rpm
負荷2
1時間
じっとり汗をかくくらいですが、すごくキツイという感じはありません。
これって、有酸素運動になってるのでしょうか。なんだか、有酸素運動の定義が曖昧で
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:04:25.25 DKPasm01
>>329
心拍数測ればわかるだろが
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:12:10.59 J8N3seil
>>328
ダイエットの難しさってのは一般的に知られてるから、「3ヶ月で30ｋｇ落としました」とか面接で普通に評価されると思う、がんばってください
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:24:31.56 WFccl3/I
>>331
そ、そうかな・・・おう、がんばるよ(´・ω・｀)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 00:49:55.67 ISvuIxX6
ai安いよ
残り1
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 01:31:07.48 hs1TZfVY
痩せるためじゃなくて、撮り貯めたHDDの消化のためだけに漕いでる。
1日30分じゃ全然追いつかない。漕ぐ時間を倍にするか・・・
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 02:27:01.38 xc4Bggp0
エロマッサージ機ってどんなの？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 03:31:45.66 xerHlcVG
ハンディマッサージャーの事じゃね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 11:23:14.63 4RAXYgt8
アルイコン製の物って身長いくつくらいまで対応してるのでしょうか？
180くらいまでは大丈夫だと思ってるのですが
180の人が使うと窮屈に感じるとかないでしょうか
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 11:49:24.89 /7aKeLAh
senoh使ってる人の場合平均的な負荷はどのくらいでやってる？
100とかじゃ足りないのかな？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 11:53:49.02 VTNqbhZa
>>338
>>4
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:10:39.74 7kfNKXZ7
>>337
身長170だけどサドルを一番高くしても結構ギリ
漕ぐときに脚をかなり曲げる状態でもいいならいけるかも
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:40:48.80 YOQshApo
>>337
機種毎に調整できるサドル高が違うから自分で調べなはれ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:41:33.68 4RAXYgt8
>>340
170でそんな感じですか、ちょっと厳しそうですね
身長にあってないもの使うと膝とか悪くするのかな
参考にさせてもらいます、ありがとうございました。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 14:24:34.06 4RAXYgt8
>>341
調べてみました
値段で結構高さが違いますね
ありがとうございました。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 14:50:06.68 2iFBm9tI
>>343
身長177でアルインコのAFB4010を使ってるけどサドルを一番高くしてちょうどくらいだよ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 16:43:26.25 7kfNKXZ7
一日1時間一回と30分二回どっちがよいの
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 16:46:20.85 VTNqbhZa
>>345
自分がやり易い方で。
自分の場合は、着替えや汗流すことを考えれば、1回の方がやりやすい。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 17:27:35.10 nzA5XBiZ
インコはグリップセンサだからダメだなあ
イヤーセンサー式の増やしてほしい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 23:48:32.36 cfWwgIRF
>>337
187cmガンガン乗ってます
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 00:12:14.00 xJuxQPOm
アリンコ6010乗ってるが、音が大きくなってきたのでスピンバイクの購入を考えてる
なんかオススメあるかな？なるべく音・振動が静かなやつで
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 21:02:03.48 q9QsaU1s
>>349
これはどうか？
URLﾘﾝｸ(fitnesstown.jp)
新製品みたい、かっこいい！高い！重い！
64kgもあれば立ち漕ぎしてもぶれませんね
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 21:36:45.95 Ha1Vk9pS
スピンバイクなら、カイザーのm3とかどうよ。
20万ちょっとでお手頃価格よ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 22:08:57.12 Th19xoyd
アルインコの製品でイヤーセンサーついてる機種一覧とか知りませんか？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 22:18:29.29 V/INoTDn
これ使ってるけど便利だよ
URLﾘﾝｸ(www.cateye.com)
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 01:56:09.12 cEO4sD9Z
>>352
AFB7010
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 04:05:51.83 QfHKAqqw
アルインコ4010やり始めた。
自宅用のエアロバイク初めてだけど音が静か！
ただ、負荷のダイヤルが固すぎて回せない。
力任せに回したら壊れそうで…結構固いもんですか？
ところでエアロバイクやり始めてから、めっちゃ屁が出る。
仕事に支障をきたすレベル。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 05:25:26.93 SdymQuoR
お尻やお股の摩れる箇所にオデキ？が出て困ってたが
オロナインを塗るようにしたら予防出来るようになった。使えるでコレ(´・ω・｀)
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 06:45:31.19 OXDDJa/I
変態さんですね
358:349
13/06/05 08:07:40.79 yE+SqXql
>>350
なかなか良さそうだね～！
64kgはすごいな、ほぼブレなさそうｗ
>>351
これも良さげだけど、自分には値段が高いね～！
できれば15万前後にしたいかな
あとはこれ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
とかはどうだろう？
試乗してみたいけどスピンバイクってあまり置いてないんだよね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 11:32:33.22 0wnAlhfj
>>358
負荷の形式は摩擦式を避けたいところ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 11:35:53.56 T9ptR5b9
>>359
スピンバイクで摩擦式以外ってあるんかな？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 21:38:27.75 vqG8Egw0
アルインコの体力評価、F1になる人いるのかな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 21:47:53.84 0wnAlhfj
>>360
マグネット式もいくらかはあるよ。
上で出てるKeiserのm3もそう。
動画このあたりが詳しい。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 01:35:05.82 i1XBkXKI
アルインコカタカタ本体から音がするようになったから点検出したけどいつ戻ってくるか聞き忘れた
最近食べ過ぎてヤバいから早く漕ぎだい
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 20:27:27.51 goktjLT8
*'``・* 。
| `*。
,｡∩ *
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ 闘争心を生むには肉だ！たんぱく質だ！
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ* 元気をつけたければ肉を食べよう！
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ そーれ、ステーキが食べたくなーれ！！
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 20:39:43.28 B2Oyz0eY
アルインコまだ1ヶ月しか使ってないけど
漕ぎ始めだけ同じようにカタカタ音がするようになった
しばらく漕いでると音がしなくなる
メーカー保証使って修理だすのは送料払わないといけないの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 21:19:37.76 WNfLqeqZ
空手家のビール割りは切れ目入れてあるから割れるんだよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 21:20:17.43 WNfLqeqZ
ごめん誤爆した(´・ω・｀)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 06:33:50.95 dIXkcQ86
届いて一週間以内なら初期不良だけど
一ヶ月か…
判断の難しい所やね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 07:43:26.95 xty0S73R
Amazonでスピンバイク エアロバイク ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
spinning 室内エクササイズバイク- ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
ってのが、出てるネ。
ちょっと前まではジョソンソンとかしかなかったけど、spinningは
割とメジャーだし、iPhoneの対応アプリがあったりするので、
いいかもー。
ケイデンスとか色々データを確認したいなら、ロードバイク用の
Wahooセンサーをつけるのもひとつの方法。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 11:47:47.18 J/yt1Xgy
>>369
グレードとかあるのかもしれないけど
おなじっぽいのがコストコだと3万円近くやすいよ
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 11:56:16.57 xrtAMbkA
>>361
いない
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 12:43:24.35 xty0S73R
>>370
ナイスなレス感謝！これだったらコストコで、買った方がいいですね！
でも、得した3万円分は即効でコストコで使っちゃうと思うけど。
でも、この機種ってよくみたらジョンソン ホライズンS3と
よく似てる。OEMなのかな？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:29:38.89 Hw12Fqc9
米Amazonではスピンバイク400ドル
Spinner Fit Indoor Cycle - Spin Bike with Four Spinning DVDs
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
似たようなので評価が高い機種が259ドル
Sunny Health & Fitness Pro Indoor Cycling Bike
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
もうちょい円高が進んでくれたら個人輸入したいかも
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 01:22:48.46 ooiLUThn
>>365
>>363だけど、サービスセンターにまず電話してエアロバイクの現状を伝えた方が良いかと
サービスセンターマジ親切、手際もいいからサクサク引き取りにきてくれて送料とかもまったくないよ
ちなみにうちのも購入してから1ヶ月ちょっと、症状も同じだから故障だと思うよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 02:03:07.60 zu1MDA6R
質問させてもらいます。
コナミのaiを購入して約2週間、毎日40～50分漕いでます。
お尻が痛いです！
さらに、肛○と○玉の間（尿管？）も痛いです。
サドルにクッション乗せてやってみても時間と共に効果が
下がります。
テンピュール バイシクルパッド サイズL を探しても売
り切れのようで入手できません。
このまま乗り続ければ慣れて痛みは緩和されるのか？
サドルカバーで他にお勧めはありますか？
その他アドバイスありますか？
よろしくお願いします。
少し下品な書き込み、女性の人、ごめんなさい！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 07:36:08.41 yGUire67
尻の痛さとダイエットの効果ってほとんど関係ないので、
座り心地重視というか快適に乗れるためだったら、どんな方法でもあり、
ってのが前提で。
とにかくサドルがだめならサドルを変えればいいし、クッション
ないならホームセンターで好きなクッションを買って来て
適当なサイズに切ってテープで巻きつけるとか、なんでもありだよ。
どうせ1年？2年？したら新しいやつを買いたくなるし、
めでたくダイエットに成功したら次のダイエット目標が
出来て、リアル自転車を買ったり、マラソン始めたりするん
だから今のマシンを好きなように改造しちゃえば？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 08:36:52.23 DVfqDsxt
自転車競技用のおしりにクッションが入ってるスパッツは？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 09:17:22.97 8cnpZNkX
>>375
腕にも体重かけるといいよ
後座る位置をたまに変えてみるとか。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 09:23:26.84 8cnpZNkX
>>375
後､サドルの高さをあわせましょう。
一番下がったペダルに踵乗せて膝が伸びきるくらいがよいです。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 09:59:18.70 jSunU91E
マジレスしてるのか、
故障者を増産したいのか
真意はわからんが・・・
膝が伸びきったらダメだろうｗｗｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:08:31.13 5m9Ff5gE
>>375
サドルの高さの調整と、こまめな尻ポジ調整、そして慣れ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:10:38.81 6S4y0hcY
>>380
君は踵を乗せてペダル踏むの?
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:11:19.83 l+4u0QeO
どうしてもケツが痛い時は定期的にマッサージもしておいた方がいいよ
俺はかつて残尿感が出て、原因がケツ&股間周りの凝りだったことがある。
しかし ai ってなんであんなに高いくせに傾きを調整したりとか出来ないんだ。
それとも最近のは出来るのかな？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:54:37.14 Jb89c1C+
>>375
そこは柔らかいクッションだと逆に圧力がかかって鬱血しやすいとおもう。
安いのでいいから、レーサーパンツはくのがいいよ。
一度尿道炎になってから履くようにしてるけど、
ピッチリちんぽじ固定できるのとお尻のパッドでだいぶ楽になったよ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:26:44.32 yD4MdV8Z
>>382
試したけど踵で合わせてつま先で漕いでもそんなに膝変わらないんだが
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:37:23.40 EzEt2a1I
お尻のパッドとかクッション入りとかよくスレに挙がるけど、結局どれを選べばいいのかわからないや
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:43:47.64 3ABqNB8V
柔らかいクッションがチンチンへの血流を止めているように思えるな
硬めのサドルにすれば解決ですわ
今度は尻の骨との戦いになるかもしれませんが
姿勢次第で何とかなりそうな気もします
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 12:03:16.33 zu1MDA6R
375の質問した者です。
みなさんアドバイス有難うございます。
ひととおりためしてみます！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 13:25:00.48 ZSutcAPX
エアロバイクは静音製含めてai一人勝ちみたいな感じだけど
未だにRS-232cはないわー、マジどうにかしてくれよ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 13:26:09.12 5m9Ff5gE
>>389
ケーブルで対応可能でしょ？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:41:02.07 BHyLwemG
>>385
踵下がってんじゃね?
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:39:35.82 2bnFCjGT
>>385
ちゃんと拇指球で踏んでる？アンクリングしてるんじゃね？
踏み込む時に踵が下がって力が逃げてる。
>>386
日本人ならパールイズミ選んでおけば間違いないかと。
海外メーカーのは全然フィットしなかったな。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:42:45.71 N7y7ZssC
AFB6010とAFB5010
どっち買えばいいんだってばよ？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:53:50.01 2bnFCjGT
デリケートゾーンの痛みや違和感を和らげるにはいくつか対処法があって。
原因は打撲、うっ血、擦り傷と考えて。打ち身にはパッドが有効で、うっ血には穴あきサドル、
あるいは定期的な立ち漕ぎ。それでも改善しない場合は擦り傷だと思って対処すると効果があるかも。
具体的にはワセリン、クリーム、オイルを塗って抵抗を下げるとか。素材を変えても効果ある場合も。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 06:24:50.88 +6ZM6yDR
変態さんですね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 12:36:49.85 hLxDQh1A
最近の漕ぎ
毎日→一日置き→二日置き
まずい…非常にマズイ 多分痩せたらうっちゃるとは思うが、痩せる前からこれでは…
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 13:39:53.18 E7/kCVe6
>>396
今すぐ面白いDVDを借りてこい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 13:53:12.73 hLxDQh1A
>>397
もう裸の銃を持つ男とポリス・アカデミーは観たくありません＞＜
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:20:36.00 Xi4L9rfR
疲労の関係で毎日やるより週に3～4回が良いと聞いたが実際どうなんだろ
毎日やっても疲れがたまらない人は毎日でもいいんだろうけど
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:33:10.27 GqaWxvpM
>>399
そもそも疲れるほどやるのはやり過ぎだと思う。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:34:18.49 rp+4U0T5
筋肥大目的の筋トレじゃなくて、カロリー消費のダイエットなら当然毎日漕いだほうがいいでしょ
一日どのくらい漕ぐかなんて人次第
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:44:11.35 E/aAjUda
>>399
転がらない分だけ自転車より疲れるしな
俺はせいぜい週に5日、一日あたり40分未満が限度
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 16:52:31.28 E7/kCVe6
>>398
コードギアス面白かったよ。
引きが強力で続きがとても気になるので、つい2話ずつ観てしまう。
それも毎日だ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 19:43:48.77 gsM2EDOp
エアロバイク初めて買うんで予算8万程度で調べてたら
「ヤマトヒューマン オーモテックリカンベントバイク YAB-801」か
「ジョンソン エクササイズバイク Focus4.」がよさそうに見える
ヤマトの方は背もたれがついてて楽そう、ジョンソンの方は二年保障ついてる
どちらがいいか迷ってるんだけど、使ってる人いたらどんなもんか教えてほしい
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 19:56:18.11 hLxDQh1A
両方とも耳たぶセンサーじゃないね。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 20:23:53.76 041YvCPw
こぎながらゲームする用にパールイズミの159-3Dを注文してみた
選択ミスでないことを祈る
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:10:01.21 JIe4mowA
>>404
コンビ買える
URLﾘﾝｸ(s.kakaku.com)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:48:46.54 bzLgyvpn
>>398
私も歯の治療後一週間さぼっちゃったけど、再開しました。
漕ぎだしたら楽しい！
レンタル店まで遠いので、バンダイチャンネルの月1000円の有料会員になってアニメ観ながらやるようにしたら、すごい良かったよ。まったり系でなく続きもののドラマ系オススメ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 23:24:58.69 QVvBablr
>>406
ググってみたけどこれチンコガード？
レポよろ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 09:26:29.13 iGdpmHi5
幼稚な書き込みが多いと思ったら、実年齢が低かったのね（＾＾
もう少しまともなスレないかしら？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 09:47:00.66 e4ARKFbd
>>410
どのあたりからご覧になってますか？
「多い」だけで「全てが」というわけではないですよね。
ご自分にとって有益と思われるものを取捨されればよろしいだけかと。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 09:55:16.35 jJ7QrdQr
（＾＾
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 10:48:57.30 wiaWzbqY
実年齢は高いだろ・・・ 低いのは精神年齢だ！
というわけで、やっと昨日おちんこ全話見終えた
今日からは何見ながら漕ごうかな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 11:41:43.95 6yzk2yt/
そりゃ次はおにあいだろう。
とにかく長期間続けることを優先するならリカンベント型のが良いのか悩む。
普通のタイプのだと、ちょっと気が逸れるとガクンと運動量が減ってる気がするんだよね。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 13:00:58.58 AhxDAyqA
5010届いた
16000円
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 22:42:06.49 ZpBic0Bt
ビートソニックとかいうやつで
タブレットやスマホを固定して使ってる人いる？
417:406
13/06/12 23:15:48.09 pzKHjBre
今日、パールイズミの159-3Dが届いたんでテラリアしながら2時間ほど漕いでみたんですが、
チンコの裏からケツ穴にかけてのゾーンは万全でした。もう全然痛くなりません。
ただ、足の付け根というか、尻と足の境界のあたりがサドルと擦れて痛くなります。
1時間くらいなら平気なんですが、90分くらいからヒリヒリしはじめて
2時間経ったらもう限界でした。
コンビのai使ってるんですが、この機種のサドルはかなり幅広なので
サドルと擦れる部分が159-3Dのパッドではカバーしきれないようです。
この点さえ何とかクリアできれば、体力の続く限り何時間でも漕いでられそうな気がします。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:23:26.69 5NMLqHmK
>>416
車載用のハンドルテーブル使ってノートPC置いてる
かなり便利
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:23:30.02 ZpBic0Bt
>>417
やっぱり
Amazonで売れてる安いやつより
パールイズミのほうがいいの？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:28:40.69 ZpBic0Bt
>>418
そうなんですか！
実はAFB6010にこれをつけようと
思ってるのですが吸着力が心配なんです
URLﾘﾝｸ(www.beatsonic.co.jp)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:41:24.63 pzKHjBre
>>419
普通にハンドル握って前傾姿勢で漕ぐ分には安いやつで充分だと思いますよ。
自分も以前、中国メーカー製の青いパッドが付いた激安レーパン使ってましたけど
ちゃんと尻痛緩和効果はありました。
パールイズミなんかと比べるとやや耐久性に難がありますが、
それでも1年や2年は保つと思います。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:55:03.01 ZpBic0Bt
>>421
そうですか
耐久性がやっぱり違うみたいですね
てことは価格的にも妥当なんでしょうね。
ビートソニックの件ですが
このブログが参考になって(エアロバイクじゃないけど)
買うことにしました(^o^)/
URLﾘﾝｸ(s.webry.info)
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 00:32:32.66 HfcYdQaG
実家に放置してあったルームマーチを貰って使ってるけど普通にこぐだけじゃあまりやってる気にならないから二の腕や腹筋の筋トレと合わせていつもやってる。
コンパクトで場所をとらないところはとても気に入ってるんだけどもっとちゃんとしたのがほしくなってきた。場所をとらずコンパクトでオススメなのありませんか？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 08:36:04.22 pJX5L5qB
エアロバイクはジョギングと比較すると全然痩せない
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 10:29:03.46 5xWaxpfv
せやな
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 13:11:19.02 5MiZvutN
ジョギングには「帰り道」があるからな
もう走りたくないと思っても走らざるを得ないのが
最大に嫌なところでありダイエットとしてはメリットでもある
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 16:35:01.55 bn/EGvsr
自分はジョギングやバイクでは距離計算してから、そのコースを走るなぁー。
何キロだから、このぐらいのペースで走れば何時何分ぐらいに帰ってこれるな、とか
消費カロリーはいくつでごはんこのぐらいだろうな、っていうのが、走る前に浮かんでるけど。
ちなみに同じ道を往復にしないで、ズラして周回コースにしてる。飽きないようにするため。
エアロバイクは録画したテレビ番組垂れ流しでもしてないと、すさまじく飽きる。15分がキツい。
痩せにくいってのは運動負荷の問題ではなく、精神状態の問題かと。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 17:03:00.55 DWNu0fqu
俺はすっごい集中してくるとというか、調子が高まってくると
（内容によるけれど）TVが邪魔になってくるんだよな。
音楽だけのが良くなる。
音楽すら邪魔になるほどアレにはならんけど。
とはいえ、エアロバイク漕いでる時間は録り貯めたTVの消化にも当てたいんだよな……
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 17:10:23.26 CSC6EYFe
景色変わらないのがおもしろくないよね
でもジョギングは季節や天候のきびしさがあるし
毎回違うコース走れるわけじゃないし
やっぱエアロバイクは快適だと思う
映像見ながら音楽聴きながらたと時間経つの早いし
終わったらすぐシャワー浴びれる
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 18:05:35.57 ZMwe+VkW
「いつでも止めれる」は欠点でもあるけど利点でもある。
デメリットを理解した上でメリットをうまく活用すればええんではないかな。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 20:28:35.90 bn/EGvsr
ジョギングもよく途中で辞めて、ウォーキングに切り替わるけどなｗ
距離あたりの消費カロリーは走っても歩いてもほとんど変わりがないらしい、ってことで。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 21:58:40.54 Qbj7I/LG
最初から読んだんですが、リカンベントの話題あんまりありませんねorz
私は予算10万前後でリカンベントを探しているんですが、何かオススメはありますか？
前に通ってたスポーツクラブでは、多分これを使ってました。
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
たしか60分450kcalくらいをコンスタントにこなしてました。
このスレで挙がっているタイプのは、尻や腰が痛くなったりしそうなので、
リカンベントがいいかなと。
今のところ候補は
FB-1300 URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
confort408 URLﾘﾝｸ(j-fitness.net)
sr145 URLﾘﾝｸ(fitmart.ex.shopserve.jp)
ybr-3300 URLﾘﾝｸ(fitmart.ex.shopserve.jp)
dk-9130 URLﾘﾝｸ(fitmart.ex.shopserve.jp)
などです。何が重要な指標なのかも分からないので、何かアドバイスが
いただければ幸いです。よろしくお願いします。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 00:23:43.18 hOO7c7S1
ボーナス出るしポチって始めようかな。
撮り溜めたアニメも消化出来るか
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 00:35:32.75 63U7ke58
>>432
リカンベントはよくわからないけど、重要な指標というと
・耐久性
・負荷方式
・連続使用時間の長さ
・乗りやすさ
かな？単純に値段が高ければ電磁マグネット式の負荷だろうし、フレームもがっちりしてて耐久性も高いだろうし、連続使用時間も延びると思うからそんなに違いはないかも
リカンベントは普通のエアロバイクよりもリハビリに向いているから、体が不自由な人には乗りやすさも重要
あなたの上げた選択肢の中ではダイコウのやつは大きくまたぐことになるから他のより乗りにくそう、ただ普通の人がダイエットに使うなら別にどうでもいいと思うけど
後リカンベントはアップライト型よりもどうしても大型になるから場所とる
乗ったときのシートの感触と長時間の使用感は使った人じゃないとわからないね
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 07:25:48.24 ocKIPs+Z
>>432
しっかりしたものは大きいし高い。
あまり家庭向きではないでしょうね。
選択肢は少ないと思います。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 07:43:23.88 I7VdVdl4
アルインコ使ってるんだが、イスがどうにも我慢ならなくなった。
ケツが痛い、股関節が痛くなる等デメリットが解消せず、いろいろ試行錯誤した。
ロード用の細身のサドルに変更した。変更して２週間くらいだが、問題の全てが解決した。
ロードバイクはそもそも長時間乗っても問題ないんだが、当たり前っちゃ当たり前なんだが。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 08:31:30.37 tJ3RRdqm
慣れたんじゃね？
ま、結果オーライだな。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 11:04:21.47 cvRA0R4b
>>436
＞ロード用の細身のサドルに変更
アルインコってへんてこなサドルで交換不能だと思ってたけど
どうやって変更したのか教えて
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 11:40:04.81 h/dPa+c7
>>438
436じゃないけど、オレはこれを参考にしてやった。
URLﾘﾝｸ(nobitama.blog57.fc2.com)
ほかにも、エアロバイク 改造 サドルとかでググると出てくるよ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 12:21:32.48 cvRA0R4b
>>439
ありがとう。 適当に改造してみるわ
全然関係ないけどアルインコのAFB7012がほしくなった
もしぶっこわして再起不能になったらこれ買おう
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 13:49:27.23 I7VdVdl4
>>438
自分も>>439が貼っているリンクを参考にやってみた。
タイアップ（結束バンド）を１０本くらいしっかり結べば、頑丈に固定できる。
ロードバイクやる人ってたくさんサドル持っているらしく、ヤフオクにたくさん出てる。しかも安い。
自分はヤフオクで\780-でゲットできました。参考までに↓に写真貼っておきます。見づらかったらごめん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 14:30:59.19 cvRA0R4b
お古の椅子ってなんかちょっといやーんな感じもする。
だってそのサドルってタマタマスリスリしてたわけでしょ？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 14:43:51.27 BbzdHwxM
でもほら。ロードバイクはウエア着てるから少し許せる。
エアロバイクは全裸の人いるかもしれないしｗ
そう考えたら。ほら。許せるでしょｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 18:19:25.45 2DiiWvWO
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これなんか加工すれば？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:51:47.70 khlGorft
>>434-435
レスありがとうございます。
試乗できるところがあるみたいなので、そこでよさげなら買ってしまおうと思います。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 22:08:30.61 hdWzfHuU
ヤマトヒューマンの背もたれつきアップライト買った、組み立て結構めんどくて1時間ぐらいかかった
初エアロバイクだが、負荷軽めの3/16で5分漕いだらもう太ももきつくなるし、どんだけ運動不足なんだ俺ｗ
まさかダイエット運動のためのならし運動から必要とは
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 09:17:17.67 TlPkVoSE
てす
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 18:11:06.19 0hZ3XBtH
このお茶結構効果出るらしいけど使ってる人いる？
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 09:39:07.48 iMC++9Kt
朝食前に400kcal
外は雨だが朝は気持ちがよい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 11:37:55.40 cvjxbXH3
>>428
休日前は音楽だけでとことん追い込むと気持ちいい。
ストレス解消になるし、ハイになって良い感じ。
足腰立たなくなるまでひーひー言わしてやる感じがたまらないです、
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 12:18:41.26 9bicae5s
すいません、このスレに挙がってるアルインコとかaiとかは、
静音性能はどうですか？ 結構音でます？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 12:33:43.25 KMNN2Lnl
>>449
写真アップ、ナイスですね。また機会があればアップお願いします。
こういうの、こっちのモチベーションも上がる。
俺も頑張るべ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 13:59:17.06 zPt06za/
>>451
aiはびっくりするくらい静か。
でも音と振動はまた別かもしれない。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 15:03:52.89 jQlr8Vu1
どういう家の構造かで、うるさいうるさくない、
音出てるかどうかの基準は変わってくると思う。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 16:37:21.42 fV7SJXT8
メーカー発表のデシベルで決まる
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 17:39:07.62 1eg8nDWj
ウチもほぼ無音だなあ。
ペダルに付けっ放しにしてるスリッパが擦れる音くらいしかしない。
(いちいちシューズ履くのが面倒なので、結構便利)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 17:40:48.22 q0sKLMIr
テスト
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 21:48:07.96 HwCq+VOP
アルインコが静音だとか、、、冗談でしょｗ
ご本人様や家族の感想はあてにならないよ。
集合住宅なら隣人の我慢レベルを基準にしたほうがいい。
残念ながら、うちは隣に壁ドンされたレベルだわ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:10:51.31 aS14jkhK
壁ドンって認知度結構あるのかな。ツイッターのとは別に、騒音スレだけの用語かと思ってた
それはともかく、自分も試しに聞いてみたが、ゴウンゴウンとそこそこ鳴るね
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:15:21.22 3lC3+d8P
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:42:32.19 vf8wu9G6
この前買ったエアロバイクはベルトの駆動音はとても静かなのに、プラスチックのカバー部分がきしんでいちいち音がするのが残念
該当部分を削ればいいのかなあ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:46:11.67 9bicae5s
音についてのレスありがとうございます。
うちはアパートの2階角部屋なので、端っこの方で防音マットとか敷いてやろうと思います。
リカンベントで質問したのも私ですが、いざ買うとなると現物見ないと怖いですね・・・
一つは東京にショールームがあると言うことなので見てこようと思います。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:55:13.54 zPt06za/
>>458
音自体の問題？
振動とかではなく。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:09:21.88 Ffsdp2wa
アパートって木造か鉄骨造だろ？なかなかの自爆行為だと思うが…
よほど良好でなんでも言い合える関係を隣人と築けてるなら別だが。
自分だったらジム通うな。特にリカンベント買う金があるなら。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:12:30.23 zXdtxRhC
375でケツ痛相談した者です。
その後の報告しにきました。
自転車屋さんにて大きめのサドルカバー（2000円）
を購入。→お尻の痛みは我慢可能レベルになるも
尿道？部分は全く改善されず。
と、ある日、嫁さん（小さい）のサドル高さのまま
乗ってみた。→ﾑﾑｯ？すごい楽だ。とてもエアロバ
イクの乗り方として、正しいとは思わないのですが
一応報告です。
痛くて心が折れそうだったので、とりあえず継続で
きそうなので良かったです。
今後レーパンも試してみます。また、報告します！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:17:40.34 Ffsdp2wa
>>463
耳障りな高い周波数はわりと簡単に防音できたりするが、
冷蔵庫みたいな低い音は目立たないけど防ぎにくく、
静かな隣部屋まで簡単に届いてたりする。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:23:43.33 Ffsdp2wa
>>465
前傾姿勢になる時に骨盤寝かせて腰から曲げるから
デリケートゾーンが圧迫されるんだろうね。
腰を引くようにして猫背になって骨盤立てるといいかも。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 02:00:31.00 dxno7UqR
エアロバイクはむしろ前傾で乗らないのが正しいのではないか？
と最近少し思う。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 02:04:09.63 Ffsdp2wa
アルインコ、コンビあたりはママチャリポジションだね
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 05:04:46.68 AMYZwgAG
みんなテレビやDVDとか観ながらやってるの？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:20:21.22 IZbjlhNa
普通体型で腹周りの肉落とす目的だけで漕いで一ヶ月
何も変わらんねw
三ヶ月経てば結構違うもん？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:29:41.83 +UTyAqeR
>>471
・心拍数をシビアにチェック
・空腹時に漕ぐ
普通体型だろうが何だろうが、１カ月で腹周りに変化がある。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:56:01.13 v6gWvhft
>>471
１ヶ月やればさすがに効果あると思うけど、摂取カロリーとか管理してますか？
俺、心拍123キープを75分／1日を１ヶ月以上継続しているが、確実に右下がりのグラフで体重 脂肪とも落ちてる。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:17:31.28 1VVzP6VJ
>>472
空腹時は良くないって聞いて食後一時間後にやってますが、空腹時がいいです？
>>473
75分ですか！
毎日30分じゃダメっぽいですね
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:19:11.34 25jGyZhm
6012と6112と5010で迷って結局価格の安さで5010買いました。
現物見れないんで表示部の違いしか分からなかったんだけど、他に機能的な違いってありますか？
B級アウトレットなら6012の方が安かったんですけどね。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:32:42.63 ZoOloMFz
>>471
食生活との兼ね合いがあるから、「漕げば痩せる」ってな単純な話じゃない。
運動量は運動強度×時間、なので時間だけでは何とも。
運動強度は心拍数でだいたい把握できる。
食生活の見直しと併せて取り組めば、一日30分でも成果は望めると思う。
時間帯については「空腹でも満腹でもない時」がいいと思うので、食後一時間ってのはいいんじゃないかな。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:46:38.79 TOANd62L
素人考えだが、食べた後にやるとなんか、食べたもののエネルギーでカロリー消費してるような気がして、脂肪燃焼効率が悪そうだから、私は空腹時をねらってやってるな。余り血糖値が下がりすぎると危ないので、チョコを手の届く範囲に置いておくこともあります。
グラフの赤棒グラフはエアロバイクの消費カロリーです
URLﾘﾝｸ(i.mjmj.be)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:00:02.43 ZoOloMFz
>>477
肝心なのは日ごとのエネルギー収支をマイナスにすることなので
運動時ピンポイントについて「どこからエネルギーを持ってくるのか？」にこだわってもそう大きな違いはないと思います。
運動後であれ、結局足りなくなれば備蓄を切り崩すしかないわけだから。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:24:22.01 NYb9XgP7
>>474
うちも食後1時間後にやってます。
空腹時の運動のあとだと、その後の食事で血糖値が激動して
糖尿病になりそう。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:26:46.02 Z2TfLiT2
エアロバイクで脂肪ではなく食べたもののエネルギーを使ったとしても
最終的に不足したカロリー分は脂肪から還元されるから大差ないよ。
逆にいえばどんなに脂肪燃焼させれるタイミングで漕いでても、
摂取カロリーが超過してりゃそれがまた脂肪になるだけだよ。
ま、このタイミングで漕ぐと効く、と信じることでモチベが上がるなら、
それは決して悪いコトじゃないと思うけどね。
でもそういうのは、ああ、このタイミングじゃないと意味ないのにー、って
ズルズルとやらなくなる可能性のが高そうだけど。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:34:06.23 TOANd62L
そか、なら無理して空腹でなくてよいな。ありがとう
先週の健康診断（血液検査含む) で生化学的数値も正常だったので良かった。
あとは私の場合、エアロバイク後だと食の摂取量が少なくてすむ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:37:29.82 3riev4Lx
風景映像番組見ながら漕いだら、飽きずに30分焦げてよかった
番組事態30分なので切りがいい
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 11:07:35.62 rHBEp0z0
イケメンと一緒にエアロバイク！
↓↓
MENS ガーーデン って検索してください
※サイト名は英字です
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 12:37:55.50 heY3Kq8p
今はピングドラム観ながら漕いでるけど
あの変身バンクって毎回必ず入るのか？
あれいらんことね？
ウテナのときの階段登るのは必要だったけど
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 12:51:33.58 TOANd62L
>>482
俺、クリミナルマインドシリーズだ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 13:04:24.59 GxscYH+F
>>485
海外ドラマは、見やすいので疲れないよね、映画も中々捗る
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 15:51:02.97 Lk85f92U
負荷低めのRPM100と負荷高めのRPM60だったらどっちがいいんだろう？
心拍数はどっちも120～130として
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 15:54:26.81 ZoOloMFz
>>487
自分がやり易い方でいいんじゃないかな。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 16:14:26.42 plw1wWpu
>>482
BSで世界のクルーズ物や、鉄道物なんか観ながらやると、旅してる感じで良いよね～。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 17:34:43.03 wMBX5lix
俺は扇風機当てて本読みながらまったりやってるわ、30分漕いでも消費カロリー100程度だけど、とりあえず習慣になるまではこれでいこうと思う
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:05:28.65 24vIfnb/
アルインコ買おうと思うんだけど、何か色々ありすぎてこんがらがる。
4010→
5010→
6012→
・・・
見たいな感じで誰かまとめてくださると非常に助かります。