13/05/09 00:00:11.76 H2K8eEI5
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 34台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 00:00:31.74 H2K8eEI5
■メーカー■（購入検討用）
アルインコ株式会社 フィットネス機器
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品）
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
CAT EYE フィットネス
URLﾘﾝｸ(www.cateye.com)
フジモリ（Remarkブランド）
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
日章貿易 - NISSHO TRADING
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
ヤマトスポーツ
URLﾘﾝｸ(sports.yamato-human.com)
ライフフィットネス
URLﾘﾝｸ(jp.commercial.lifefitness.com)
ホライゾンフィトネス
URLﾘﾝｸ(www.horizonfitness.co.jp)
その他メーカーはこのあたり参照
URLﾘﾝｸ(www.e-fitmart.com)
■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
URLﾘﾝｸ(www3.ahv.pref.aichi.jp)
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
URLﾘﾝｸ(www.msrsoft.com)
有酸素運動の専門館
URLﾘﾝｸ(www.yuusanso.com)
エアロビックスポーツの勧め
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
メッツ表
URLﾘﾝｸ(www.wellba.com)
健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）
URLﾘﾝｸ(www0.nih.go.jp)
メッツ表
URLﾘﾝｸ(www0.nih.go.jp)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 00:00:59.62 H2K8eEI5
■他
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 00:02:04.37 vkD8i4hZ
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 00:04:01.21 H2K8eEI5
>>3 抜けてた
■エアロバイカー心得■
その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。
その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
★220公式（バルキー法） （220－年齢）×（0.6～0.75）
★マフェトン理論 （180－年齢）±5
その3
負荷重視でマッチョに、回転数重視でスリムな足になる傾向にあると言われているが、
ダイエット目的レベルのエアロバイクで足が太くなる事はあまり考えられない。
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）
その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。
その7
普及価格帯のエアロバイクでは、速度や消費カロリー表示は割とザルで、メーカー毎の統一性もありません。
意見を求める場合は回転数と運動時間、負荷で尋ねた方が良いでしょう。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 17:39:36.08 NTv+l37s
前スレから２回ほど投稿してた者だけど
３月２２日から開始
１日３０分～４０分
71kg→現在65.9kg
順調すぎて怖い。減り方的には健康的な方なのか？
食事制限、筋トレも一緒にやってるけど皮下脂肪がなかなか抜けない ちょっと減ってるのは感じる
太ももがふと過ぎて辛い。減らし方がわからない。
正常なBMIに戻った時、ちゃんとした身体になるのか心配だなー
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 20:17:11.07 1cvlJbWP
太腿はなー、辛いよね
10kg落ちても変わった気しないもの
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 21:33:04.58 iCJ0a5dy
>>1
乙です
始めて約一週間です
先日から何カロリー、距離、時間をつけはじめました
朝はテレビ体操の後に、夕方は炊飯器とかち合わない様に気をつけています
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 00:36:43.91 COqClQMr
ペダルとハンドルを漕ぐ自転車
URLﾘﾝｸ(www.gizmodo.jp)
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 06:58:07.42 r1b40zTy
BMI標準体重-5kgまで痩せても皮下脂肪まだ残ってたしなー
リバウンドせずキープし続けてれば、徐々に移動でもするのかな？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 10:29:19.06 Voa6DyqE
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-54.fc2.com)
頑張ればこうなる
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 14:55:58.17 GAcKssBR
エアロバイクは効きますね。
一か月程毎日30分ちょいこいでいたら、
体脂肪率が19パーセントから17パーセントまで落ちたよ。
ちなみに負荷は一番重い6。
大してキツい運動じゃないのに効果が大きくて買って良かった。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 17:09:54.25 qNxTTge7
>>12
食事制限もしてますか？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 19:24:07.28 GAcKssBR
>>13
食事制限は米麺パンは一切断って、
魚類と野菜と豆腐とお味噌汁とか、
そんな食生活でした。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 21:35:30.70 91zNZB8+
米麺パンを1カ月断つとか極端すぎるよ
めちゃくちゃ効率悪いよ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 22:46:43.69 n/9la1Gy
もうそれはエアロバイクが効いたってより食事制限が効いたんじゃ・・・
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 22:56:43.03 HcA0sgH+
このUSB扇風機が
アルインコのエアロバイクのハンドルにピッタリハマった。
顔の正面から風が来るのは最高に気持ちいいわ。
URLﾘﾝｸ(ecx.images-amazon.com)
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 00:29:45.32 rxXFFrVr
二ヶ月漕ぎまくりです。摂取カロリーコントロールも合わせて実施で6キロ減量中
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 05:01:13.29 4I9RlP+0
物置にクルマ用のハンドルテーブルとポケットセットで買ってみた
すげえいい！これで勝つる！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 09:50:42.70 RBoBQn8y
物を置く用にってことだよね。昨夜読んだ時、よくある物置の中に、テーブルとポケットを買って の意味に読めた。
で、何と勝負してるの？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 10:08:30.38 Pmi7+tm1
>>20
「これで勝つる」は、「これは素晴らしいものです」という意味の慣用句です
「捗る」も同じ意味です
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 10:39:10.05 RBoBQn8y
慣用句だったなんて知らなかった。はかどる(チョクル)と同じ意味？
おっさんにはついていけな
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 19:17:23.03 6g0OtNBf
最初は１０分で足が動かなくなってやめてたんだが
１ヶ月もやると１時間漕いでも全然つかれなくなった
気温のせいもあるだろうけど前は全然汗かかなかったが
今は５分で汗ダラダラでシャツがじっとり
エアロバイクの効果は身体に筋肉ついて代謝あがってからが
本領発揮なのかもしれんね
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 22:01:04.45 HGWmdeOy
エアロバイクは汗やばい
だが、それがやめられない 最初はきついんだよな～ 1週間も続ければ、30分漕いでも平気
高負荷でもないから、ほぼ毎日続けられる
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 22:28:06.62 /TidXDlY
GW中漕ぐの休んでいて、昨日久しぶりに漕いだら
5分で股関節が痛くなってやめた
まずはストレッチ中心に体ほぐしから始めよう
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 23:02:53.40 4I9RlP+0
漕ぐ前にラジオ体操第一やってるけど意味あるのかは不明
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 23:20:11.06 71NH/UpD
ラジオ体操はストレッチじゃないからなｗ
あれは結構ハードな運動
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 01:13:15.52 k82XaJ3Z
>>5に書いてあるVELOゲルテックサドルカバーLサイズってアリンコ5010でも使える？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 08:26:52.61 NA/VnmoW
踝が当たって痛い
コンビ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 15:50:10.57 xrHjalE0
アルインコのエアロバイクて連続使用制限30分なんだな
こんなので役に立つのだろうか？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 15:54:42.04 bhirayO4
>>30
立ちますよ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 15:58:26.22 xrHjalE0
脂肪が燃焼しだすのて30分過ぎてからなんだろ
30分で止めないと行けないような器具意味無いような気がするんだが…
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:05:05.36 bhirayO4
>>32
>脂肪が燃焼しだすのて30分過ぎてからなんだろ
そんなことはないですよ。
単に割合の問題で、脂質は運動していない時ですら燃えています。
「運動で使ったエネルギー」は、何由来であれ、エネルギー（＝カロリー）の収支をマイナス方向に振ります。
自宅にあれば毎日できるんだから、毎日30分きっちりやり続ければいい。
なんなら朝晩２回とかでもいいし。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:09:46.65 xrHjalE0
>>33
俺の通ってるジムのトレーナーが言うには有酸素運動は30分以上続けてやらないと効率悪く損だと言ってたけどな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:15:44.91 xrHjalE0
まぁ何れにしろ30分以上使える器具買ったほうが無難だな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:16:38.18 bhirayO4
>>34
「３０分以上やれば得」という考え方ならわかるけど。「損」というのがよくわかりませんね。
「３０分でやめた３０分」と「１時間やった時の最初の３０分」でエネルギー消費が違うわけじゃないですよね。
毎日それなりに時間が取れるのであれば、バイク３０分と他の事をやればいいと思います。
ジム通いの人から見ればレベルの低い目標かもしれませんが、「とにかく毎日３０分」からでいいんじゃないですかね？最初は。
効率やらなんやらは、それが習慣になってから考えればいいし。
もっと長時間やりたいのであれば、アルインコではなく別の物から選べばいいし。
アルインコのターゲットはライトな層、ってことではないかと。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:19:02.90 bhirayO4
>>35
少なくともあなたの場合はたぶんそうでしょうね。
マグネットバイクよりもスピンバイクの方が向いてるのではないかと。
ヤマトヒューマン(YAMATO-HUMAN) ライフギア スピンバイク YSB-27973C
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:21:07.54 bhirayO4
>>37
よく見たらレビューが散々だ。
やっぱ「値段次第」なのかなあ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:22:22.95 Ti00eMhF
なんでわかりやすすぎるような煽りにレスしてあげちゃってるんだよ そんなヒマがあるなら漕げ漕げ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:59:38.28 SjimkOup
俺のジムのトレーナーは20分以上やらないと脂肪が燃えないってことはないから
朝、昼、晩に10～15分でもちょくちょく運動した方がいいですよってアドバイスされたわ
もちろん1時間できるときはしたほうがいいけど
あと、アルインコの6200をほぼ毎日70分漕いで2年になるけど、壊れる気配ないぞ
乗り潰すつもりでやってるから、30分制限は守ってないな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 17:10:26.34 yCVkbJmU
Amazonのレビューなんて、値段的に競合している製品を同業者が叩くこともあるんだから
あまり信用しないほうがいい。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 18:02:56.94 XUbUAjF4
40分で20キロ進んたけど、もっと負荷落として、1時間以上やった方が効率いいかな
40分ほぼ全力でこいでるけど
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 18:09:48.97 RYV2jFn4
冬 負荷8 回転数60 心拍数130
夏 負荷8 回転数60 心拍数160
とかそれくらい変わるよね、で冬は漕いだ後すぐ心拍数戻るけど
夏はなかなか戻らないし戻っても冬より基本高い。
突然ですが私は夏のほうが痩せやすい派です。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 18:12:40.96 bhirayO4
>>42
運動量＝負荷×時間。
スピードとか距離とかはほとんど参考にならないよ。
あなたのマシンにカロリー表示があるなら、その値が大きい方が運動量は多い。
（ただ食べ物のカロリーとは別の単位だと思っておいた方がいい。）
でも、ほぼ全力ってのはちょっとどうかと思う。
「効率」って考え方次第だけど。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 19:13:18.99 03/i501p
>>44
スピードあんま関係ないのか
じゃあ次から1時間くらい目安に頑張ってみます!!
全力でこがないと重すぎて回らないんだよね笑
無理無く長時間意識してみますわー
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 19:54:13.00 bhirayO4
>>45
ちなみにメーカーとか機種とかは？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 19:55:48.82 qqHex0ZI
>>46
ジムでやってるからイマイチはわからないなー
見たら書き込むので気が向いたら見てください(>_<)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 20:18:54.81 bhirayO4
>>47
ちゃんと使い方聞くなり調べるなりして、きちんと設定して使った方がいいと思うよ。
もったいない。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 00:02:55.20 9n8qawqV
エアロバイクのおすすめの運動靴を教えてください
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 00:08:26.93 gNofjTYQ
>>49
体育館シューズというか学校シューズはどうよ？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 09:29:33.25 KsviqWNy
体重が落ちなくなってきた感じ。
停滞期ってやつかな…？
早起きして、朝に30分漕ぐ、を追加してみるかな…
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 09:42:04.62 4PM4E3wE
>>51
どれぐらいやって何キロぐらい落ちましたか？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 11:13:10.05 aLC/ShGX
昨日休みだったので午前中ジムでリカベントタイプ60分400キロカロリー、自宅で夜コンビで99分500キロカロリーやったら、今朝ちょっと太もも辛い。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 13:10:55.57 KsviqWNy
>>52
３ヶ月経過で85kg→78kgですん
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 14:21:17.00 4PM4E3wE
>>54
すごいですね！
食事制限などもやってたんですか？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 20:15:42.19 20gIaWl5
エアロバイクを初めて注文した
明日届くから明日の夜からダイエットライフ開始
壊れるまでにどれだけ体重落とせるか楽しみだ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 22:30:47.74 qSnL5x9P
AF-6200とAFB-4008とどちらにしようかと悩んでいます。
値段はAFB-4008の方が2000円くらい高いようですが、
何が違うんでしょうか？
ネットを見て回っているのですが、いまいち違いが分かりません。
どなたかアドバイス、お願いします。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:27:54.08 KsviqWNy
>>55
間食無くして、三食の量を今までから見て６割くらいに抑えた、くらいかな。
野菜を多めに、とか炭水化物摂らない、とかはやってないですよー
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:38:27.38 1GhYJWCj
>>57
確証は無くてオレの仮説だけど
最近のアルインコのバイクの型番下2桁は、発売年の西暦下2桁じゃないかと思うんだ。
記憶にある範囲で一番古いのはxx08というもの。
型番の下二桁が00の機種はそれ以前に発売の機種、ということではないかと。
それが正しいとすれば、ほぼスペックが同じのAF-6200とAFB-4008は
「AFB-4008がAF-6200の後継機種」ってことなんじゃないかな。
ほぼスペックが同じなので実売もほぼ同じだが、型式が新しい分少しだけ高い、と。
あくまで確証は無くてオレの仮説ね。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 00:54:18.63 o1k78/ao
>>58
それ全体で半分くらいになっとるやないかｗｗ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 18:51:39.79 97r7ZtpS
ロードバイクで60ｋｍ走ってきたー
しかしこれだけ走っても1000カロリーしか消費しないとは恐ろしい。
ジュースとお菓子食ったらもう無くなる(笑)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 18:58:05.26 KUsJOmAm
>>61
★☆★ 自転車ダイエット -100kg ★☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 19:49:10.35 T9EFX5h+
さっきAFB4010が届いて取り合えず30分やってみました
気になったことが一点あって、リアレッグが歪んでいるのか片足が浮いてガタガタする
下にダンボール入れガタ付かないように調節した
これぐらい普通なんだろうか？
返品交換してもらうべきなのかな？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 20:19:47.80 XQSEW5DR
>>63
樹脂の部分回して調整できるよ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 20:44:26.04 T9EFX5h+
>>64
樹脂の所を回して平らな面に合わせてって事でしょ？
完全に片方浮いちゃって空回り状態になるんだけど
やっはり初期不良だよね？
まぁ返品面倒臭いからダンボールでガタ付かないようにして使うと思うけどさ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 20:53:55.79 T9EFX5h+
ごめん良く解ってなかったわ
微妙に樹脂の形が違うんだなｗ
左右回したらガタ付き改善したわｗ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 22:54:21.48 dtAbxMkd
>>57
なるほど、よく気が付いた！
そうかも知れない。
参考になりました、サンクス！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 01:30:23.47 kGtOF8MZ
うちも先日AFB4010届いたよ～
何気に人気だなコイツw
うちのはハンドルの接続部分が微妙に曲がって付いている。
本当に微妙に。家族にも確認してもらい、微妙のお墨付きもらた。
面倒だから返品しないけど、たまにイラッッとするw
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 09:46:36.22 0hGBSi7y
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
このサイトの計算式と>>3がまったく違うんだけど、理由わかる人いる？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 10:13:47.99 I8zCoBxM
>>69
> URLﾘﾝｸ(muuum.com)
このサイトは根拠の出典がほとんど皆無ですよね。
個人的にはネタサイトとみなしてます。
>>3 の式にも出典は書かれてないけど、そもそもは「コンビに問い合わせた結果」だったと思います。
↓の論文にも近い式が出てきます。
自転車エルゴメータ用いた運動訓練効果の栄養学的考察 | 文献情報 | J-GLOBAL 科学技術総合リンクセンター
URLﾘﾝｸ(jglobal.jst.go.jp)
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 11:07:30.78 sQTLiYwS
エアロバイクは体重による差は考慮する必要ないしね。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 11:58:27.21 v0doHuPq
皆は３０分で何キロ分ぐらい走れるのかな？
最初の頃と現状と、どれぐらい差があるのか教えてくれ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 12:01:14.37 I8zCoBxM
>>72
運動量＝負荷×時間。
スピードとか距離とかはほとんど参考にならないよ。
機種によってばらばらだから。
それ以前に、個人差があるので人それぞれ。
自分の場合、↓の13～14くらいで40分。最近2日に1回くらいになってしまってる。
主観的運動強度
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 12:04:28.94 v0doHuPq
昨日から初めて、今日の朝やったときは30分で13.5キロしか走れなかったんだけど
これって走れてる距離短すぎかな？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 12:07:59.35 I8zCoBxM
>>74
えっと、機種は何ですか？
運動量を把握したいなら、距離以外のものを使った方がいいです。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 12:14:09.46 v0doHuPq
AFB4010で負荷6でやりました
汗ダクダクになってるのに心拍数最高で110ぐらいしか行かなかった
心拍数は当てに出来なさそうだね
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 12:37:51.86 I8zCoBxM
>>76
心拍数は手脈をとって、その結果と比較してみては？
自分の運動量の把握としては、まだ距離よりも心拍数の方があてになりますから。
機種の走破距離は、単に回転数を反映しているだけだと思うので。
消費カロリーはいくらと出てますか？
（これも食べ物のカロリーとは別の単位と思った方がいい。そのバイク固有の運動量の単位。）
心拍数が思ったほど上がってないとしたら、単に慣れてないだけかもしれませんし。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 13:09:56.20 0hGBSi7y
>>70
ありがとうございます。いくらなんでも高すぎると思ってたけど、やっぱりあてにならないんですね。
昨日からエアロバイク始めてみたけど、尻は痛いし膝もジンジン痛む。慣れればいいんだけど……
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 13:22:46.48 I8zCoBxM
>>78
ひざが痛むようなら、サドルの高さとか調整してみた方がいいですよ。
本来、エアロバイクは膝に負担のかかりにくい運動です。
尻に関しては、こまめな尻ポジの調整と慣れかなあ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 13:45:48.80 /Fvj4IKT
>>78
ペダルが一番下に来ても膝が伸びきらない位置
にあわせるのがコツだって婆ちゃんが言ってた。
あと、パンティ＆ストッキングはもう観おわったので
最近はイカ娘を観ながらこぐように切り替えた。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 14:44:30.21 PcawlADv
運動に慣れてないせいで心拍数が上がらないとか聞いたことがないぞ…
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 14:59:09.07 I8zCoBxM
>>81
「思ったよりは上がってない」って場合ね。
大した運動でもないのに、しんどく感じてるだけみたいな。
今回の場合、「AFB4010で負荷6」でなら110ってことは無いと思う。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 15:03:25.51 kGtOF8MZ
むしろ運動に慣れてない＝運動不足なら、心拍数はガンガン上がるw
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 15:11:05.56 I8zCoBxM
>>83
そうですね。
今回の件は「心拍数が正しく計れてない」可能性が高いと思います。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 15:20:35.99 2d8wAH2m
膝痛い人は多分サドルが低すぎる
普通の自転車でもそうだけど自分の足の長さを過小評価してる人大杉
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 17:11:03.54 0hGBSi7y
>>79
>>80
ありがとう。
膝が伸びきらない部分で調整したら、マシになった気がする。
昨日の分の筋肉痛もあるかもしれないので、様子見ながらやってくよ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 08:36:05.93 ACQSSILS
膝が伸びきらない高さと言われてサドルを低くしすぎた人が居たので
膝が伸びきる手前と僕は言っておきます、脇からすいません
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 11:02:56.19 Vue5wa4C
太ももパンパンで、常に筋肉痛一歩手前みたいな状態だけど、
今のところ足が太くなった感じはしないなぁ。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 11:34:20.16 Mj7BrD9/
足なんてそう簡単に太くなるわけもなく、自転車漕ぎで太くするには競輪選手レベルのハードトレーニングが必要、それでもあのくらいしか太くならんし
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 17:07:00.24 ZhiQqbdV
4010届いたけど、強度は思ってたより固かったので安心した。胴体はプラっぽい感触はしたけど
走り心地は良いね、映画見ながらやると捗る。30分×4回やったけど、まだまだやれるが、熱を冷ます時間がもどかしい
速度計はレビュー通りめちゃくちゃ。ギア下げたらありえない数字がでた。でも、値段的には満足
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 17:14:52.40 PCk91nok
ちなみにこのスレはスピンバイク愛好家は出入り禁止なの？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 17:17:49.38 gdqaPpVg
>>91
利点欠点や個々の事情を無視して誰彼かまわず勧めまくる人でなければ。
個人的には興味はある。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 17:19:00.61 AZK+Yh/L
ダイエット板のエアロバイクスレって事
理解した上でならいいんじゃね？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 17:20:53.30 pWSsTv7e
>>90
結局は1時間連続使える製品選ばないと後悔してしまうんだよな
やっぱアルインコのエアロバイクは選択肢から対象外だわ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 17:40:02.45 gdqaPpVg
>>94
代わりに安価で適切なものがあればいいんだけどね。
買ってから後、30分以上使えないことが物足りなくなる人も居れば
単なるオブジェか洋服掛けになってしまう人も居るし。
96:76
13/05/18 19:15:26.93 xr5q2LqA
>>77
昨日やった時は330キロカロリーぐらいだったと思います
>>82
瞬間最大で110ぐらいで大体90台って感じでした
>>84
金属の所触れる様にハンドル握ってればおｋなんですよね？
最初からあまり心拍数の数値は当てにはしてないですけど
それでも正しいに越した事はないですねｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 19:31:04.45 DGkdXEul
>>94
コンビで良い。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 19:40:42.83 gdqaPpVg
>>96
いや、ちゃんと使えばそこそこあてになると思うよ。
でも、検知にむらがあるというか、ただ握ってりゃいいってほど単純でもないみたいで。
機種差や個体差もあるだろうけど。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 20:42:51.91 CxRd3ply
>>97
でもお高いんでしょ？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 20:53:57.12 pWSsTv7e
URLﾘﾝｸ(orangepip.seesaa.net)
連続使用制限が30分以上でアルインコよりやすいのなんていくらでもあるじゃん
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 04:01:15.52 W8DTPdrK
運動不足解消のためにエアロバイク購入を考えてます
実際に使用した事があるモノで、おすすめを教えていただけないでしょうか
予算は高くて2万まで、安ければ安い方が嬉しいです
田舎の一軒家なので騒音はそれほど過敏に気にしなくて大丈夫な環境です
よろしくお願いします
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 10:26:08.18 P+C/X+Q6
ロードバイクを固定ローラーで使ってますが、このスレを見てます
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 10:35:58.81 t39TjKmD
>>101
2万までなら、AF6200かAFB5010がおすすめ
もっと安いのもあるけど、ペダルバンド付きの方がバンドを使って引き上げの動きもできるので良い
今はAF6200が１５ｋ、AFB5010が１８ｋくらい
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 10:38:09.93 P+C/X+Q6
ヤフオクで中古がそこそこ見つかるでしょ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 11:32:08.96 rXmWtDn/
３万以下の価格帯の機種なら、保証が付く新品の方がよいのでは？
あとオクの場合、送料が結構ネックになったりはしない？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 13:07:44.30 /UwOdQZn
保証がついてても壊れたときめんどくさいしちゃんとゴルァ出来る店で買ったほうがいいと思うけど。
アマゾンはゴルァできんよ？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 13:13:06.13 3wwKX0J5
これ一年つこうてるけどなんも問題ないで
負荷はちょっと軽くなってきたけど
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 13:13:32.71 3wwKX0J5
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
これな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 15:06:00.11 niJczIap
心拍数120ぐらいがダイエットに一番いいのか
知らずにずっと130-50ぐらいだったわw
もっと軽くして楽でいいのか…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 15:18:34.51 v6isrHWy
最近立ちくらみと息切れがひどくて全然運動できないので、
AF6200をベッドのすぐ横に持って来て
ベッドに寝転がったままエセリカンベント風に漕いでる。
結構いい感じ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 01:51:08.64 Vxrf318P
痩せたら完全に置物になってもうたわ、ダイエット失敗してインテリアとは違うパターンだわ
一度やめるとこぐのめんどくせ、筋トレだけ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 09:38:24.25 02mqHVnS
私は八年ぶりにオブジェと化していて古いエアロバイクをこの度現役に復活させました。普通に使えるところがすごい。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 11:40:13.62 5Ao2Ty40
>>111
折りたたんでしまうか、捨てるか、売ろう。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 17:19:53.45 bxS3EUAw
もう使わないなら感謝の思いで叩き壊せばええよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 18:04:40.04 r15mYrX3
エアロバイクを購入しようかものすごく考え中なのですが
購入するのであればAFB4010というもので充分なのでしょうか？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 18:19:28.88 bxS3EUAw
畳んで収納したいならafb4010にするしかない
移動あまりさせないなら、>>103あたりもおすすめ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 18:21:07.77 02mqHVnS
エアロバイク一ヶ月やり続けました。(途中GWに二日だけバイクやりませんでした)
赤棒グラフがバイクの消費カロリー
折れ線グラフが体重変化
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
一ヶ月前のインボディー比較で
体重 -3.6キロ
(筋量+0.2 キロ、体脂肪-4.3キロ)
体脂肪率-5.8%
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
もうしばらく続けます
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 18:45:45.42 r15mYrX3
>>116
収納したいというのはありません
ですがあまりお金をかけたくない為、15000円以内で購入したいです
調べているとAFB4010が15000円以内で購入できるようなのですが安いエアロバイクは性能も良くないのかなと思いまして・・・
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 20:01:23.62 D0i89iTy
AFB4010選ぶならAF6200がいいんじゃね？と言おうと思ったら
尼のAF6200すごい値上げしているんだな。
半年前13000円で買っておいて良かったわ。
負荷１で三日に一度40～60分漕いで6kg減量しました。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 20:13:23.76 u5UUYMrV
AFB4010もAF6200も30分まで
それ以上使うと故障の原因になる
アルインコは30分までのものしか無いのでやめておくのが吉
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 20:15:11.48 pdWabgP/
>>118
予算オーバーだけど、俺ならもう少しだけ頑張ってAFB5010にする。
ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB5010 ALINCO(アルインコ)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 21:48:29.98 D0i89iTy
>>120
アルインコアンチしつこいなあ・・・・
30分＋クールダウンで数分可だよ。
30分以上使っても長持ちしている人いっぱいいるだろ。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:02:18.22 XLFGMbYK
>>118
AF-6200・AFB-4010・AFB-5010など悩み、結局ちょっと予算オーバーだが、昨晩AFB-5211をアマゾンで￥15,500で発注した。
今朝見たら、￥16,800に値上がりしてた。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:28:14.40 F1PFBnaD
事実を指摘したらアンチって・・・ｗｗ
そしたらお前らマンセーってことになるぞ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:38:25.92 F1PFBnaD
そんな私はセノーのコードレスバイクV75iを使用中。
脈拍にあわせて負荷が1W単位で自動調節される優れもの。
電源が無くても勝手に充電されるのも便利。
定価で買うとお高いですけどねｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:39:45.57 ZR+fhCFT
毎日30分以上使いまくる自信がある人は、アルインコ以外を選べばいいんじゃないですかね。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:44:27.92 u5UUYMrV
そもそも毎日30分以上使わないなら別に買う必要も無さそうな気がするが
壊れても買い替えりゃいいんだろうが
折角買ったものを1年以内に大型ゴミで捨てる手間は面倒で嫌だな
まさに安物買いの銭失いだよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:52:30.19 F1PFBnaD
ゴールデンウイーク中に古いエアロバイクをスクラップ業者に持ち込んだら、1キロ22円で買い取ってもらえたｗ
正味40キロで880円の現金もらえたけど鉄って安いんですねｗ
粗大ごみだと1500～3000円取られるみたいだけど。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 23:01:38.28 u5UUYMrV
>>128
1年に何度もそんな面倒な作業したくないよ
馬鹿じゃなきゃ最初から30分以上使える保証があるメーカーの丈夫な製品を選ぶよ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 01:33:36.67 OEpEemJ3
ほぼ毎日３０分を３～４回やってて６年壊れる気配なし。負荷１だからかな？ AF6500
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 01:46:15.93 Umqp2IlW
>>130
そりゃ当たり前連続じゃないからな
連続1時間毎日やったら半年持たんだろ
30分使って一々休ませないと駄目なのは使い物にならんわな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 06:01:39.78 UwVvzobm
それは、使う人の頻度による
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 07:20:11.06 8NJ3ubFc
6200を週5で連続60分を2年ほど続けているが、今のところ壊れる気配がない
なんかすぐ壊れると決め付ける奴がいるよな 2年で十分すぎるぐらい元は取ったわ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 07:34:06.14 ILodATGF
>>115>>118
4010は下位機種だからそりゃ上位機種に比べたら機能性能は劣るよ。
でも、その性能が自分のニーズをみたしてればその人にとって機能は充分だろうし、
逆に上位機種でも使う人のニーズを満たしてなければその人にとっては充分じゃないだろう。
予算ありきで、とりあえずエアロバイクはじめてみたい、
あまり場所をとらないほうがいい、30分以上はあまり連続してのらない、
心拍数測定機能やカロリー表示をあてにする気はあまりない、
負荷はそんなに細かくかえるとも思えない、というのならば
ABF4010でも充分だと個人的には思う。
逆に最後３条件あたりが不満ならば予算をあげて他を考えたほうがいい。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 07:57:17.51 Fg5I8jTL
>>133
奇遇だな。俺は4カ月でぶっ壊れた。
修理に出したが戻ってくるまで3週間。
部品交換したらしいが、20日後にまた壊れた。
バカバカしいから1回200円の市営ジムでエアロバイク漕いでる。
30分以上漕いでると定格外で保障の対象外になる。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 08:51:36.17 rwd5JvWV
アルインコ3回修理出したことあるけど毎回一週間以内で戻ってきたな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:13:29.02 0VbGstSs
イカ娘が思ったより面白くなくて毎回30分で漕ぐのをやめてしまうわ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:19:43.02 IxJN+c5n
こうして、アルインコは壊れやすい。30分以上使えないからダメ。
みたいな空気が醸成されちゃうわけだ。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:27:59.43 Fg5I8jTL
ステマ？
特定メーカーにこだわらないほうがいいよｗ
実際、半年で壊れた人の発言なんだから仕方ないんだ。
受け入れろ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:31:35.59 0VbGstSs
>>139
逆ステマはやめた方がいい。
壊れて無い人もいるし、自分のはたまたまかもしれないだろ。
イカ娘はおもしろくはないがイカ娘はかわいい。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:35:07.26 IxJN+c5n
ちなみに、オレは「１台目は予算見合いで何でもいい」派。
一度はジムのマシンを体験してみたほうがいいと思う。
自分が使ってるのはコンビai。8年目に突入。
かといって「うちのアルインコは壊れてない」が山ほど並ぶのも勘弁してほしい感じ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:41:30.41 Fg5I8jTL
そりゃ半年で2回も壊れたら信用ゼロだろ。
誰が送料負担すると思ってるんだｗ
このスレ以外で情報収集してごらん。
ここまで褒め称えてるのは２ちゃんねるばっかり。
半年以内に壊れて有料で修理した人のブログとか、
たくさんあるから。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:45:25.02 Fg5I8jTL
ここまで書いた後にアレだが・・・
すぐにぶっ壊れて困るのは買った人だけ。
だからこのスレの皆様にはぜひ
アルインコ製品を買ってほしいと思っている。
メーカー、代理店、配送業者みんな儲かる。
お金の循環を良くしたほうが景気よくなるからね♪
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 11:51:23.64 x22Nl1NO
俺もai 10年目突入。ボディパネル総取替えして、色替えしようと思って本社に聞いてみたら、操作パネルは40000円、他のパネル全部で36000円だった。バラして塗装屋さんに出した方が安いな。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 12:05:44.04 Umqp2IlW
>>133
メーカーの人ですか？
ステマするにしても嘘は駄目でしょ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 12:20:52.51 0Rxw1MWo
で、痩せたのかおまいら？
アルインコ7800円ので10kg痩せた。ｺﾏｹｰ事はほんといらんと思う。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 12:24:16.28 eC0fwSeU
>>135
6200気になってるけど、どこがどういうふうに壊れたの？
体重と負荷と速度と室温も教えて。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 12:35:33.15 /esUGQDj
>>121
何故かマット付きの方が安い件。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:15:50.16 9AEek5yV
先週からエアロバイクやり始めたけど、土日の暴飲暴食で2.5㌔体重増えてしまったｗ
これを減らすにはどれだけ漕げば良いんだろうか？ｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:28:15.94 xjUX/5Gv
コ○ビの方が高い分、性能は良いんだろうけど、修理代が高いよね。
修理代でアリンコ買えちゃうもん。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:29:32.42 x22Nl1NO
144だけど
ai 未だに修理したことない
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:58:07.50 IxJN+c5n
>141だけど
ai 未だに修理したことない
クランクは錆浮いてて、ペダルストラップは両方切れちゃってるけど。
ストラップはそのうち買おうかな。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:58:37.69 IxJN+c5n
あ、イヤーセンサーは一度交換したわ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:01:31.90 x22Nl1NO
>>152
純正ペダルは片方2800円です。ストラップは含まれているかわかりません。クランクとかチャリ用でいけそうだな。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:03:59.26 x22Nl1NO
コンビ900U exのハンドルに替えたくて聞いてみたら、5800円だった。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:45:35.96 c+MeIO53
うちもコンビai。
自分と家族で使用して、もうすぐ三年経つ。
今のところ特に問題ない。
イヤーセンサーの予備買ってあるけど、まだ出番なし。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:11:19.08 x22Nl1NO
良い物は長持ちするは間違ってはいないんだな、エアロバイクに関していえば。
サドルが自転車のを使えれば尚わ良いのだが。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:19:28.78 Umqp2IlW
コンビのaiとEZ-101とはどう違うんだ？
aiてのは高いからEZ-101で検討してるんだが
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:31:44.23 IxJN+c5n
>>158
騒音レベル。
EZはチェーン駆動、aiはベルト駆動らしい。
EZがうるさい、という声は時々聞くが
aiがうるさい、という話は聞いたことがない。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:32:49.33 x22Nl1NO
EZは少しうるさい。aiは静か
私はEZからaiに買い替えた。EZは姉にあげた
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:36:08.46 Umqp2IlW
>>159
値段の差額分のメリットあるのかな？
長持ちすりゃ少々の騒音は構わんけど
>>160
姉が羨ましいな
俺にもくれ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:09:58.94 pDH58Oje
アルインコって1年保証あるだろ？
4か月でもし壊れても交換でよくね まあ手間と言えば手間だけど新品になるならええやん
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:10:58.25 uqRS46/k
>>115です
皆さん色んな意見を下さりありがとうございます
また少し荒れる原因になってしまったようで申し訳ないです
AFB4010、AF6200で迷ったのですが自分なりに調べたところ、AFB4010とAF6200の大きな違いは
・AF6200の方がハンドルが持ちやすそう
・AF6200にはペダルに足を固定するバンドがついている
これくらいだと分かりました
またAFB4010の方がAF6200よりもサドルが高く上げられ身長の高い人にも対応でき、
折りたためるので収納時にAF6200程、場所に困らないですし（私は収納する事はないですが）
何より価格がAFB4010の方が7000円安いので私はAFB4010を選びました
皆さんありがとうございました
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:13:57.66 Umqp2IlW
>>162
保証外の使い方をしといて交換なんて人間的にどうなんかな？
良心がとがめてそんなこと出来ないわ
>>163
大損したな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:14:30.76 IxJN+c5n
>>163
俺の場合、アルインコのバイクは「8段階負荷か、16段階負荷か」を見分けるポイントにしている。
まあその二択だとどちらも8段だけど。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 17:12:29.13 Z2bwqUFj
負荷なんて上げても足太くなるだけだろ？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 17:21:10.58 IxJN+c5n
できれば「安価な機種はアルインコ以外にもいろいろある」だけじゃなく
具体的に何か候補を上げてもらえると、検討している人には参考になるんじゃないだろうか。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 17:34:06.88 pK6mVWXm
>>161
個人的には静かなほうがいいと思うけど、EZ買ってみれば？
で、うるさく感じないならOｋ。
うるさいと思ったら、>>160さんみたいに誰かにあげてai買えばいいｗ
>>166
漕ぎ慣れると同じ負荷では心拍数が上がらなくなるから、運動量が減っちゃわないのかな。
自分はコンビの脈拍コントロールで漕いでるから、バイクが勝手に負荷上げてく。
足は太くなってないよ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 17:50:01.09 8NJ3ubFc
>>145
おいおい、メーカーの人間が制限時間をオーバーする時間をわざわざ書き込むと思うか？
マジで大概にしとけや、クソ野郎 ただ単に個体差があるだけって言いたいだけだ
てか、ダイエット板なんだから機種はどうだっていいよ 不毛な議論だわ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:10:50.99 D6AKNUyI
自分は6200壊れないアピールしておいて、勝手だなあ。
これから買う人にとって、機種は大切なことだよ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:12:47.45 x22Nl1NO
減量トレーニング辺りの心拍数キープ(私の場合122)で、30日間連続で一日80分漕いでるが、ジムで計測しても下肢の太さはまったく変わらない。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:53:21.67 8NJ3ubFc
>>170
なんか疲れたから反論する気もうせるけどよ、別にアルインコガ儲かろうが倒産しようが
俺にはなんの関係もねーのに、やれメーカーの人間だ、ステマだって言われるのに
うんざりしているわけ 逆にコンビの社員だろ？って言われたらむかつくだろ？
だったら機種の話しより、ダイエットの話しをしたほうがマシだろ どこが勝手なのか言ってみろよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:58:54.41 IxJN+c5n
>>172
エアロバイクの運動強度や運動量については、機種を超えた「共通の尺度」ってのがなかなかないので
少なくとも「どの機種を使っているのか？」ってのは、他の人と情報交換するのであれば、まず必ず必要だと思うよ。
自分はコンビai買った直後は嬉しげにいろいろ書いてて「社員乙」とかよく言われたものだけど
最近は質問者にアルインコ勧めてたりする有様で。
買ったことを全く後悔はしていないけど、他人に勧められるか？はまた別の話し。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 19:02:26.18 IxJN+c5n
まあ、このスレに限った話じゃないし、自分自身もそうだったけど
何事も「最初の頃」ってのはなんかこうハイになって、日記状態になったりするもんだが
そのうち、そういうのは薄れてくる。
ただこのスレが興味深いのは「止めてしまって居なくなる」んではなく
「淡々と続けていて静かにROMってる」層が結構いると思われること。
今回も、普段あまり見かけないコンビユーザーが次々と出てくるし。
普段そんなに大きな動きは無いスレだけど、やはりここは面白いなと思う。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 19:10:31.91 8NJ3ubFc
>>173
機種はどうだっていいは言いすぎだな それは悪かった 俺もエアロバイクの運動が
継続できていて、6200を乗り潰したらaiあたり買おうかなと思ってるんだけど、案外壊れないって
書き込みしたらステマ扱いだからな 頭おかしいよ
まあ、半年でアルインコのエアロバイクが壊れて印象悪い人がいるのは理解できるけど、それで
壊れやすいって判断するのは早計だろ メーカーが不良発生率を公表していない以上は
俺もタブレットＰＣを2ヶ月で4回修理に出したけど、運が悪かっただけで故障しやすいメーカーだとは
思わなかったけどな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 19:26:13.12 UE2S2CAw
パワーマジック持ってる人いますか？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 19:32:34.38 IxJN+c5n
>>175
まあ、昔の「業者乙」、昨今のステマ扱いはまあ「書き込み乙」くらいに受け取って流しておいたんでいいんじゃない？
まあ自分がその境地に至るには時間がかかったけど。
コンビaiの魅力は、事務なんかの業務用マシン並みのなめらかな心拍数制御だと思う。
静かなのも買った時には驚いたけど、イマドキはベルト負荷式とかはまずないから、どれもそこそこ静かなんだろうね。
スピンバイクはまた別だろうけど。
だから、自動負荷制御に興味が無い、必要ない人にはコンビaiはただ高くてダサいだけかもしれない。
しかし、目標心拍数セットしといて、あとはただ踏むだけ、ってのは、ほんと楽ちん。
ジムのマシンでそれを体験してみた上で「自宅でもそれを」と思う人にはいいと思う。
アルインコの自動負荷制御は、使ったことはないけど16段階だからそんなにスムーズにはいかないんじゃないかな。
乱暴なたとえだと、車のCVTとATとの違い、みたいな。
あとハンドルセンサーの精度にも疑問があるし。
アルインコ機については、多く使われているのでその分不具合や不良の報告も多くなると思うけど
マイナーな機種については、そもそも情報自体が出てこないし。
ニッシンやヤマトヒューマンの機械にも興味はあるけど、あまり情報見かけない。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 23:34:24.04 GwLF2ai6
ダイエットによさそうだからエアロバイク買ってみたい。
ためしにホムセン行ってちょっと乗ってみたんだが、マグネット式の負荷5以上にして漕ぐと負荷の強弱のばらつきがあって違和感がすごい、とても自転車漕いでる感じではない。
ホムセンだから1万～3万ぐらいの低価格帯のやつばっかだし、全部マグネット式のやつだったけど、これが仕様なのかな？
負荷3とか4ぐらいまでなら力のばらつきがなくて普通に自転車漕いでる感覚なんだけど。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 00:11:35.14 rL2UXUBB
>>178
所詮リアル自転車とは別物だから、自転車と同じ感覚を望むこと自体に無理があると思う。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 00:47:13.38 R1pK8Z7+
その違和感は安物だからだよ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 01:49:48.42 Ko+ppbaH
パワーマックス持ち以外は書き込むなよ貧乏人共
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:17:16.63 jUtcshXQ
要するに手動式マグネットだから駄目な訳か、専門店のＨＰでは「安い価格帯はこればっか」だってあるし
ちょい高い電動調整のやつ（16段変速）なら不自然さも消える？
スピンバイクは多分自転車と同じ感覚なんだろうけど（ブレーキのタイプ的に）、安いやつでも7万前後か・・・
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:23:00.51 pRm/V5QJ
>>182
不自然さ、というのは自転車的に言うと
変速（＝負荷設定を変える）した際の、ペダルの重さの変わり具合が唐突過ぎる、みたいな感じのこと？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:33:10.83 jUtcshXQ
>>183
変速自転車って乗ったことないけど、ホムセン展示の安物手動マグネットのバイクを負荷重くして漕ぐと
グッ（負荷かかる）→ガクン（負荷消える）→グッ→ガクン
ってなるけど（なるよな？）その繰り返しのこと、漕いでてすげえ気持ち悪いんだけど
負荷3ぐらいだと普通に自転車で地面走ってる感じ、漕ぎムラがないというか
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:38:11.18 1AcKsG3+
まだ見てるかわからんが前スレのこれ
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/05/02(木) 14:54:24.03 ID:ziKe0B+B
AFB4010のハンドル部分にノートPC置ける台座をつけたいんだけど
何かクルマ用のホルダーとかでいいのないかな？
他板で解決法みつけたからおいておくぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:51:54.83 l4DE93eD
15000円ぐらいの中華製を通販で買ったけどメーターが３ヶ月持たなかった。
漕ぐ時指で回数数えてんだけど安物は駄目だね。
買った後でリサイクルショップでメーカー製が2000円で売られてるの発見してすげー後悔した。
高くて悩んでる人はリサイクルショップも検討したほうがいいと思う。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 09:53:44.08 6LKj/5B7
>>184
アルインコでいくと
AFB5010 全く違和感なくスムーズ 16
AF6200 これもスムーズ 8
AFB6012 負荷上げるとちょっとカクカクだけど漕いでる途中でスムーズになるから許せる範囲 16
AFB4011 カックカク、負荷あげて使う気しないレベル 8
AFB6012は16段でAF6200は8段、16段だからいい8段はダメというわけではないと思う
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 11:55:12.80 Dilk8HLw
展示品でみんなが使用するから負荷調整の部品がおかしくなってるだけじゃないの？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 12:12:39.80 0uWAc3XF
先程、購入したエアロバイクが届いて今から使うのですが
どのくらいの負荷でやればよろしいのでしょうか？
ダイエット目的ですのでハンドル部分のモニターの心拍数が
120～130程になるような負荷と強度で漕げば良いのかな
アルインコのエアロバイクです
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 12:16:13.53 pRm/V5QJ
>>189
取説に「トレーニングについて」という項目はありませんか？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 13:22:35.62 hYqy0HG0
なんでAFB6010って人気無いの？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 13:28:46.46 e8EGp5J3
好きなだけ好きなように漕いだらOK
残業手当じゃないんだから30分未満はノーカウントとかないから
やったらやった分エネルギーは消費されるわけで
やたら手法だの効率だの拘る人多いけど
気にしないでがしがし漕ごうや
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 14:13:47.72 bpIlhhUA
アリンコの室内自転車
修理代高すぎじゃね？
1万で買ったもんが
ベルト交換だけで9000円とか。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 14:57:17.90 NyEP+ZXR
AFB4010のペダルを交換したいんだけど、消耗部品扱いになるのかな？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 15:35:37.82 bpIlhhUA
>>194
保証期間中にプラスチックが割れたとかだったら無料。
じゃなければ有償修理。基本料＋部品代。約1万円。
ペダルだけ通販で買うことも可能。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 16:00:07.25 sJTz93Mo
>>185
やり過ぎやろうがｗｗｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 16:18:24.10 NyEP+ZXR
>>195
うへえ、高額・・・
ペダルの規格とかはどうなんだろうか？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 21:35:36.85 dbAEWbWD
>>185
ハンドルとか取っ払ってあるのかｗ
199:184
13/05/22 21:52:40.86 T2ewR1ud
>>187
参考になります、ありがとう
同じメーカーでも機種によってばらつきありとは、やっぱ安物はやばいな
それにしてもアマゾンのレビュー色々見てても、踏み込みのカクつきなんて誰も問題にしてない？みたいで驚いた、個人的には致命的ともいえる欠陥なんだが
実際乗らないで安物適当に注文してたら多分物置行きになってたな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 22:21:52.53 4Ey7aFTb
高負荷で使ってるやつなんてほとんどいないということだろ
2-4で80回転ぐらいが一般的な感じだ
ま、自分が規格外と思うのなら高いの買えば良い
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 22:54:57.01 bpIlhhUA
アリンコさんはマグネット式だからカクカクする運命。
電磁式だとそーいうこと少ないけど、値段が高い。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 09:19:14.72 z9H2308v
競輪選手みたいな脚力あるなら、おとなしくスポーツクラブでも行くこった
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 09:58:53.90 mEUV9Ck+
背もたれが欲しい…
アリンコさん、別売りで換装可能な背もたれ付きサドル販売して。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 10:01:30.14 CJIeoAVY
>>203
バイク自体に付けるのは構造上無理じゃないかな。
別に後ろに何かを置く方が現実的かも。
以前なんかそういうのをやってた人がいた記憶がある。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 10:34:35.03 szoXxeF+
壁の前に設置すればいいのでは?
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 13:59:05.03 7GYglMvX
そういう人のためにリカンベント式があるのでは
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 18:06:52.51 mEUV9Ck+
すぐにリカンベントに買い換えるわけにもいかないから…。
バイクの前方にキャスター付き収納を移動して
その上にノートPC置いて
バイクのハンドルに肘ついて漕げるようにした。
上半身起こしてるのが辛い状態はとりあえず解消された。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 20:59:57.13 774ODLUI
アルインコ今日買って、家の2階まで一人で運んだら20分ウォーキングするより汗かいた。
腰痛めたからバイクはやめた(´･ω･`)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:20:22.00 Y2X8hPLZ
>>208
バイクの整備もそうだがなんで組立とかああいう作業って異様に汗かくんだろ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:35:12.82 LDkxBaLA
慣れない作業に普段使わない姿勢になったり筋肉を使うからじゃないか？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:39:05.22 774ODLUI
そうだね。自分は傷付けないように運んで、神経使うからもあるかも
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:45:52.13 v5yDJsmG
つまり毎月違うものを作り上げるDIYエクササイズが流行る！
ビリーズブートキャンプみたいな感じのDVDとともに
ディアゴスティーニのように毎月設計図と材料が届く。
完成するとエアロバイクになる。
これ特許じゃね？ 特許もんじゃね？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 22:03:45.03 5eR1XSOG
>>212
ていうか、「いろんな目新しいダイエット器具が出てくる」てのがそれじゃね？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 23:13:13.90 b98Libgg
今年は梅雨結構雨多いって言ってたからエアロバイク買おうと思う
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 06:54:34.34 oDkdJrAe
やっぱアルインコは駄目だな
エアロバイクやめてステッパー買うことにした。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 16:04:44.33 fgZMXFxN
アルインコのAFB4011を買って半年使用しました。
負荷1で一日一回30分です。
60キロから55キロにダイエットできました。
よく、エアロバイクで30分程度だと効果がないという人が居ますが、
ぜんぜんそんなこと無いです。
数ヶ月がんばればちゃんと成果がありました。
ジムなどのインストラクターの方にも、
脂肪がよく燃焼するのは20分過ぎてからと言われましたが
それはあくまで「燃えやすくなる」のが20分以降からであって
20分以内だとまったく無駄というのはあり得ないそうです。
人間の体は動いた分だけエネルギーを消費するのだから、
当たり前といえば当たり前ですよね。
アルインコみたいに30分の利用制限でも、
毎日やればきちんと成果はあるのだと思います。
始めた頃はおしりが痛くて2日やったら1日休みをとっていましたが、
3週間もしたらおしりに痛みを感じることはなくなりました。
利用時間がどうとか色々理由をつけて効果がないと言い張る人も居ると思いますが、
私のように大した時間漕いでなくても、
効果はあると思います。
あと、エアロバイクは脚が太くなるという意見もありますが、
それは負荷を上げて筋肉がかなり付くほどのトレーニングをしたらだと思います。
負荷1では筋トレにはまったくなってないと思います。
ですので、もし迷ってる方が居るのであれば、
とにかく続けることを大事にしてください。
1万以下で買ったエアロバイクでダイエットできてるので、
本当に買ってよかったです。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 01:13:25.17 Wzek0Fj7
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 01:24:05.78 LOd7ExcZ
意外と書かれてないことにビックリしたがリマークのが最安値でも良かった
連続使用時間も１時間だし
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:38:53.90 NvSh+T+8
>>131
亀レスだがアルインコの4409？で１日２時間以上使ったのが１年くらいで２年半もったよ
負荷が3と軽かったからかもしれんが
寒い冬の日の朝に漕ぎ出してすぐぶつん、と音立ててマグネットが切れてお亡くなりになった
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 12:46:16.34 M9v7VBn0
ジムのエアロバイクで負荷210Wを1回40分。ペダルの回転数は60回/分。
これで心拍数140回/分レベルの初心者だが新品アルインコで負荷16を30分続けたら
いきなり部屋の中が機械油臭くなった。オイルが蒸発したのか？
で、ペダルを漕ぐたびにギシギシうるせえからショップに電話して初期不良交換。
やっぱり初期不良だったけど、出荷前に検品とかしねえのかい？
せっかくのダイエット計画が10日も遅れちまったぜ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 15:17:58.89 l1en5qXM
率直に言うがジムに行く人ならアルインコは使わなくていいよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:06:55.80 M9v7VBn0
あんたが決めることじゃない。
金を出すのも、実際に使うのも、俺だからね。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:17:47.19 Uo9Wcj59
>>220
それだけ踏める人なら、アルインコでは役者不足かもしれない。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:23:29.85 qTAeQ+vG
アルインコはトレーニング用じゃなくお遊び用だと思っていたほうが良いだろ
本格的にトレーニングしたいなら連続30分以上使える耐久性を備えたメーカーのを買え
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:39:39.55 xhs87/PU
最近アルインコ買ったんですけど、ハンドルポストカバーってなんか意味あるんですか？
接着されてなくて上下に動くし。
あと、少し移動したらポロっと丸いカバーみたいのが落ちたんで底見てみたら、それは配線のカバーかな？
しっかりはまらないようになってる・・・。本体底も凹んでるし、見えない所はより適当なんだね。
ポストと本体に隙間もけっこうあるし、さすが中国製と思った。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:43:03.67 qTAeQ+vG
おもちゃみたいなもんなんだから我慢しろよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 17:49:29.96 l1en5qXM
>>222
下調べが甘かったな。体力と同時も知恵もつけるといい。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 18:09:13.83 M9v7VBn0
たしかに知恵は無い。
>>227
この場合、俺はどんな下調べすれば良かったんだ？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 18:42:24.09 Y6rnP4i/
187だけどアルインコの16段にも2種類あって
AFB5010は負荷13で相当きついけどAFB6012は16でも鼻歌まじりでいける
AFB6012は入門機を16段にしただけの残念仕様
AFB5010はよっぽど体力ある人以外は16は使わないと思う。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 20:06:47.02 qTAeQ+vG
そもそもアルインコには連続30分以上使える機種はない
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:28:52.92 tBKE983/
そもそも30分て何なんだろうね
負荷めっちゃかけて高速で漕ぐ人向けに30分制限なら、普通に漕いでる分には1時間でも負担少なそうだけど
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:32:29.63 qTAeQ+vG
自分達の創った製品に自信を持ってる一流メーカーとかだと連続1時間使用を保証したりするんだけどな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:42:33.62 QZhSUwN7
アルインコって運動不足解消が目的のライトユーザーがターゲットなんじゃない？
だから安いし作りも雑
本格的なトレーニングをしたい人はジムに行くか高くてもいいものを買う
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 22:15:28.93 Uo9Wcj59
>>232
>>233
想定ターゲットと価格との兼ね合いだろ？単に。
特に静音性と発熱との兼ね合い。
トレーニングのレベルを求めるなら、別のそれなりのものを選べばいいだけのこと。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 00:46:09.76 GqNYYqSK
>>229
AFB6010についてもくわしく
比較しようにもほかの機種に乗る機会なんて無いし
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 04:08:59.16 T9hgddQ+
>>235
実際乗った感想なんでAFB6010は未体験なんでわかりません。
型番から想像するとAFB5010よりグレードが上なんだろうとか
AFB6012と型番似てるから負荷軽いかもとか
残念ながらいい加減な想像しか出来ません。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 08:21:46.28 O8wzFvBm
アル4010昨日から使ってるが負荷4で30分するとありえない程疲れるw
初めは負荷低めが良いのかな？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 08:22:46.48 aPOZU0Xx
>>234
アルインコの取扱説明書には
トレーニングレベルの説明もしてある。
メーカーが想定している使い方を
なんでキミが否定するわけ？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 10:19:04.46 TgT3zmr0
>>238
30分という制限の話しかと。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 13:50:50.82 KW66joNW
垂れナースです。
一ヶ月でちょうど3・5キロ痩せました(^∀^)☆
お腹のラインと首周りが、軽くスッキリとしたと同僚から。
それとこの前、外来に元カレが来たので、(ちょっと痩せた事に驚いてました)もっともっと痩せて綺麗になってやる～(￣∀￣)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 13:54:52.21 wcHcBJSj
画像無ければ信じられないから、気が向いたら顔なしでうぷしてください
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:23:29.27 1gun6czw
別に信じなくてもｗ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:33:16.39 QkTch7MZ
フジモリのリマークの名前が出てないのは異常
おそらくアルインコの社員、サクラばっかと思う
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:33:58.29 fPB+DGwg
カレーにいれる豚バラの塊選んでるときに思ったが、肉3.5ｋｇってすごい量だよな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 21:44:59.36 qGs48qy5
>>244
500gの肉ですら結構な量ですよねｗ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 08:31:52.94 lhJM7aZm
4010かいますた( ･`ω･´)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 09:41:45.64 zBoR0yuW
>>246
買うだけなら誰でもできるのだよ。その先を頑張れ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 11:16:52.46 WDa+j3cm
このスレ、アルインコがデフォなのがキモイｗ
次スレからアルインコ専用スレは隔離する予定だ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 11:23:29.51 uQSiecN4
メーカー一覧がテンプレに貼ってあるからその必要はない
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 12:47:36.93 cztRKTEl
>>243
「アルインコが多い」のに対してサクラばっかというのはわからんこともないが
「フジモリのリマークの名前が出てない」のはサクラ関係ないだろ？
テンプレ、リンク切れだな。
おお、高級リカンベントとかあるじゃないか。
バイク│フィットネス│株式会社フジモリ
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 12:52:52.29 cztRKTEl
日章もなかなか主張を感じる。
PRODUCTS_CMB-01series of nissho-trading
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 13:45:37.01 S7DCIt6E
>>248
アルインコの中でもマイナー機種は辛いんだよ
6010の不人気っぷりは意味不明レベルだろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 13:50:05.18 cztRKTEl
>>252
え？一時期6010ばっか名前見た記憶あるけど。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 15:55:28.74 0az0Xxi+
少しずつ30分以内で漕げる距離が延びるのが嬉しい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 20:10:04.07 9prC4423
ここのＨＰバイクの構造とか詳しく書いてあるからよさげ
URLﾘﾝｸ(www.e-fitmart.com)
でも読んでると誤字脱字多くてなんか怖い
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 20:39:31.77 cztRKTEl
>>255
おお、よくまとまってるねえ、確かに。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 20:44:38.53 9prC4423
>>256
誤字脱字に値段の間違えまであるんだがｗ
ヤマトヒューマンのリカンベントおすすめ1位 76000円
→何！？他のサイトより20000円以上安い！！
→リンク先 103000円・・・
おすすめって出しといてこれはないわ、肝心の値段をアップライト型とまちがっとる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 20:56:26.58 vE5dztws
>>220
絶対初心者じゃないしｗ ヒルクライムレースでろよｗ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 08:24:54.24 dmLMadT4
コンビの表示ですが、消費カロリーと共に食べ物のイラストとカロリーが表示されるので、300kcal消費してもハンバーガー約一個で帳消しかと思うと、食事も気をつけなくてはと思います
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 16:37:07.54 zZwa5njJ
アリンコのワットコントロールモードって１ワット単位で細かく設定できるんですか？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 21:36:27.48 zZwa5njJ
返事がない。
ただの屍のようだ…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 21:39:26.15 uC0MmzSm
１ワット単位で細かく設定出来るのなんて
業務用作ってるメーカーにも無いだろ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 21:45:26.19 ayxGo7vx
>>262
ジムにあるコンビのやつは１W単位でいじれる
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 21:51:14.62 zZwa5njJ
肝心のアリンコは何ワット単位なんですか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 22:00:13.19 hfJ73zdl
5010の場合は5単位
でも自分は自分の意としないとこで負荷がかわるのがストレスにしかかんじないから
マニュアルモードのみで使ってる
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 22:03:39.23 zZwa5njJ
さんくす。
市営ジムのコードレスバイクは1ワット単位だけど
家庭用で5ワット単位ならまあ許容範囲かな。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 22:09:03.54 JfITEU/W
コンビaiも1W単位いけるな。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 22:55:33.80 014bEhsx
>>263
それ、設定だけだよ。
マニュアル読むと判るけど。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 23:32:16.51 FAzKZPop
>>265
オレも合わないから使ってないな 同じリズムで漕ぐのに慣れすぎた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 06:36:11.80 TB1JXkkt
>>268
マニュアル読まないで質問するのは恐縮だけど
設定だけで実際の負荷に反映されないってこと？
だとしたら設定する意味がわからないんだけど。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:27:20.23 nKf6sT1T
>>270
コンビの75XLの場合、400Wまで負荷が掛けられて設定も1W刻みなんだけど、実際の負荷は2W刻みのようだね。
つまり、マニュアル設定では99Wと100W分けたつもりでも、実際には100wの負荷と言う事。
250Wまで負荷が掛けられる旧機種コンビ820の場合は、1W刻みで実負荷が掛かるので、設定値通りの負荷になる。
しかし、コンビウェルネス時代にはHPに取扱説明書がpdfであったはずだけど、
コナミになってからのHPでは見つけられなくなったな。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:46:47.72 +WfJMziM
>>271
aiは↓の中に「取扱説明書」ってリンクがさりげなくある。
エアロバイクai-ex
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
俺はコンビウェルネス時代にHPから全部抜いてあるよ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:49:48.64 +WfJMziM
なんか検索以外から到達できないような。
エアロバイクai-ex
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイクai
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイクEZ101
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイク900U-ex
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイク75XLIII
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイク2100R
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
エアロバイク2100U
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:51:18.36 +WfJMziM
すまん。↓の「ホームフィットネス」と「施設用フィットネス」にあったわ。
コナミスポーツクラブ｜ショッピング｜施設用フィットネス
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
275:271
13/05/29 19:52:07.88 nKf6sT1T
>>272
お、コナミになっても取説pdfはあったのか。
取説確認したら、75XLのマニュアル負荷はやっぱり2W刻みだったようだけど、
aiの方は負荷変動の詳細が見つけられないな。
1～20レベルって書いてあるけど、もしや10W刻みなのかな？
心拍数モードのこの変動幅だと、辛そうだけど。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 19:58:45.31 +WfJMziM
>>275
>■負荷装置： 渦電流型負荷装置（電磁ブレーキ）
> 1～20レベル（200W相当）、（内部）185段階制御
だから。
負荷は0.1刻みに設定可能だから、実質1W単位だと思う。
「（内部）185段階制御」てのもそゆことでしょ？たぶん。
277:271
13/05/29 20:05:16.67 nKf6sT1T
>>276
成程、読みこぼしていた。
約1W刻みなら、心拍数モードでもスムーズな負荷変動になるな。
ありがとう。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 20:11:19.54 +WfJMziM
>>277
俺はaiユーザーだけど、心拍数モードはほんとスムーズだよ。
唐突なのはウォームアップが6分内に終了しなかったときくらい。
何度も言ってるけどほんと「目標心拍数をセットしとけば、あとはただ漕ぐだけ」。
ジムの業務用マシンレベルだと思う。
なんぼなんでも16段階とかじゃあねえ。
車に例えれば、４速ＡＴとＣＶＴの違いみたいなもんか。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 01:45:22.92 dBIFZ2F5
>>278
16段階のやつ使ってるが、切り替わりもリニアじゃないしな
負荷が変わるときに一瞬軽くなるからちょっと戸惑う
結局固定のまま漕いでしまうｗｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 07:27:58.96 2jjBweFf
>>279
まあ負荷一定なら心拍も大して変動しないからね。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 13:23:09.72 GZENzHVv
もしかして低負荷スタートでだんだん負荷加えていったほうがいいの？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 13:39:52.54 HSKHxmAu
>>281
コンビaiの心拍数設定モードはそんな感じ。
ウォームアップ時間内は徐々に負荷が上がってき
目標心拍数に到達したら維持モードに移行する。
終了後も徐々に負荷を下げるクールダウンのシーケンスがある。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 16:12:25.04 xXbkaGAU
エアロバイクに興味を持ち調べ始めたのですが、価格が手頃なのは耐荷重が90kg～100kgと私の体重では使用できない商品ばかり
やはり100kgまで体重を落としてからの方がいいのでしょうか？エアロバイクはダイエットする為の機器なのに
私の場合、ダイエットしなければ使えない…本末転倒ですよね。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 16:16:22.09 jOjb4wzR
>>283
そこまで体重あるならプールはどう？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 16:18:21.87 HSKHxmAu
>>283
「価格が手頃なの」となると仕方がないですね。
とりあえずスポーツクラブに通うとかの選択肢はないですか？
自分にバイクが向いてるか、続きそうかの見極めにもなりますし。
向いてて続きそうなら、高いものを思い切って買う、という決断も出来るかも。
（自分がそうでした。）
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 17:52:24.59 ZD8fm0KF
AFB6010買ったんですけど、おケツが痛いです。
マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL ダークグレーと
>>5のVELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）
どっちがケツ痛対策にいいですか？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 18:15:11.28 HSKHxmAu
>>286
フォームや尻ポジの調整、慣れなどを見極めてからでもよいのではないかと思います。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 19:07:32.23 J2hC31Sl
痔になったよ( ; _ ; )/~~~
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 20:15:30.83 9moK3r/0
>>283
多少のオーバーなら壊れる前にダイエットすればいい。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:11:20.55 g0vO0q46
イカ娘が想像以上に面白くなくて、漕ぐのを中断していた。
しかし、録画しておいたおちんこが想像以上に面白くて
また一生懸命漕ぎ始めた
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:13:35.01 g0vO0q46
>>286
6010でVELO Lサイズ使ってるよ
MARUTOは6010に使えない
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:20:50.80 z+N2ZTWX
アルインコ2ヶ月くらい使ってるけど漕ぐ度にペダルが通ってる中からカタカタ音がする
中調べたいけど組み立てちゃってからバラし方解らなくなっちゃった
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:34:39.72 z8ZxBd+8
>>283
125キロで使い始めて今85だけどまだ壊れてないよAF6200
壊れたらコンビでも買おうと思ってたけどなかなか壊れない
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:36:17.52 ZD8fm0KF
>>287
サドルが硬くて慣れそうにないです・・。
>>291
VELO、ケツは痛くなりませんか？
MARUTOは6010に使えないというと？MARUTOは6010にサイズはピッタリなんですよね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 03:40:11.52 SqpTpGx2
>>294
MARUTOはサイズが小さくてサドルにあわなかった
VELOは少しケツイたくなるけど無いよりマシ
296:>>283
13/06/01 10:31:14.87 iZVxgRsB
>>283です、こんなに心暖かいレスが付くなんて本当に感謝感激です。ありがとうございます！
>>284
水泳は一時通ってましたが、仕事や疲労を言い訳に行かなくなってしまいました。
エアロバイクなら私のような意志が弱い人間でも続けられるかもと思った次第です。
>>285
アドバイス通り自分に向いてるかどうか確かめる為にも、フィットネスクラブ等で一度エアロバイクを体験してみたいと思います。
参考までにお聞きしたいのですが、どのようなエアロバイクをご購入されたのですか？
>>289
>>293
耐荷重はあくまで目安ということでしょうか？>>293さんと同じくらいの体重なので、AF6200を調べてみます。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 10:59:36.52 SLeqfeqg
>>296
>>285 です。
スポーツクラブへ通う行き帰りの時間がもったいなくなったのと
帰宅が遅くなることもたまにあるので、
家でできるよう、コンビaiを買いました。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 12:03:50.91 8/dVOM57
>>288
エアロバイクのせいかはわからないけど、オレもなった
良い病院で早めに手術がおすすめ。
手術するとちょー楽になるよ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 14:44:36.50 XhhguhKU
>>295
MARUTO、Amazonのレビュー見たらピッタリ見たいな書き込みあったんですけどどうなんだろう。
VELOで考えてみます、ありがと-。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 21:27:20.66 7/vX5dEE
アルインコので一日一回40分500カロリー消費で1ヶ月経つけど体重がぜんぜん減らないのは漕ぐ時間が短いから？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 21:57:12.18 XE6ydG+n
>>300
アルインコは表示がクソで正確ではないと聞いたが
じゃあどのメーカーが正確かといわれてもわからん
負荷がどのくらい、分間の回転数がどのくらいか書いたほうがいい
「ダイエットで運動してるからちょっと多めに食べてもいいよね？」とかで自爆する人が結構いるが、その辺大丈夫？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:00:51.84 7/vX5dEE
>>301
負荷は1で回転数はわかりません
食事は極端に減らしていませんが、
スナック菓子やジュース等は一切食べなくなりました
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:02:20.07 Vy0VezTH
>>300
40分で500kcalとか競輪選手か？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:04:07.67 Vy0VezTH
途中送信しちった
まあ表示と消費は全然違うってこった
俺のアルインコも適当に1時間漕ぐだけで999kcalカンストするし、自分で測らなきゃ実際消費カロリーはわからん
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:44:14.15 jMRvlq4q
>>300
結局食事管理もしないと減らないよ 間食なくすのは当たり前
1か月漕いでも減らないなら、もし漕いでなかったら体重増加してるってこと
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:58:31.96 XE6ydG+n
いくらなんでも負荷1ってカロリー減らなくね？表示は回転数で単純計算してる結果だろうけど
終わったときの汗だく量で判断したほうがいいような
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:52:59.87 31yGJ12A
汗は関係ないよ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:58:30.64 xB9IFFFK
それ、アルインコの計算おかしいんじゃ‥
コンビのaiだけれど大体負荷9(上限は20)で45分やっても200kcal程度だよ
これを毎日三回やってるけど食いまくれば当然太る
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:14:53.37 W8+0kLXO
俺もaiだけど、心拍122キープの負荷(負荷8~10位まで変動する)で70~80分弱で420kcalだ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:15:35.28 gPKyDJLf
毎日漕ぎ出して1週間
腹が異様に減るから体重とかお腹周り変わらんw
意味無いのかな
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:20:44.15 r5It4bHc
アルインコは、機械的精度が出てないので、正確な負荷を計測できない。
だから、まったくでたらめなカロリー表示をしている。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:22:47.67 W8+0kLXO
基礎代謝を元に摂取カロリー減らして頑張ってください。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:54:14.02 m1I2IXt7
アルインコのAFB4010使ってるけどモニターに表示される数字であてになるのは心拍数くらい
まあ心拍数もだいたいあてになるっていう程度だけどね
スピード、距離、カロリーは負荷に関係なくペダルを何回まわすかでカウントしてるからあてにならない
おれは負荷4で回転数64くらいで毎日90分漕いでる
漕ぎ始めて10日程経つけど体重は減らない、でも体脂肪率が3%減ったなー
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:58:29.57 RrfPgdjS
10日でそれだと体脂肪計が壊れている可能性が高い
さもなければなんらかの重大な疾患
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 01:14:10.45 r5It4bHc
一回、風呂に入る前後で、体脂肪計に乗ってみるといいよ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 02:14:18.57 m1I2IXt7
>>314
5月17日の時点で23.0%
昨日の朝の時点で20.5%
計測する時はいつも起床して小便を済ませ何も口にしないまま裸で測ってる
5月17日から1日90～120分のエアロバイク
1ヶ月前から日替わりで各部位の筋トレ20×3セット
体脂肪率が減り始めた日から体重の減少が止まったんだけど何か関係あるのかな
わりとスレチだけど教えて欲しいです
家庭用の体脂肪計だからその時々の身体の水分量によってばらつくとは思いますけどね
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 05:00:34.16 WFccl3/I
クロスバイクを室内三本ローラーを使って漕いでる
一日四時間、総距離80kmペースで一ヶ月続けて８㌔痩せて現在95㌔ピザ
・・・このペースなら森三中大島に勝てるかな・・・目標70㌔代
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 08:52:59.12 ONaxPPlh
先月末からアルインコの安いやつで始めたけど全然体重減らねー
お腹が空くようになって食べる量増えてるかもしれん
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 09:47:10.35 TzbRn7HN
>>317
すごいペースですね、周りにダイエットというか衰弱を疑われるレベルｗ
一日4時間は毎日できないな
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:03:31.40 LZBKN273
睡眠時間を除いたら
在宅時間が4時間無いもんな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:22:43.97 TdUBqPW1
エアロバイクやってても腹回りの脂肪は燃えにくいよね・・・
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:29:37.24 GBBdnvV8
一週間やそこらで減るもんじゃない
長期的な視野を持つんだ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:30:18.09 GBBdnvV8
ごめん、>>318あて
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 15:46:59.12 /6A13dPY
>>321
全然そんなことはないと思うが。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 16:10:50.12 rP5JtFkN
4時間も漕げば、少々食おうが勝手に痩せて行くってことだな
減らない減らない言ってるやつらは見習うように
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 17:03:06.37 TdUBqPW1
４時間とか活性酸素出まくりで逆に不健康そうｗ
体重は減るけどなかなか腹回りの脂肪が減った感じしないから
腹を動かさないとやっぱ燃焼しないのかなーって
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 17:03:28.89 XvhNWtcw
強靭な足を持ってる人の場合はね
普通の人がやったら関節か筋を壊して動けなくなり余計太るよ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 18:09:12.50 WFccl3/I
>>319
・・・言いにくい事なんだが現在無職で・・・時間有り余ってる
復帰するにも体を何とかしようと減量中(´・ω・｀)
50分こいで二時間休憩・・・を五セットで計四時間だよ休憩中はブルワーカーで筋トレ、
エロマッサージ機で乳酸抜き←これやるとだいぶ違う
早く痩せて働かねば(´・ω・｀)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 22:16:40.97 U7NFrujC
回転数70rpm
負荷2
1時間
じっとり汗をかくくらいですが、すごくキツイという感じはありません。
これって、有酸素運動になってるのでしょうか。なんだか、有酸素運動の定義が曖昧で
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:04:25.25 DKPasm01
>>329
心拍数測ればわかるだろが
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:12:10.59 J8N3seil
>>328
ダイエットの難しさってのは一般的に知られてるから、「3ヶ月で30ｋｇ落としました」とか面接で普通に評価されると思う、がんばってください
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:24:31.56 WFccl3/I
>>331
そ、そうかな・・・おう、がんばるよ(´・ω・｀)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 00:49:55.67 ISvuIxX6
ai安いよ
残り1
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 01:31:07.48 hs1TZfVY
痩せるためじゃなくて、撮り貯めたHDDの消化のためだけに漕いでる。
1日30分じゃ全然追いつかない。漕ぐ時間を倍にするか・・・
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 02:27:01.38 xc4Bggp0
エロマッサージ機ってどんなの？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 03:31:45.66 xerHlcVG
ハンディマッサージャーの事じゃね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 11:23:14.63 4RAXYgt8
アルイコン製の物って身長いくつくらいまで対応してるのでしょうか？
180くらいまでは大丈夫だと思ってるのですが
180の人が使うと窮屈に感じるとかないでしょうか
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 11:49:24.89 /7aKeLAh
senoh使ってる人の場合平均的な負荷はどのくらいでやってる？
100とかじゃ足りないのかな？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 11:53:49.02 VTNqbhZa
>>338
>>4
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:10:39.74 7kfNKXZ7
>>337
身長170だけどサドルを一番高くしても結構ギリ
漕ぐときに脚をかなり曲げる状態でもいいならいけるかも
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:40:48.80 YOQshApo
>>337
機種毎に調整できるサドル高が違うから自分で調べなはれ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:41:33.68 4RAXYgt8
>>340
170でそんな感じですか、ちょっと厳しそうですね
身長にあってないもの使うと膝とか悪くするのかな
参考にさせてもらいます、ありがとうございました。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 14:24:34.06 4RAXYgt8
>>341
調べてみました
値段で結構高さが違いますね
ありがとうございました。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 14:50:06.68 2iFBm9tI
>>343
身長177でアルインコのAFB4010を使ってるけどサドルを一番高くしてちょうどくらいだよ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 16:43:26.25 7kfNKXZ7
一日1時間一回と30分二回どっちがよいの
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 16:46:20.85 VTNqbhZa
>>345
自分がやり易い方で。
自分の場合は、着替えや汗流すことを考えれば、1回の方がやりやすい。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 17:27:35.10 nzA5XBiZ
インコはグリップセンサだからダメだなあ
イヤーセンサー式の増やしてほしい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 23:48:32.36 cfWwgIRF
>>337
187cmガンガン乗ってます
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 00:12:14.00 xJuxQPOm
アリンコ6010乗ってるが、音が大きくなってきたのでスピンバイクの購入を考えてる
なんかオススメあるかな？なるべく音・振動が静かなやつで
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 21:02:03.48 q9QsaU1s
>>349
これはどうか？
URLﾘﾝｸ(fitnesstown.jp)
新製品みたい、かっこいい！高い！重い！
64kgもあれば立ち漕ぎしてもぶれませんね
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 21:36:45.95 Ha1Vk9pS
スピンバイクなら、カイザーのm3とかどうよ。
20万ちょっとでお手頃価格よ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 22:08:57.12 Th19xoyd
アルインコの製品でイヤーセンサーついてる機種一覧とか知りませんか？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 22:18:29.29 V/INoTDn
これ使ってるけど便利だよ
URLﾘﾝｸ(www.cateye.com)
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 01:56:09.12 cEO4sD9Z
>>352
AFB7010
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 04:05:51.83 QfHKAqqw
アルインコ4010やり始めた。
自宅用のエアロバイク初めてだけど音が静か！
ただ、負荷のダイヤルが固すぎて回せない。
力任せに回したら壊れそうで…結構固いもんですか？
ところでエアロバイクやり始めてから、めっちゃ屁が出る。
仕事に支障をきたすレベル。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 05:25:26.93 SdymQuoR
お尻やお股の摩れる箇所にオデキ？が出て困ってたが
オロナインを塗るようにしたら予防出来るようになった。使えるでコレ(´・ω・｀)
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 06:45:31.19 OXDDJa/I
変態さんですね
358:349
13/06/05 08:07:40.79 yE+SqXql
>>350
なかなか良さそうだね～！
64kgはすごいな、ほぼブレなさそうｗ
>>351
これも良さげだけど、自分には値段が高いね～！
できれば15万前後にしたいかな
あとはこれ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
とかはどうだろう？
試乗してみたいけどスピンバイクってあまり置いてないんだよね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 11:32:33.22 0wnAlhfj
>>358
負荷の形式は摩擦式を避けたいところ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 11:35:53.56 T9ptR5b9
>>359
スピンバイクで摩擦式以外ってあるんかな？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 21:38:27.75 vqG8Egw0
アルインコの体力評価、F1になる人いるのかな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 21:47:53.84 0wnAlhfj
>>360
マグネット式もいくらかはあるよ。
上で出てるKeiserのm3もそう。
動画このあたりが詳しい。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 01:35:05.82 i1XBkXKI
アルインコカタカタ本体から音がするようになったから点検出したけどいつ戻ってくるか聞き忘れた
最近食べ過ぎてヤバいから早く漕ぎだい
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 20:27:27.51 goktjLT8
*'``・* 。
| `*。
,｡∩ *
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ 闘争心を生むには肉だ！たんぱく質だ！
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ* 元気をつけたければ肉を食べよう！
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ そーれ、ステーキが食べたくなーれ！！
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 20:39:43.28 B2Oyz0eY
アルインコまだ1ヶ月しか使ってないけど
漕ぎ始めだけ同じようにカタカタ音がするようになった
しばらく漕いでると音がしなくなる
メーカー保証使って修理だすのは送料払わないといけないの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 21:19:37.76 WNfLqeqZ
空手家のビール割りは切れ目入れてあるから割れるんだよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 21:20:17.43 WNfLqeqZ
ごめん誤爆した(´・ω・｀)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 06:33:50.95 dIXkcQ86
届いて一週間以内なら初期不良だけど
一ヶ月か…
判断の難しい所やね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 07:43:26.95 xty0S73R
Amazonでスピンバイク エアロバイク ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
spinning 室内エクササイズバイク- ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
ってのが、出てるネ。
ちょっと前まではジョソンソンとかしかなかったけど、spinningは
割とメジャーだし、iPhoneの対応アプリがあったりするので、
いいかもー。
ケイデンスとか色々データを確認したいなら、ロードバイク用の
Wahooセンサーをつけるのもひとつの方法。