【体重不問】男性のダイエットPart19【体脂肪不問】at SHAPEUP

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83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 20:31:33.55 aLC/ShGX
俺は4/21からカロリーコントロールとエアロバイクで66.2から頑張って落としてます。朝シリアルで、昼バナナ 豆腐 もずく かまぼこ サラダ、夜再度シリアル。
バイクは毎日75分で420キロカロリー消費。筋トレは週4回きっちりやってます。

2•3日に一回の便通のため、グラフが少しガタガタ。
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