【体重不問】男性のダイエットPart19【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart19【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 01:54:04.85 Qi5miMDT >>46 その身長と体重だと、摂取カロリー2000kcalは、 一日に必要な総エネルギー量より、ほんのちょっと少ない程度だから、 そりゃ中々痩せなくて当然 まぁ太ることもないだろうけど 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 02:02:06.56 7uIKbKVJ >>50 何kcalぐらいに抑えるのが理想的？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 04:06:58.76 5GqJK8bw 太るのも痩せるのも少しずつなんだよ 炭水化物減らして脂質は減らさず総カロリーで1500にして見るといい 男でも2000超えない奴いるからな生活強度低いと 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 16:29:59.22 45UyiSdt >>33 俺と一緒だｗ GWの4日間で2キロ太って、その後1週間で元に戻した。 急についた脂肪は簡単に落ちやすいね。 >>38 部分太りってのは体質な部分もあると思う。 女の子とかでも、体はめっちゃ細いのに脚だけたくましい人とか居るし。 >>46 2000kcalって結構食ってると思う。俺から見たら。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch