13/05/15 12:28:07.06 dEBrwSWg BE:1470351029-2BP(766)
ウォーキングと食事制限だけじゃ痩せねえな とか言ってる奴
ウォーキングって何分やってるの？
まさか１０分とか２０分じゃないよな？
食事制限ってどれくらい制限してるの？
軽く2000kcal摂ってないよな？
ウォーキングと食事制限にしても
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せる(体重か体脂肪率に反映される)
それと、ある程度時間も必要だ
13/05/15 12:28:07.06 dEBrwSWg BE:1470351029-2BP(766)
ウォーキングと食事制限だけじゃ痩せねえな とか言ってる奴
ウォーキングって何分やってるの？
まさか１０分とか２０分じゃないよな？
食事制限ってどれくらい制限してるの？
軽く2000kcal摂ってないよな？
ウォーキングと食事制限にしても
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せる(体重か体脂肪率に反映される)
それと、ある程度時間も必要だ