13/04/30 14:29:55.86 C9JYKIyy
タンパク質は、食事誘発性熱代謝が30％もあって消化吸収の効率がわるいので
通常の食事の三割増くらい食べてちょうど良いかんじ。
お肉をたくさん食べられて、うれしい。
13/04/30 14:29:55.86 C9JYKIyy
タンパク質は、食事誘発性熱代謝が30％もあって消化吸収の効率がわるいので
通常の食事の三割増くらい食べてちょうど良いかんじ。
お肉をたくさん食べられて、うれしい。
13/04/30 14:29:55.86 C9JYKIyy
タンパク質は、食事誘発性熱代謝が30％もあって消化吸収の効率がわるいので
通常の食事の三割増くらい食べてちょうど良いかんじ。
お肉をたくさん食べられて、うれしい。