【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139 - 暇つぶし2ch444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:32:57.95 GunxZq7G
>>441
プールが巨デブに勧められるのは
走ったりするのに比べて
足腰への負担が掛かりすぎないから

水泳は全身の筋肉使った有酸素運動だからダイエット向き
走るのもいい

体重に変化が無くなったら運動量を増やすといいかと

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