【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139at SHAPEUP

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433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 08:16:03.68 ACQSSILS
>>432
飽きっぽい人の方が筋トレは向いてますよ
10回で限界になる荷重で限界まで1分休みを3セット
1種目5分も掛かりませんし3日に1回で良いです

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