13/05/04 23:47:04.91 5Ghh3A2s
>>285
基本的に脂肪がなくなれば筋肉は浮き出ます。
体脂肪率は何％かわかりませんが、
その体重だとかなりオーバーしてるのではないですか？
有酸素運動中心に、まずは脂肪を減らしましょう。
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>>285
基本的に脂肪がなくなれば筋肉は浮き出ます。
体脂肪率は何％かわかりませんが、
その体重だとかなりオーバーしてるのではないですか？
有酸素運動中心に、まずは脂肪を減らしましょう。
13/05/04 23:47:04.91 5Ghh3A2s
>>285
基本的に脂肪がなくなれば筋肉は浮き出ます。
体脂肪率は何％かわかりませんが、
その体重だとかなりオーバーしてるのではないですか？
有酸素運動中心に、まずは脂肪を減らしましょう。