13/05/04 23:39:13.71 5Ghh3A2s
>>284
体脂肪２０％台はまだプヨプヨしてると思いますよ。
健康面で言えば、女性はそのくらいで丁度良いとおもいますけど、
華奢でスマートなモデル体系の人たちは体脂肪率１０％近くだと思います。
男でもそうですけど、シックスバックが浮き出るには
そのくらい脂肪を落とさないとならないです。
そう考えたら、二の腕やおしりもまだまだ余分な脂肪が残ってると言うことです。
13/05/04 23:39:13.71 5Ghh3A2s
>>284
体脂肪２０％台はまだプヨプヨしてると思いますよ。
健康面で言えば、女性はそのくらいで丁度良いとおもいますけど、
華奢でスマートなモデル体系の人たちは体脂肪率１０％近くだと思います。
男でもそうですけど、シックスバックが浮き出るには
そのくらい脂肪を落とさないとならないです。
そう考えたら、二の腕やおしりもまだまだ余分な脂肪が残ってると言うことです。