13/05/01 20:14:17.31 hBncRcy6
>>185
レスありがとうございます。
ジョギングもやろうかとも思ったけど、
体重が重すぎて膝に負担かかるだろうから
筋トレ中心のメニューで、その内チャリ→
ジョグにシフトしていこうと考えてました。
膝の具合見て週2～3ジョグ30分入れてみます。
13/05/01 20:14:17.31 hBncRcy6
>>185
レスありがとうございます。
ジョギングもやろうかとも思ったけど、
体重が重すぎて膝に負担かかるだろうから
筋トレ中心のメニューで、その内チャリ→
ジョグにシフトしていこうと考えてました。
膝の具合見て週2～3ジョグ30分入れてみます。