13/04/30 09:43:32.13 s4BTBqVf
>>94
>どうしたら下半身の脂肪を落とし、上半身に肉をつけられるでしょうか。
脂肪については狙った部位だけ増やしたり減らしたりは出来ません。
それに対して筋肉はある程度可能。
あなたの場合下半身の脂肪が多いというより、上半身の筋肉が少なすぎるんだと思う。
男女問わずありがちだけど。
対策としてはウエイトトレーニング以外選択肢は無いと思いますよ。
13/04/30 09:43:32.13 s4BTBqVf
>>94
>どうしたら下半身の脂肪を落とし、上半身に肉をつけられるでしょうか。
脂肪については狙った部位だけ増やしたり減らしたりは出来ません。
それに対して筋肉はある程度可能。
あなたの場合下半身の脂肪が多いというより、上半身の筋肉が少なすぎるんだと思う。
男女問わずありがちだけど。
対策としてはウエイトトレーニング以外選択肢は無いと思いますよ。