【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト974:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 13:32:05.35 TmMndaUQ >>972 乙です 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 14:44:49.45 urcXTzQR ダイエットの結果が現れるのはだいたいどれくらいからなんだろ？ 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 15:42:06.13 ESlOMjM3 >>975 スタート時の体型や、どのぐらいストイックにやるかにもよるけど 始めた直後は成果が出やすいよ 自分の記録を見返すと2週間で2kg落ちてた 一月で5kg減ってる 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 16:14:01.71 Tn0rBLiw >>975 最初のデブり方次第 でも10キロ程度痩せたぐらいじゃ 自分しか気づかなかったりもする 筋トレも３ヶ月が目安っていうし 筋トレ合わせてやってダイエットもそれくらいかもね 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 19:45:06.64 m0rjjjgE 切り干し大根の煮物・鍋（白菜、しめじ、豆腐、もやし、しらたき、肉団子、鶏肉） この２つをよるごはんで量は普通程度 だとダイエットにいけますよね？ 肉ばっかり食って野菜が嫌いなもんで 好きな野菜と鍋でいこうとおもって・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch