13/05/31 23:57:36.31 dVXSrxLq
>>922 >>925
回答ありがとうございます。
まさに毎日体重計に乗っては一喜一憂の日々です。。
多少の増減は誤差と思って焦らず気長に頑張ります…orz
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 01:14:12.68 cRxZdz0T
早く答えろクズども
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 01:56:00.64 FW6PKALp
>>968
痩せるよりも鍛えるべき
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 09:55:17.21 SLeqfeqg
ちょっと早いですが、週末なので次スレ立てておきました。
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問130【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 10:47:47.30 C6lTY/bD
>>972
乙！
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 13:32:05.35 TmMndaUQ
>>972
乙です
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 14:44:49.45 urcXTzQR
ダイエットの結果が現れるのはだいたいどれくらいからなんだろ？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 15:42:06.13 ESlOMjM3
>>975
スタート時の体型や、どのぐらいストイックにやるかにもよるけど
始めた直後は成果が出やすいよ
自分の記録を見返すと2週間で2kg落ちてた
一月で5kg減ってる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 16:14:01.71 Tn0rBLiw
>>975
最初のデブり方次第
でも10キロ程度痩せたぐらいじゃ
自分しか気づかなかったりもする
筋トレも３ヶ月が目安っていうし
筋トレ合わせてやってダイエットもそれくらいかもね
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 19:45:06.64 m0rjjjgE
切り干し大根の煮物・鍋（白菜、しめじ、豆腐、もやし、しらたき、肉団子、鶏肉）
この２つをよるごはんで量は普通程度 だとダイエットにいけますよね？
肉ばっかり食って野菜が嫌いなもんで 好きな野菜と鍋でいこうとおもって・・