【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト962:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 18:46:11.96 RKu0ErjE >>957 夜は運動しない人が多いのでカロリーを消費しにくいってことで夜は減らしたほうがいい って意見なだけじゃないかな なのであんまり気にしないでいいと思う それでも自分は寝る直前の食事は避けてるけどね 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 18:51:07.76 yrJa8bBh >>957 うん。 単純に言うと食事の時間と体重や肥満度の関連を調べたら、何か夜食べてる人 の方が太ってるって結果が出たって事。 今のところいろんな説は出てるけど、まだ決定とまではなってない模様。 余計に食べてるんじゃない？とか活動量に差が、とかありそうだけど。 「時間栄養学」ってことで研究してるとこもあるけど、まだまだみたい。 食欲に関係する「レプチン」や「グレリン」の影響とかDITとか睡眠時間とか まあいろんな説があるよね。 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 18:55:03.55 HSKHxmAu >>961 その目安の考え方もちょっとどうかと思うけど そこはまあ人それぞれだから。 とりあえず、体重の５％てのだけにすれば？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch