13/05/31 13:18:55.35 ipjLsAAa
>>947
減量する時に有酸素運動と野菜主体の食事では
筋肉量が維持出来ず、脂肪も筋肉も落ち体重計の数値は減っても
ただたんに萎んだだけで見た目的にはナイスな状態にならないです。
特に女性にこにの傾向が強いです。
13/05/31 13:18:55.35 ipjLsAAa
>>947
減量する時に有酸素運動と野菜主体の食事では
筋肉量が維持出来ず、脂肪も筋肉も落ち体重計の数値は減っても
ただたんに萎んだだけで見た目的にはナイスな状態にならないです。
特に女性にこにの傾向が強いです。