13/05/31 09:52:54.44 HSKHxmAu
>>943
大事なのは「継続していくこと」。
よくある失敗パターンは、意気込んであれやこれやとなんでもかんでも手を出して
毎日体重計の表示に一喜一憂。
そのうち、思ったほど劇的な変化が無いのにがっかりして全部やめてしまう、という感じ。
健康にいい習慣を少しずつ、着実に自分の物にしていくことが大事だと思います。
13/05/31 09:52:54.44 HSKHxmAu
>>943
大事なのは「継続していくこと」。
よくある失敗パターンは、意気込んであれやこれやとなんでもかんでも手を出して
毎日体重計の表示に一喜一憂。
そのうち、思ったほど劇的な変化が無いのにがっかりして全部やめてしまう、という感じ。
健康にいい習慣を少しずつ、着実に自分の物にしていくことが大事だと思います。