13/05/31 09:29:11.51 BXfg6TST
>>937
当人の意識ですね。わかります。これじゃだめだと自覚はあるんですが…
夜仕事から帰宅してお風呂に入り夜ごはんを食べその後すぐソファーでＴＶを付けるも
すぐ寝てしまうと言う毎日です。
会社で少しでも運動できればいいですよね。ありがとうございます。
>>938
ああー失敗フラグ立ててしまうところでした。
無理やらせるのはやっぱり続かないですよね。
私自身は自分の意志で毎日筋トレしてます。でも時間があるから出来てるってのもあります。
徐々に休日運動するところから始めてみます。
皆さんありがとう。