13/05/31 08:45:41.48 BXfg6TST
>>932
ですよね…ご飯もお昼は軽く一善しか食べてないらしいし
夜もご飯は一善しか食べない人です。
その代り週末だけワインを半分ほど飲みますが…
年齢的に脂肪が付きやすいんだろうなとは思います。
ですがここ数年は健康診断で引っかかります。
医者曰く脂肪肝だそうです。食事に気をつけてと言われてるけど夜ご飯を一生食べずに
プロテインに置き換えるとかは無理だとわかりましたし…
（以前プロテインで痩せたけどリバウンド）
やはり運動ぐらいしか思い当たりません。