【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/30 02:39:33.95 oFP4d0V7 1800の打ち間違いでしょ？破綻確定ですよそれ。 リバウンドしたいとしか思えない。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/30 02:43:25.04 liju9CJc >>892 本当に文盲なんだな( ；´Д｀) 俺が15RMという意味のことを書いたんだよ、まったくキチガイはこまる。 俺は限界までといいました。 15回なんてことは一度も言ってない。 軽くキツイので15回…と質問者。 つまり、限界までやってないだろ？ 俺は何回がベストかなんて言ってない。限界までやれと言っただけ。 ついでに言えば、15RMの重量でセットを組むのと6RMでセットを組むのを比較して15がキツイってのはお前の主観でしかない。 ちなみに脚は高レップの方が肥大には効くとされてるし、スクワットで5RMなんかでセットを組ませるのは、初心者には腰や膝をやる可能性を考えて、間違ってるとしか言えない。 そういう意味でもきみはおかしい。 しかも他のセットで余力残してるんなら、あんまりセットとしてカウントしないほうがいいな。限界までやって1セットだよ。アップは別だが。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch