13/05/30 02:36:08.98 K5bMDCoD
>>898
いきなり締め付けすぎなんじゃないですかね・・・？
あまり極端に走ると失敗もしやすいですし
低カロリー食を続けると
体温の低下など代謝が下がるということも
有るそうですし
もうちょっとカロリー制限を緩めにしてみるとか
週一程度の開放日（ある程度好きなものを食う日チートデイとも呼ばれる）
を設定してみるとか
ノンフライ系チップスを食うとか
やり方は有ると思うので頑張ってみてください
13/05/30 02:36:08.98 K5bMDCoD
>>898
いきなり締め付けすぎなんじゃないですかね・・・？
あまり極端に走ると失敗もしやすいですし
低カロリー食を続けると
体温の低下など代謝が下がるということも
有るそうですし
もうちょっとカロリー制限を緩めにしてみるとか
週一程度の開放日（ある程度好きなものを食う日チートデイとも呼ばれる）
を設定してみるとか
ノンフライ系チップスを食うとか
やり方は有ると思うので頑張ってみてください