13/05/27 22:18:56.65 RdSLxQ8W
今日もウォーキング1時間と自転車1時間の運動を行いました
帰宅後に納豆1パックと梅干1個と昆布少量と豚汁1杯を食べました
お茶はたくさん飲みました
帰宅直後の体重は89.80だったのが今は91.45です
今日で食事制限6日目で運動5日目ですが思ったより減ってなくて落ち込みました
水分の取りすぎなんですかね
今日に起きてすぐに測ったら90.90でした
また同じようになる気がしてます
13/05/27 22:18:56.65 RdSLxQ8W
今日もウォーキング1時間と自転車1時間の運動を行いました
帰宅後に納豆1パックと梅干1個と昆布少量と豚汁1杯を食べました
お茶はたくさん飲みました
帰宅直後の体重は89.80だったのが今は91.45です
今日で食事制限6日目で運動5日目ですが思ったより減ってなくて落ち込みました
水分の取りすぎなんですかね
今日に起きてすぐに測ったら90.90でした
また同じようになる気がしてます