【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト814:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/27 16:33:56.38 qVPOcY+B >>803 ハンガーノックの予防としてアメを持ってるのは正しい。 舐めながらはだめだけど。 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/27 17:41:11.91 WWwZaxz/ >>806 なるほど。っていうか減らなくなっていくのねｗｗ とりあえず今の方法で、気長に、確実にやります！ 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/27 18:08:19.94 VOsT2v0N 酵素ダイエットしてます。 昼に玄米を少し食べて、酵素を１日４杯～飲むんですが、自分は玄米取らず酵素のみで生活して25日になりました。 そろそろ停滞期に入り筋トレする体力も無くなってきたし、多少のタンパク質を取らないと脂肪も燃焼しないので何か摂取しようと思ってます。 少量のタンパク質を１日１回とるならば、朝か昼どちらがより良いですか？ 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/27 18:12:14.37 cztRKTEl >>816 夜。 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/27 18:15:19.13 tVG4K3Id 22歳学生男 175cm/74kg 体脂肪率22％ 早朝 6時 一時間ほどジョギング 朝食 8時 学食にて、ご飯大盛、おかず450グラム面に肉類 昼 なし(朝飯が腹に残ってる) 夜 16時 サラダ大盛、豆腐一丁 腹が減るため早めに寝る 次の日空腹で目が覚める だいたいこういう生活なのですが大丈夫でしょうか？ 休日はボルタリングをします。 見直すべきところがあったら教えてください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch