13/05/26 22:03:45.79 QA0tUYNo
>>771
冷や奴とか納豆に何かけるかよりも野菜炒めの量の方が…
基礎代謝の数字は当てにならないので無視でいいか。
月１０㎏ペースってのは無茶だなあ。
前月の体重の３％とかのペースの方が無理なくていいと思うけどね。
13/05/26 22:03:45.79 QA0tUYNo
>>771
冷や奴とか納豆に何かけるかよりも野菜炒めの量の方が…
基礎代謝の数字は当てにならないので無視でいいか。
月１０㎏ペースってのは無茶だなあ。
前月の体重の３％とかのペースの方が無理なくていいと思うけどね。