【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト766:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 15:57:25.02 4FY7BJGq >>762 おい 煽りじゃないぞ 苦しい現実から目を逸らすな 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 16:49:49.99 YJtS90KI ここ２、３日前から家の中で運動をし始めたんですが、 筋肉痛でふくらはぎがパンパンで痛いんですけど、 これって、痛みがあってもそのまま運動し続けても良いのでしょうか？ 痩せにくくなるとかっていうのはありますか？ 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 17:57:35.14 4FY7BJGq >>767 痛みと言っても程度が有るから 一概に言えないけど痛いときは休むのも手 軽い筋肉痛なら動いてる内に良くなってる場合もあるけど 運動経験の無いピザはそこで無理して 「やっぱデブは運動すべきじゃねーわ」ってなることも多い 無理しないのと楽する事の線引きって難しいよね 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 18:54:56.44 Um0Q7Uoy >>767 まったく運動してない人が運動を始めると、 最初はほんのちょっとの運動量でも筋肉痛がくる。 筋肉痛がなくなるまで2～3日休んでまた運動、を数回やると そのうち筋肉痛にならなくなる。それから運動量増やしていけばいいよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch