【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト677:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 02:53:42.41 IwM2/aCT >>676 (-_-) 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 03:10:04.46 cc0Z6oRl >>677 (￣0￣) 679:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 06:59:07.53 AsEnrjge 朝:ｻﾗﾀﾞとご飯と目玉焼きなど 昼:ちっちゃーいお弁当 夜:海藻ｻﾗﾀﾞと高野豆腐や冷奴など 夜の勉強中にカフェオレ(1杯17kcal)を飲んだりしてます。大体1日中、学校なので間食はしてません。だけど減りません(´･ω･｀)1ヶ月くらい続けてます。運動してないからでしょうか。筋トレは軽く、してるんですけど。 680:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 08:36:10.92 xME7OFVS 二の腕が特に太いんですけど、どういう運動が効果的なんですか？ 681:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 10:16:14.15 tZE1i4np >>680 スペックが分からんと答えようがない。 あと目標は？前腕も太くしたいとか三角筋が貧弱とか、そういうこととも取れる。 682:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 11:07:43.30 xME7OFVS >>681 173/85 痩せてた頃から二の腕が太かった(筋肉ではなく肉付きが) なので細くしたいです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch