13/05/22 18:53:37.15 K9QB6Oc8
１ヶ月に２回だけ 際限なく自分の好きなものを食べる日を作ってストレス解消してるんですが 止めた方がいいですか？
一応毎日 ジムで６ｋｍを９ｋｍ/hの速さで傾斜２，０で４０分かけて走って ３日に１日筋トレも併用しています。
13/05/22 18:53:37.15 K9QB6Oc8
１ヶ月に２回だけ 際限なく自分の好きなものを食べる日を作ってストレス解消してるんですが 止めた方がいいですか？
一応毎日 ジムで６ｋｍを９ｋｍ/hの速さで傾斜２，０で４０分かけて走って ３日に１日筋トレも併用しています。