13/05/01 11:25:57.41 XMWbUShN
カロリー計算について質問です 皆さんはダイエット中の自炊はカロリー計算どのようにしてやっていますか？
自分はクックパッドのダイエットカテゴリでレシピ選んでそこには２００kカロリーと書いてあって「あすけん」っていうサイトでそのレシピを
そのまま写したら４００kカロリーとか出ます。
２００kカロリーも誤差が出るのでどっちを信じていいのかわかりません ５０kカロリーとかの誤差ならいいんですけど １００、２００になってくるとカロリー
計算が狂ってしまうので どうしたらいいのか本当に悩んでいます・・