【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト574:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 16:16:00.43 pdWabgP/ >>573 「激しい運動」ですね。 心拍トレーニングの基本 http://www.murauchi.com/store/watch/polar/index2.html 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 20:22:16.21 ZjuWeh0w >>558 ＞筋トレをして身体が疲労したあとに有酸素運動をやろうとしても長時間できないよねえ、 ＞だから有酸素運動をしたあとに筋トレを短時間やるべき。 長時間できない有酸素でも、有酸素はやっただけカロリー消費はするけど 有酸素をして筋肉のグリコーゲンが枯渇したあとに、筋トレやろうとしても追い込めないよねえ 追い込めない筋トレってほとんど意味なくね？ 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 22:41:06.60 TLFH/5Lz 「瞬走ダンス」という靴でウォーク＆ジョグはNGでしょうか？ 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 23:02:35.09 ONv/quyi >>558 >>572 それが先に筋トレやる理由でしょw 疲れた状態で有酸素やってある意味追い込む 別に競技でもやって何キロ走らなくちゃいけないとかじゃなかろうに 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch