【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト547:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 21:10:24.92 rXmWtDn/ >>546 現状ベースで、食生活、生活活動、運動といったあたりを見直してみる。 ペースは落ちて当然。 ここから先は地道にやっていくしかない。 548:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 21:23:19.76 47dcxn4M >>546 目標値にもよるがどんな体型を目指すか？ってことが大事だと思う。 http://irorio.jp/sakiyama/20130508/57185/ 食事内容とか睡眠時間とかまだあるね。 549:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 21:42:37.26 +5rzM+Ux >>547、>>548 単純に減量していくだけじゃなく、どんな身体になりたいかも考えてかないとダメか ちょっと頑張ってみる 550:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 21:50:03.84 lCS/L/Ir >>538 自覚していないだけで普段から発汗はしているから大丈夫だよ。 活動時は勿論、就寝時も。 大便にも水分は含まれるし。 水分は何かしらで余剰排出しているから気にしなくて良い。 水分摂取しない方が身体には悪いし。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch