13/05/19 01:01:11.79 rXmWtDn/
>>528
そんな状況じゃダイエットは難しいだろうね。
「わざと自分に試練を課す」わけだから。
食べ過ぎと栄養のバランスに気を付けるのと
意識して身体を動かす機会を作るのと、くらいかな。
そういう状況で陥りがちな錯覚が「食べないともたない」という幻想。
ある意味そうなんだけど、食べ過ぎるまで食べる必要はないからさ。
とにかく、仕事に支障の出ない範囲で、生活に組み入れられることを頑張るしかないでしょうね。
13/05/19 01:01:11.79 rXmWtDn/
>>528
そんな状況じゃダイエットは難しいだろうね。
「わざと自分に試練を課す」わけだから。
食べ過ぎと栄養のバランスに気を付けるのと
意識して身体を動かす機会を作るのと、くらいかな。
そういう状況で陥りがちな錯覚が「食べないともたない」という幻想。
ある意味そうなんだけど、食べ過ぎるまで食べる必要はないからさ。
とにかく、仕事に支障の出ない範囲で、生活に組み入れられることを頑張るしかないでしょうね。