13/05/16 21:28:53.63 KUsJOmAm
>>504
効率というか、上半身の動きも入りますから、より全身を使う運動ということで勧められるのではないかと。
ランとかバイクとかは、使う筋肉が下半身に偏り気味ですから。
13/05/16 21:28:53.63 KUsJOmAm
>>504
効率というか、上半身の動きも入りますから、より全身を使う運動ということで勧められるのではないかと。
ランとかバイクとかは、使う筋肉が下半身に偏り気味ですから。
13/05/16 21:28:53.63 KUsJOmAm
>>504
効率というか、上半身の動きも入りますから、より全身を使う運動ということで勧められるのではないかと。
ランとかバイクとかは、使う筋肉が下半身に偏り気味ですから。