13/05/15 19:30:50.67 BLVCZP6R
夜自分は8時までには炭水化物を抜いた夕食をとりますが、
10時過ぎに主人が帰宅して夕食をとるのを見ると我慢できなくて、ちょっとオカズをもらっちゃいます・・・
そこで、そんな時ヨーグルトなどを食べようかと思うのですが、大丈夫ですか？
ダイエットは1～2時間ほどウォーキング、カロリー計算、夜炭水化物抜きをしています。
13/05/15 19:30:50.67 BLVCZP6R
夜自分は8時までには炭水化物を抜いた夕食をとりますが、
10時過ぎに主人が帰宅して夕食をとるのを見ると我慢できなくて、ちょっとオカズをもらっちゃいます・・・
そこで、そんな時ヨーグルトなどを食べようかと思うのですが、大丈夫ですか？
ダイエットは1～2時間ほどウォーキング、カロリー計算、夜炭水化物抜きをしています。